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Manter o otimismo não é uma tarefa simples e exige muitas mudanças de hábitos e costumes.
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O melhor remédio é o otimismo para melhorar a saúde. E isso não é balela não, viu? Muitas pesquisas já comprovam que quem olha diferente uma mesma situação, mas com positividade, pode viver bem e mais. Devido aos problemas, pressões do cotidiano e frustrações, muitas pessoas acabam desenvolvendo uma atitude pessimista, Mas estudos recentes mostram que apesar das dificuldades, vale a pena desenvolver um ponto de vista otimista, ou seja, ter a disposição em ver as coisas pelo lado bom, esperar uma solução favorável, não aceitando a derrota como algo permanente.

2323 Otimismo Para Melhorar a Saúde 1 Otimismo Para Melhorar a Saúde Otimismo Para Melhorar a Saúde (Foto Ilustrativa)

Otimismo Para Melhorar a Saúde

Otimismo para melhorar a saúde: A pessoa otimista não nega a realidade, mas aceita e analisa a situação, e então, toma ação para mudar ou melhorar as coisas, o oposto da pessoa pessimista, que se culpa e acredita está fadada ao fracasso. Mas não é fácil manter o otimismo num mundo em que os problemas parecem se multiplicar constantemente.

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O que pode ser feito para lidar com essas situações

2323 Otimismo Para Melhorar a Saúde 2 Otimismo Para Melhorar a Saúde Faça essa pergunta sempre que se sentir confusa ou confuso (Foto Ilustrativa)

A missão é um pouco complicada e necessita deixar de lado um velho hábito: nosso pensamento. No subconsciente temos algumas experiências que nos fazem rejeitar coisas, pessoas e situações. Por exemplo, sabe aquela pessoa bem tímida que sofre profissionalmente? Pois bem, ela certamente encara dificuldades para mergulhar em novos projetos. Mas o que fazer para reverter isso? Respirar fundo, tomar água e topar o desafio, acreditar que aquela porta vai se abrir e muita coisa vai ser diferente.

Outras maneiras de encontrar o otimismo

Busque ter prazer no trabalho, trabalhar com amor e dedicação, gostar daquilo faz. Falar é fácil, mas fazer é dificil. Essa afirmação é bem realista e até condiz com momento de várias pessoas, mas o seu otimismo está justamente em acreditar que esta fase passará e encontrará aquilo que realmente deseja fazer, deseja desenvolver.

2323 Otimismo Para Melhorar a Saúde 3 Otimismo Para Melhorar a Saúde Otimismo é a maneira de olhar para as coisas (Foto Ilustrativa)

Depois de amar o que faz, o que já é bom tendo em vista que as pessoas passam mais horas trabalhando do que qualquer outra coisa, é hora de escolher bem os amigos. Os otimistas são os melhores e acredite que o um amigo pessimista contamina todos os outros. Já o otimista, você vai ter que fazer um exercício mental e manter a positividade.

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Na prática, o que fazer?

2323 Otimismo Para Melhorar a Saúde 4 Otimismo Para Melhorar a Saúde Ter amigos otimistas pode te ajudar nesta luta (Foto Ilustrativa)

Naturalmente nós guardamos as coisas ruins na cabeça, mas para trabalhar esse lado o jeito é exercitar. Mas, como? No final do dia, chega em casa e anote tudo o que aconteceu de bom com você, faça uma agenda. No final do ano, ela vai ser bem útil. E não se esqueça, encare seus medos e tente aceitar algumas situações que você pode não pode mudar ou “controlar”.

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