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Beleza

Atualizado em 7 de junho de 2011, às 6:04
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A eliminação das indesejadas gorduras é uma das metas da maioria das mulheres, em qualquer época do ano. Não importa se são muitos os quilos a perder ou se é só uma gordurinha indesejada nas coxas, as mulheres – apesar de não serem as únicas a se preocupar com isso – estão sempre buscando novos e melhores métodos para deixar o corpo em dia. Existem vários tipos de cremes e dietas que prometem ajudar a queimar a gordura a mais, vamos falar um pouco mais sobre eles nesse artigo.

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É preciso ter em mente que a gordura não se acumula apenas em uma região do corpo e que, mesmo que seja apenas a gordura localizada que você deseja perder, é necessário perder a gordura do corpo inteiro. Como forma de auxiliar a queima de gordura localizada, existem alguns cremes redutores de medida a disposição no mercado. Esses cremes atuam através da massagem, com propriedades específicas que acabam provocando uma sensação de queimação na nossa pele. Eles estimulam a dissolução dos nódulos de gordura e a massagem estimula a eliminação dessa gordura através da urina. É preciso tomar muito cuidado com esses cremes, nem todos realizam o que prometem. Procure um médico para maiores informações e para escolher qual o creme que pode te ajudar mais. Também existem suplementos usados em academias que prometem auxiliar na queima de gordura. Mais uma vez, você não deve fazer uso desse tipo de produto sem consultar um médico antes, cada organismo reage de uma forma e tem necessidades diferentes. O meio mais seguro de queimar gordura sem prejudicar seu organismo, caso você queira usar um desses suplementos, passa por um médico. Exercícios físicos também são o meio mais indicado e mais eficaz para eliminar gorduras indesejadas do nosso organismo. E nada disso surte muito efeito se não tomarmos muito cuidado com a nossa alimentação.

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Entre as coisas que podemos fazer na nossa alimentação para ajudar a queimar as gorduras a mais, talvez a mais útil seja cortar frituras, refrigerantes e outros tipos de gordura do nosso cardápio e começar a ingerir mais água e fibras, que atuam em conjunto para limpar nosso organismo. Uma boa opção para a ingestão de fibras são as peras: consuma uma pera no café da manhã, outra depois do almoço e uma terceira no lanche da tarde e você vai conseguir perceber a diferença no seu organismo. As amêndoas e os chocolates amargos também apresentam um papel importante na redução da gordura corporal. No caso do chocolate amargo, são seus elementos antioxidantes que previnem o acúmulo das células de gordura no organismo. O feijão branco, que possui amido resistente, também é um dos alimentos que mais nos ajuda a queimar gordura mantendo uma dieta saudável e equilibrada.

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Se você deseja perder gordura corporal, usar essas dicas combinadas pode ser um excelente meio de obter resultados.

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