O Coração Merece Cuidados
Algumas pessoas nem lembram da importância de seu coração. Mas, ele merece atenção desde cedo, pois devido ao estresse do cotidiano, alimentação inadequada e ausência de atividades físicas, podem surgir problemas futuros.
Assim, a partir dos vinte anos, as pessoas devem consultar o cardiologista e realizar exames como:
pressão arterial, taxa de açúcar no sangue e nível de colesterol. Se for detectada alguma irregularidade, deve-se fazer exames a cada dois anos para controlar.
Recomenda-se um estilo de vida saudável, evitando obesidade, tabagismo, vida sedentária e obesidade na região abdominal.
Praticar atividades físicas moderadas e com regularidades são bem apropriados.
Após os 40 anos, a avaliação médica deve ser feita todos os anos.
Dessa maneira, você poderá prevenir e ter uma vida longa!
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