Saúde

Estresse: Consuma Maracujá

Por Redacao

 

 

O maracujá é uma fruta rica em vários componentes, entre eles é fonte de vitaminas A, C e do complexo B. Além disso, apresenta boa quantidade de sais minerais, como ferro, sódico, cálcio e fósforo. Ainda possui propriedades que funcionam como calmante natural no organismo humano. É também uma ótima opção para ganhar energia.

A  fibra de maracujá também traz benefícios, pois tem efeitos positivos  na diminuição do nível de colesterol, triglicérides, no bom funcionamento do sistema gastro-intestinal e, até mesmo, no tratamento da diabetes.

Sendo o maracujá um calmante natural, é indicado para o tratamento do stress, pois o seu consumo trará benefícios neste sentido. Suas propriedades sedativas, são capazes de aliviar a tensão e ansiedade, colaborando na hora do sono.

O maracujá ajuda a baixar as taxas de açúcar no sangue, é um bloqueador de gordura, calmante, evita a fragilidade dos ossos, evita a má formação dos dentes, age contra infecções, evita problemas de pele, evita problemas no aparelho digestivo e no sistema nervoso, evita a queda dos cabelos, enfim, são enormes os benefícios do maracujá.

Essa fruta pode ser consumida na forma de suco, farinha, dentre outros. A farinha de maracujá está presente nas indicações médicas, pois conseguem reduzir o acúmulo de gordura. É encontrada facilmente nos locais apropriados para a venda, podendo ainda ser fabricada em casa. Segue abaixo uma receita de farinha de maracujá, que pode ser feita sem muito trabalho, é prática e rápida.

Lave numa mistura de água com bicarbonato de sódio (1 colher de sopa por litro) ou vinagre.

Corte-os ao meio, retire a polpa.

Corte a casca em tiras e leve ao forno durante 30m em lume médio.

Deixe arrefecer.

Bata no liquidificador  até obter uma farinha.

Essa farinha pode acompanhar os sucos, sopas, alimentação diária, vitaminas e tudo o que você achar possível colocar. O maracujá tem excelentes benefícios e o seu estresse pode amenizar com uma boa dose de calmante natural. Abuse do maracujá, os resultados favoráveis são enormes

Recomendado para você
Saúde

Fazer Caminhada Emagrece ? Saiba como Emagrecer através da Caminhada.

Bem Estar

Novas regras para cirurgia bariátrica no SUS

Saúde

Antistax Tratamento Para Varizes

Saúde

Alimentos que Contém Ferro para Anemia

Comentários

    Deixe uma resposta

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *