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Atualizado em 5 de dezembro de 2010, às 21:28 por Redacao
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Jiu Jitsu Técnicas Básicas 300x242 Jiu Jitsu Técnicas Básicas

Nascido há muitos anos atrás, criado pelos monges budistas na Índia, que usavam as técnicas do Jiu-Jitsu para combater os vilões e seqüestradores, o que era muito comum naquela época, usam golpes que serviam para imobilizar e repreender o mesmo. Com o passar dos anos a arte ainda desconhecida migrou para a China e logo em seguida para o Japão. Após ter chegado ao Japão, demorou algum tempo até que essa arte marcial chegasse até aqui no Brasil, foi por volta do ano de 1914 que lutador Mitsuyo Maeda trousse o Jiu-Jitsu para a cultura Brasileira.

Popularmente a expressão Jiu-Jitsu significa arte suave, segundo profissionais especializados dessa arte marcial, dentre seus princípios esportivos estão à base, técnica e a alavanca. Caso tenha interesse em fazer parte dessa tribo, saiba que ao existe restrições de idade e muito menos peso. Basta não usar o esporte da má fé, como usar as técnicas em brigas de ruas.

Como é um esporte físico altamente rígido, exige muito de seu corpo e conta com muito contato físico, e como já é de se esperar pode ocorrer de acontecer algumas lesões durante a prática deste esporte. Professores conhecidos no mundo do Jiu-Jitsu ensinam dicas para você evitar ao máximo esses tipos de lesões.

O ideal e recomendado é que faça alguma outra atividade complementar, como a prática de caminhada, musculação, Yoga, em fim, alguma outra atividade que fortaleça e enrijeça seus músculos, pois precisará de músculos tonificados para evitar lesões. Além de ser um ótimo esporte, há quem faça do Jiu-Jitsu sua profissão, de onde tiram seu sustento e tudo mais, a partir de certa graduação o aluno já pode ser professor e montar sua equipe de alunos que poderão participar de campeonatos, trocas de faixas e tudo mais.

Essa arte marcial existe níveis de graduações de seus praticantes. O aluno começa na faixa branca, a segunda é a faixa azul, em seguida faixa roxa, depois marrom e por ultima a tão temida faixa preta. Porém não pense que é tão fácil assim chegar a uma faixa preta, é preciso muita força de vontade, integridade, respeitar a todos e mostrar bom desempenho nos treinos, a media para se chegar até a faixa preta depende muito do aluno mas é maio ou menos entre 8 a 10 anos de muito treino.

Suas técnicas mais famosas são: 100 kilos, raspagem, joelho na barriga, armlock e montada, e tendo assim um leque infinito de outros golpes. Se você se interessa por esportes ou pretende conhecer algum o Jiu-Jitsu é a melhor opção, procure uma academia mais próxima e bom treino.