Problemas causados com sapatos apertados

Problemas causados com sapatos apertados atingem milhares de pessoas, em todo o Brasil, resultando em muitas dores e queixas, causadas pelo uso inadequado de calçados, que pode gerar até algumas situações mais complicadas.

Ao fazer a escolha errada de um sapato, você pode ter que enfrentar inúmeros problemas de saúde, a começar pela dor na planta do pé, que incomoda bastante e dificulta o ato de caminhar e de praticar outras atividades.

Usar sapato apertado também pode causar unha encravada, condição que surge quando a borda da unha cresce e entra na pele do dedo, causando dor, vermelhidão e inchaço ao redor da unha atingida, além de muito desconforto.

Sapatos que pioram a joanete

Problemas causados com sapatos apertados

Além desses, os sapatos apertados podem causar vários outros problemas, como a formação de bolhas e calos, principalmente no calcanhar e nos dedos, fazendo com que você sinta dificuldade em usar qualquer calçado durante alguns dias.

Caso a pessoa insista em continuar a usar os modelos de calçados inadequados, pode haver ainda a formação de neuromas, acentuação e desenvolvimento de joanete, calosidades nas regiões plantares e interdigitais e o surgimento de fascite plantar (esporão de calcâneo). O pé pode até ficar deformado.

E como os pés desempenham funções importantíssimas, como amortecer choques, dar propulsão na marcha e suportar o peso do corpo, entre outras, a falta de cuidados com eles pode resultar em problemas até para outras partes do corpo.

5 dicas para combater as dores nos pés

Entre esses problemas, estão as dores na coluna, má circulação sanguínea, lordose lombar, cãibras nos pés e nas pernas, inflamação no tendão de Aquiles e problemas posturais, entre outros, causados principalmente pelo uso de determinados tipos de sapatos, como os de salto muito alto e bico fino.

Como escolher o sapato adequado

Para evitar problemas causados por sapatos apertados, você deve tomar alguns cuidados na hora de comprar o calçado. Não deixe de testar, na loja, o sapato que pretende adquirir, verificando se ele é confortável e se sobra algum espaço entre o dedo maior e a ponta do calçado.

Bolhas nos pés: como tratar

Além disso, evite calçados que comprimam a parte mediana dos pés (região dos metatarsos) e não abuse no tempo de utilização do salto alto. No caso de tênis para praticar esportes, escolha o calçado mais indicado para aquela atividade (para a caminhada, por exemplo, o ideal é que o tênis tenha sistema de absorção de impacto).