Menu

Saúde

Atualizado em 15 de março de 2013, às 16:20 por Analu
Você está em: MundoDasTribos > Bem Estar > Manga com leite faz bem à saúde

O mito de que manga com leite faz mal ainda é muito falado nos dias atuais. Saiba mais sobre o assunto e veja que a manga com leite é benéfica para à saúde.

Misturar o leite com a manga pode ser a combinação perfeita para uma sobremesa, porém muitas pessoas acreditam que essa combinação pode fazer mal para o nosso organismo. Essa é a recomendação que toda a avó gosta de fazer, mas que  muitas pessoas acreditam não passar de um mito criado ao longo dos tempos. Saiba se, afinal, manga com leite faz bem à nossa saúde.

595660 A manga com leite faz bem para à saúde. Foto divulgação Manga com leite faz bem à saúde A manga com leite faz bem para à saúde. (Foto: divulgação)

Manga com leite

O mito criado em relação a manga com leite surgiu desde a época do Brasil Colonial. O leite nessa época era um alimento muito raro e caro, sendo consumido especificamente pelos patrões. Como eles não queriam que ele fosse consumido pelos escravos, criou e espalhou a lenda, que permanece até hoje. Sendo assim, restava aos escravos consumir os frutos das mangueiras, que ao contrário do leite, eram produzidas em abundância nas propriedades rurais.

Veja também receita gelada de abacaxi e manga 

Benefícios da manga e do leite

A combinação de manga com leite é, na verdade, muito saudável. A manga é rica em nutrientes como caroteno e pró-vitamina A, além de conter fosforo, vitamina C, cálcio, lipídeos e proteínas. O leite por sua vez é rico em proteínas, cálcio, vitaminas, fosforo, riboflavina e magnésio. Ou seja, o leite e a manga são fontes de grandes nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.

595660 O leite é rico em vitaminas essenciais para nosso organismo. Foto divulgação. Manga com leite faz bem à saúde O leite é rico em vitaminas essenciais para nosso organismo. (Foto: divulgação).

Veja também os principais mitos inventados sobre a saúde 

Manga com leite faz bem à saúde

Como todos os alimentos, a ingestão da manga e do leite pode resultar em uma não aceitação do estômago de algumas pessoas. Segundo especialistas, os laticínios são os mais propensos a criar esse tipo de reação, já que muitas pessoas apresentam intolerância a lactose. Entretanto, a indigestão provocada pela combinação da fruta não é verdadeira. Afinal, não existe nenhuma substância na composição desses alimentos que gere má digestão.

595660 A manga é rica em nutrientes essenciais para nosso corpo. Foto divulgação Manga com leite faz bem à saúde A manga é rica em nutrientes essenciais para nosso corpo. (Foto: divulgação)

Veja também como a manga é rica em saúde 

Apesar do mito criado em relação ao consumo da manga com leite, esses alimentos proporcionam muitos benefícios para nossa saúde e não oferecem nenhum perigo. É importante ficar atento para as pessoas que possuem intolerância à lactose, pois a reação adversa pode ser causada pela mesma. Aposte no consumo desses alimentos na dieta e obtenha os nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.

A categoria Saúde do portal Mundodastribos.com é um espaço informativo de divulgação e educação sobre os temas relacionados à saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento, sem antes consultar um profissional de saúde.