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Exercícios Para Perder Culotes

Roupa muito apertada pode ser um fator determinante. Saiba como aliviar essa 'borda' no corpo.
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Procurando exercícios para perder culotes? Não é só você viu?! Os culotes são o acumulo de gordura na cintura, quadril ou na lateral das coxas, em função dos hormônios femininos ou características genéticas. Esse é um dos maiores incômodos femininos. Quando o assunto é um corpo perfeito, os culotes ficam fora de cogitação. Entre os tipos de culotes, o que mais aparece e o que mais incomoda é o na região dos quadris e cintura. Ao colocar uma calça mais justa, os culotes marcam ainda mais, podendo até ficar por cima da calça, algo considerado muito feio.

Exercícios Para Perder Culotes (Foto: Reprodução/Tendência de Mulher)

Exercícios Para Perder Culotes (Foto: Reprodução/Tendência de Mulher)

Exercícios Para Perder Culotes

O culote começou a aparecer nessa região do corpo devido o uso errado de roupas femininas. Até a década de 90, as calças tinham os cós bem alto, chegando ao meio da cintura. Com o começo dos anos 2000, a moda mudou radicalmente e as calças começaram a ser fabricadas com um cós extremamente baixo. Mas, alguns exercícios para perder culotes podem te ajudar a perder essa “borda”.

Leia mais informações sobre: 5 exercícios para perder a barriga em casa

O surgimento dos culotes

Pratique atividade física (Foto: Reprodução/Tendência de Mulher)

Pratique atividade física (Foto: Reprodução/Tendência de Mulher)

Com isso e também com o uso de calças justas demais, o corpo foi deformando, transformando o corpo das jovens e adolescentes dos dias de hoje. O uso foi ainda mais critico para que aderiu a moda na faixa de desenvolvimento do corpo, ou seja, da infância para a adolescência. Hoje em dia muitas mulheres pesquisam sobre como acabar com os culotes.

Como eliminar os culotes?

Tome bastante água e se alimente com uma refeição mais saudável (Foto: Reprodução/Tendência de Mulher)

Tome bastante água e se alimente com uma refeição mais saudável (Foto: Reprodução/Tendência de Mulher)

Essa é uma das gorduras localizadas mais difícil de eliminar. Na verdade não existe uma receita milagrosa para que eles sumam rapidamente. O que você pode fazer são exercícios específicos, tratamentos para amenizá-los e ainda mudar a alimentação.

Leia mais informações sobre: Exercícios para Flacidez da Pele

Quais os exercícios indicados para eliminar os culotes?

Os exercícios para perder culotes devem ser intensos e feitos todos os dias. Exercícios simples como caminhada e corrida na esteira, e o uso da bicicleta ergométrica, já ajudam e muito. Com isso você deve acompanhar uma alimentação balanceada, sem alimentos gordurosos. Porcarias e doces devem ser eliminados.

Treine (Foto: Reprodução/Tendência de Mulher)

Treine (Foto: Reprodução/Tendência de Mulher)

Já os exercícios para perder gordura localizada são ainda mais eficientes. Depois da esteira e da bicicleta, faça treinos com caneleira. Deitada de lado, você deve erguer a perna com a caneleira. Como fazer detalhadamente você se informa com o professor da academia, que também irá te ajudar no quesito perda de gordura localizada. Em casa você também pode fazer alguns exercícios.

Eliminar culotes com exercícios é o jeito mais saudável, mas você também pode apelar para tratamentos em clinicas de estética. Massagens e aplicações de lazer também trazem resultados no caso de gordura localizada. Com o personal trrainer você também consegue ótimas dicas para perder barriga e para manter a forma no dia-a-dia.


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Este artigo possui 7 comentários

  1. IIIIIIIIIIIII, fodeu.
    Publicado em 17/10/2010 às 8:37 PM [+]

    Não adianta nada (:

  2. Julia Nayra
    Publicado em 12/12/2011 às 3:30 PM [+]

    Concerteza a melhor maneira de perder culotes é com uma alimentação balanceada e maneirada, sem exageros e claro um bom exercicio fisico nessa região com acumulos.
    Eu ainda bem não sofro disso! Mas as vezes dou uma escapada da comida e fico com minha consciência meio pesada 😛
    Masssss.. quem nunca fugiu um pouquinho na hora da comer, que atire a primeira pedra…. né!!!??

    Bjs !!!

  3. sirlene
    Publicado em 19/05/2012 às 2:41 PM [+]

    odeio meus culotes

  4. claudia alves benfica
    Publicado em 08/07/2012 às 11:30 AM [+]

    e emprecionate p/ de fazer a academia tem 2 meses e ja estou ficado com barriga.

  5. carla lima
    Publicado em 20/07/2012 às 11:01 AM [+]

    Eu tenho esse maldito culote e odeio mas axo cho que ele me ama, ele não quer me deixar por nada…socorro!

  6. MTJac
    Publicado em 01/10/2012 às 5:18 PM [+]

    Olá Carla, basta seguir as sugestões que estão no texto que vai dar tudo certo.

    Att,

  7. stefani
    Publicado em 08/12/2012 às 12:41 AM [+]

    quero ver se vai funcionar mano se nao funcionar tio eu vou quebra a cara de um

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