Evitar resfriados e viroses no Inverno – Lavar as mãos

Com a chegada do inverno a preocupação são as viroses que costumam acometer principalmente as crianças. Há uma prevenção que esta muito próxima de nós,  as mãos. Para haver redução de contágios por vírus, segundo uma pesquisa da organização mundial da saúde, basta manter as mãos sempre limpas. Os infectologistas dizem que são as  mãos que carregam os vírus e eles sobrevivem nelas até 30 minutos.

O hábito de lavar as mãos deve ser ensinado às crianças desde pequeno, a higiêne delas deve ser efetuada: após ir ao banheiro, antes de se alimentar, ao espirrar e tossir, ao chegar da rua, ao segurar algum animal, entre outros. Criando esse hábito, no futuro, elas serão adultos conscientes e evitaríamos menos contaminações.

Mas só o procedimento de lavar as mãos não tira o risco de contrairmos doenças respiratórias, porque ela vem de outros meios como, espirros e tosses, que ficam no ar, principalmente no inverno, onde as pessoas ficam mais concentradas e em ambientes fechados, com pouca ventilação

As crianças são mais suscetíveis nesta época do ano pelo fato da mesma colocar suas mãos mais vezes na boca e nariz, a porta de entrada para os vilões.

Para higienizar as mãos basta lavá-las com água e sabão, inclusive todos os dedos friccionandos-os, após usar álcool em gel, que prolonga mais o tempo de desinfecção.

Viroses mais comuns:

- O vírus influenza, o da gripe comum, não é o mais frequente entre os vírus respiratórios.

- O responsável por 70% das doenças respiratória é o vírus sincicial respiratório (VSR), parecido ao do resfriado, mas provoca inflamação da parede dos brônquios.

- O adenovírus, é outro vírus comum, que se manifesta com febre alta, conjuntivite e dor de garganta.

Técnicas para lavar as mãos:

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