Maneiras simples de aumentar a inteligência

O cérebro humano está entre os órgãos mais importantes do nosso corpo. Sem ele, não pensamos; e nada funciona. Por isso, o cérebro precisa ser exercitado regularmente, caso contrário, assim como um músculo, ele pode “atrofiar”

Logo abaixo, separamos algumas dicas simples que o ajudarão a aumentar a inteligência e a exercitar o cérebro. Com essas sugestões, você vai poder notar melhoras em sua capacidade cognitiva, memória, absorção de informação, enfim, em todas as suas faculdades mentais.

Saiba também como treinar o seu raciocínio.

Maneiras simples de aumentar a inteligência

1. A primeira dica não tem muito a ver com o cérebro, mas ela ajuda a aumentar a inteligência. Fazer exercícios regularmente estimula o corpo e a mente. Praticando exercícios e cuidando do corpo com regularidade é possível aumentar a capacidade de raciocínio e a concentração. Todo o exercício estimula o nosso pensar e ao mesmo tempo relaxa a mente;

2. Ainda falando de como cuidando do corpo podemos melhorar nossa inteligência, o ato de dormir cedo e levantar cedo é um hábito extremamente saudável nesse sentido. Dormir bem relaxa a mente, nos deixa mais perspicazes e com um raciocínio mais apurado;

3. A próxima dica para aumentar a inteligência é assistir menos televisão. Televisão não estimula o nosso pensar e nossa mente trabalha pouco quando assistimos. O melhor é assistir menos televisão e substituir essa atividade por atividades estimulantes, como ler um livro, ouvir musica etc. Livros desafiadores estimulam muito mais a nossa mente, pois nos levam a conhecer palavras novas e exigem maior concentração;

4. Melhor do que ouvir música é tocar algum instrumento. Este tipo de atividade é um estimulo muito bom para a mente, pois melhora o raciocínio matemático, o reconhecimento de padrões e a capacidade de manter um nível elevado na atividade cerebral. Pesquisas apontam também que ouvir música erudita estimula o cérebro e ajuda na resolução de testes;

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5. Escrever também é uma atividade que estimula. Sempre que puder escreva, anote, utilize dessa atividade tão simples que, além de estimular a inteligência, vai estruturar seu raciocínio. Se possível escreva com a mão contrária a que está habituado, para estimular o outro lado do cérebro e, assim, sua criatividade;

6. Refletir é a última dica. Passar um tempo organizando os pensamentos e a vida é um exercício que aumenta a inteligência, organiza as prioridades e aumenta a produtividade.