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Saúde

Atualizado em 9 de julho de 2013, às 16:41
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Ser feliz na cama ajuda a perder medidas e lhe deixa com menos vontade de atacar a geladeira.

A falta de sexo é um dos fatores que contribui para que sua dieta nunca dê certo. Além de esquentar o romance e manter a paixão em dia, o ato sexual libera GH e endorfina, que geram um sentimento de satisfação no organismo. Quando se está fazendo uma reeducação alimentar é natural ficar estressado com a situação, quem é satisfeito na cama diminui essa sensação ruim que acompanha a dieta em 60%. Alguns endocrinologistas indicam que os pacientes façam sexo antes de jantar, para comer menos.

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564334 Falta de sexo engorda saiba mais 01 Falta de sexo engorda, saiba maisSatisfação na cama contribui com peso baixo (Foto: Divulgação)

Fazer sexo emagrece

Com apenas 30 minutos de prática sexual e muita inspiração é possível queimar até 250 calorias. Seria como jogar vôlei de praia por meia hora. As posições que exigem muito esforço e movimento, como de pé e “papai e mamãe”, são as que mais ajudam no emagrecimento. Além de fazer diferença na balança, a atividade sexual ajuda a tonificar a musculatura. Quadríceps, panturrilha, glúteos, abdômen e, principalmente os membros inferiores, são os mais beneficiados com tanta animação na cama.

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564334 Falta de sexo engorda saiba mais 02 Falta de sexo engorda, saiba maisFaça sexo e perca calorias (Foto: Divulgação)

Aprenda a emagrecer fazendo sexo

É verdade que existem diferenças de percas calóricas entre homens e mulheres, além de variações com relação ao biótipo da pessoa e peso, mas de qualquer forma praticar sexo faz bem para o corpo, se for feito com segurança e de um modo saudável. Por isso, separamos algumas dicas de como emagrecer praticando sexo. O conteúdo foi extraído do livro “Como Emagrecer Fazendo Sexo” (Ed. Ediouro).

  • 1 hora de preliminares intensas ou 18 minutos de sexo queima calorias suficientes para lhe livrar da culpa de ter comido uma fatia grande de bolo de chocolate;
  • 53 minutos de beijo de língua é capaz de fazer desaparecer do seu organismo os efeitos de um cheeseburguer com 14 fritas;
  • 15 minutos de sexo oral te deixam livre das calorias de 11 uvas;
  • 14 minutos de carícias remete na perca de uma colher de sopa de mousse de chocolate.
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