Você sabia que Gengibre ajuda emagrecer e elimina a celulite? O consumo diário dessa raiz faz com que as enzimas do fígado trabalhem e eliminem toxinas. Assim, a sensação de saciedade vem mais rápido. E quanto menos toxinas, as células trabalham melhor, o metabolismo fica mais acelerado e a queima de calorias é mais rápida. Além disso o gengibre afasta resfriados, deixa a pele lisinha e elimina a flatulência. O gengibre também alivia os enjoos e é uma boa dica para quem está nos primeiros meses da gestação onde as náuseas são bem frequentes.
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Gengibre ajuda emagrecer e elimina a celulite
O gengibre tem diversos benefícios mas existe uma forma de prepará-lo corretamente Ele nunca deve ser aquecido pois isso acaba com todas suas propriedades. Deve ser consumido fresco e cru. Ralar um pedaço e misturar na salada ou bater com sucos são boas alternativas para consumi-lo. Mas sem exageros para evitar incômodos no estômago.
O gengibre apresenta uma substância chamada gingerol, dotada de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem o organismo de bactérias e fungos. O gingerol é responsável pelo sabor picante do gengibre.
As propriedades terapêuticas do gengibre se devem à ação conjunta de várias substâncias, principalmente encontradas no óleo essencial do gengibre, rico nos componentes medicinais cafeno, felandreno, zingibereno e zingerona.
A raiz é composta por vitamina B6, assim como nos minerais potássio, magnésio e cobre, mas tais propriedades se tornam pouco relevantes levando-se em conta o consumo diário da planta.
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Receitas com gengibre
Para cada propriedade que o gengibre oferece ao organismo, existe uma receita apropriada. O gengibre ajuda emagrecer e elimina a celulite com as seguintes receitas:
Suco de gengibre para celulites
- Uma medida de água
- Folhas de couve
- capim limão a gosto
- Um punhado de Goji Berry
- Uma colher de semente de chia
- Um pedaço (3cm) de Gengibre
Bata todos os ingredientes e beba durante o dia. O suco de gengibre tem ação anti-inflamatória, favorecendo a eliminação de toxinas do organismo. O suco gera mais disposição para o corpo, melhora a aparência da pele e o funcionamento do intestino. Para ficar mais saboroso, bata no liquidificador com abacaxi, hortelã ou raspas da casca do limão.
Chá de gengibre para emagrecer
Deixe raízes, cascas ou talos de molho por cerca de 30 minutos e, após esse período, acrescente água e levar o gengibre ao fogo por mais de 30 minutos. Além de ser um relaxante eficaz, hidrata o corpo e ajuda a eliminar as toxinas, ajudando também no emagrecimento, devido à sua ação termogênica.
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Mastigar as lascas de gengibre, assim como chupar a bala, ajuda a aliviar a rouquidão e irritações na garganta, mas é preciso atenção, pois, elas somente mascaram a dor. O gengibre irá aliviar os sintomas até que o corpo se encarregue de curar a doença.
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