Saúde

Envelhecimento Precoce: Evite Consumindo Alho e Azeite

Por Redacao

O processo de envelhecimento ocorre com todas as pessoas, porém há alimentos que possuem propriedades que combatem a oxidação excessiva das células do organismo.

Neste artigo ganham destaques o alho e o azeite, ambos favorecem um equilíbrio. Como e por quê?
No caso do alho, pode-se destacar um alto nível de flavonóides, que são fortes antioxidantes.

O azeite extravirgem possui gordura monoinsaturada e doses altas de vitamina E, betacarotoneno e polifenóis, que são altamente antioxidantes e antiinflamatórios. Como podem ser usados?

De preferência asse ou cozinhe o alho primeiro e depois regue com o azeite.
O consumo desses dois ingredientes pode ocorrer todos os dias para se obter resultados positivos.

Que tal incrementar na hora do preparo dos alimentos?

Recomendado para você

Saúde

Benefícios do maxixe para saúde

Saúde

Receitas para Anemia Ferropriva

Saúde

Como Manter o Peso na Gravidez

Saúde

Conheça os Benefícios da Pimenta

Comentários

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *