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Saúde

Atualizado em 15 de julho de 2011, às 8:40
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As Massagens Relaxantes proporcionam bem estar tanto para o corpo como para a mente, conseguindo aliviar dores musculares e combater os efeitos do stress. A cada ano aumenta o número de pessoas que procuram esse tipo de terapia, elas desejam conquistar o relaxamento e também desfrutar de melhores condições de vida.

A Massagem é uma técnica que consiste em colocar força ou vibrações sobre os tecidos do corpo, como os músculos, tendões, tecidos conectivos, ligamentos e articulações com o intuito de estimular a circulação, elasticidade e mobilidade. Pode ser aplicada em alguma parte específica do corpo ou em todo o corpo. A massagem é uma forma de terapia, denominada Massoterapia.

A Massagem pode ter várias finalidades, aliviar o stress psicológico, melhorar a circulação, controlar a dor, aliviar a tensão e curar traumas físicos.

Adotando técnicas orientais, as massagens relaxantes fazem uso de óleos naturais e são caracterizadas pelos seus movimentos harmoniosos, capazes de exercer estímulo em diversas regiões do corpo. Para que as sessões tenham efeito, é necessário que o massagista tenha pleno domínio das técnicas de massoterapia. A massagem relaxante deve ser feita com as mãos, pois aumenta a sensação de relaxamento por causa do contato humano.

Segundo os terapeutas, qualquer pessoa pode fazer massagem independente da idade, alguns cuidados devem ser tomados em caso de gravidez, pessoas em período pós-operatório, com febre, inflamações e doenças graves.

Entre as principais massagens relaxantes, se destacam:

- Ayurveda: massagem criada na índia com caráter medicinal, ela ativa o sistema linfático e consegue proporcionar equilíbrio ao corpo através dos seus movimentos. A terapia alivia o estresse, o cansaço e supera qualquer tipo de bloqueio emocional.

- Shiatsu: é uma técnica que usa a ponta dos dedos como agente estimulante, é uma massagem chinesa que ajuda o corpo a recuperar sua energia, estimulando o funcionamento dos órgãos, dando ao corpo condições de reagir a algumas patologias. Essa técnica traz benefícios para a saúde psíquica e corporal, aliviando possíveis dores e combatendo o estresse.

- Tântrica: essa massagem surgiu há 2.500 a.C e se baseia nos poderes do Tantra, um objeto que gera o equilíbrio da mente, corpo e espírito, estimulando a energia.

- Reflexologia: é uma terapia que estimula os pontos nos pés, com massagens, pressões e fricções. Acredita-se que todos os músculos, órgãos e sistemas têm seus terminais nos pés, a reflexologia foca a massagem nos pés o que causa enorme sensação de relaxamento, proporcionando reequilíbrio.

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- Reiki: massagem bem tradicional que baseia-se na imposição das mãos em posições específicas na cabeça, abdômen, costas e tórax. Essa técnica acelera o processo de cura, sem interferir em tratamentos médicos. Além de aliviar o stress tem eficácia no tratamento de TPM, dores de cabeça, problemas na coluna, angústia, cortes e ferimentos.

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