Espinha: Dieta para a Pele com Acne
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Dieta para pele com acne
As tão temidas espinhas, geralmente surgem no rosto, peito e costas, locais com mais glândulas sebáceas.
Para melhorar o funcionamento da pele, o ideal é acrescentar na alimentação tudo que contém vitaminas A e carotenóides.
A dieta deve ter: espinafre, agrião, rúcula, almeirão, cenoura, abóbora, manga, mamão, beterraba e batata-doce.
Os chás também são excelentes: folha de abacate e boldo são descongestionantes hepáticos, eliminando as toxinas do organismo.
Evite chocolates, refrigerantes, frituras, queijos gordurosos, carne de porco e amendoim.
Limpe a pele duas vezes ao dia (manhã e noite) com sabonete líquido bactericida (Triclosan e ácido salicílico).
Sua pele ficara bonita e saudável se você tiver esses pequenos cuidados!
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