Emagrecer: O que Controlar para dar Certo
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Para emagrecer com saúde, não basta querer, é preciso dedicação e controle rígido para obter um resultado satisfatório.
Se vai começar a se empenhar para ter um visual macérrimo, veja o que pode auxiliar:
Consumir doces e frituras apenas uma vez na semana.
Ingerir alimentos a cada três horas.
Mastigar 20 vezes cada garfada.
Evitar massas depois das 18h.
Praticar exercícios físicos.
Seguindo esses passos seu corpo agradece esbanjando beleza e saúde!
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Autor do artigo -> Sandra Lima Publicado em 01/11/08.
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