Peixe-Protege os Olhos
Saiba mais sobre Peixe-Protege os Olhos
Colocar peixe nas refeições semanais pode proteger os olhos contra o envelhecimento, segundo pesquisas.
Isso porque o peixe contém ômega 3 que (principalmente salmão e atum) reduz os riscos de degeneração macular que é a região principal da retina, uma das principais causas da perda de visão em pessoas com mais de 60 anos.
O ideal seria consumir peixes ao menos duas vezes por semana.
Por isso avalie sua alimentação e não deixe de lado essas dicas!
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Autor do artigo -> Sandra Lima Publicado em 27/09/08.
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