Ômega 3: Poderoso Contra a Obesidade
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A obesidade é um dos transtornos enfrentados por boa parte da população. Os incômodos não são apenas estéticos, mas também em relação à saúde geral da pessoa atingida pelo problema.
Saiba que pesquisas realizadas em Barcelona apontaram mais um benefício do óleo graxo ômega 3,substância encontrada principalmente no salmão, sardinha e óleo de canola, ele auxilia na proteção do fígado contra os efeitos da obesidade, prevenindo o desenvolvimento da resistência à insulina (condição ligada ao diabetes).
Os estudos indicaram que ratos obesos e diabéticos, após passarem por dieta rica em ômega 3 tiveram menos inflamação no fígado e maior predisposição à insulina.
Esses dados são de grande ajuda e indicam o consumo de tal nutriente, porém nunca descarte as orientações de um médico especialista no assunto.
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