Goiaba: Branca ou Vermelha?
Saiba mais sobre Goiaba: Branca ou Vermelha?
A goiaba é uma fruta muito saborosa e muito usada no preparo de sucos, geléias, tortas e bolos. Claro que também é muito consumida in natura.
Essa fruta auxilia no fortalecimento dos ossos e dos dentes e combate infecções, além de possuir poucas calorias.
Mas qual será melhor: a goiaba branca ou a vermelha?
Veja as diferenças:
Branca:
Contém 57 kcal em 100g;
Possui mais vitamina C;
Combate infecções, hemorragia e auxilia na cicatrização de cortes e queimaduras.
Vermelha:
Contém mais antioxidantes;
Não é ácida;
Tem menos calorias, 42 kcal em 100g.
É só escolher!
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Autor do artigo -> Sandra Lima Publicado em 10/03/09.
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