Menu

Brasil

Atualizado em 8 de agosto de 2008, às 22:25 por Redacao
Você está em: MundoDasTribos > Notícias > Otimismo Para Melhorar a Saúde

vidaboa Otimismo Para Melhorar a Saúde

Devido aos problemas, pressões do cotidiano e frustrações, muitas pessoas acabam desenvolvendo uma atitude pessimista, Mas estudos recentes mostram que apesar das dificuldades, vale a pena desenvolver um ponto de vista otimista, ou seja, ter a disposição em ver as coisas pelo lado bom, esperar uma solução favorável, não aceitando a derrota como algo permanente.

A pessoa otimista não nega a realidade, mas aceita e analisa a situação, e então, toma ação para mudar ou melhorar as coisas, o oposto da pessoa pessimista, que se culpa e acredita está fadada ao fracasso.

Mas não é fácil manter o otimismo num mundo em que os problemas parecem se multiplicar constantemente.

O que pode ser feito para lidar com essas situações?

  • Aqui vão algumas sugestões:
  • Quando achar que não vai gostar de algo ou que vai falhar num projeto, rejeite essa idéia. Concentre-se nos pontos positivos.
  • Tente encontrar prazer no trabalho. Seja qual for o serviço, concentre-se nos aspectos gratificantes.
  • Procure amigos que encarem a vida de forma positiva
  • Lide com as situações que podem ser controladas e tente aceitar as que não podem.
  • Todos os dias anote três coisas boas que aconteceram com você.
  • Praticando essas dicas sua vida poderá ser mais saudável e gratificante com um coração alegre!