Dieta do Carboidrato: Alimentos Permitidos e Proibidos

Comentários (235)

• nadia 30/09/2009 às 10:15 PM

  a minha mãe é de idade muito avansada ela pode fazer essa dieta? pq eu acho muito legal já ouvi falar que funciona.
• ROSANGELA 17/10/2009 às 11:23 AM

  posso usar algum tipo de suco????
  MESMO C ADOÇANTE????
  ABÇO E OBGDA!
• fabiane mendes 18/10/2009 às 11:12 PM

  gostaria de receber um cardapio para os dias da semana, sobre a dieta de carboidratos, pois formulas nao me resolvem mais,,,,,, ja noto q meu psicologico, ja esta bem mexido por nao conseguir resultados no emagrecimento,desde ja agradeco e aguardo anciosa pelo cardapio. OBRIGADA FABIANE
• stella m.g.feitosa 26/10/2009 às 10:06 PM

  Olá tbm gostaria de receber um cardápio para os dias da semana,será que no almoço poderia ingerir uma sopa de abóbora com carne?? e no café da manha,o que devo comer??por favor aguardo resposta.
• Amanda Marcia 29/10/2009 às 12:33 PM

  Essa dieta é ótima para perder peso rápido, o problema e que você acaba consumindo muita gordura e para quem tem problemas de colesterol alto a tendência é aumentar. Eu mesma fiz por duas vezes. É preciso analisar bem a necessidade de emagrecer ou se entupir de gordura? Comei uma dieta reduzindo minha alimentação e cortando devagar os doces, estou emagrecendo lentamente mas com qualidade. Quem não quer emagrecer 5, 10, ou 15 k rapidinho? O problema é que quando os kilinhos retornam eles se multiplicam, por que normalmente quem emagrece acha que pode comer qualquer coisa depois. E nesse momento que é preciso se policiar para não engordar novamente.
  Boa sorte!
• Dayane 30/10/2009 às 7:58 PM

  queria saber se vc pode passar uma dieta pra mim da semana o que como no cafe da manha,no almoco,no lanche e na janta!!! muito obrigado
• Hermina 03/11/2009 às 10:20 AM

  Eu tbem como algumas leituras ai em cima nao tenho obtido susseços com meu emagrecimento presiso emagrecer ja sinto efeitos colaterais por causa do meu sobre peso gostaria de receber tbem um cardapio para a semana desde ja agradeço muito.
  Hermina
• amanda 09/11/2009 às 11:18 AM

  Gostaria de saber o que eu posso comer nessa pausa de 3 dias? posso ingerir carboidratro?
• marina ferreira batista 24/11/2009 às 10:03 AM

  eu queria saber se eu não posso comer coisas gordurosas como bife,ovos,lasanha,etc
• patricia 25/11/2009 às 8:34 PM

  oi tbm ja fiz essa dieta e perdi alguns kilinhos mas o problema e que não consegui manter vou fazer denovo e depois reducar minha alimentação sera que assim consego evita o efeito sanfona
• Junior 26/11/2009 às 11:31 AM

  Oi…gostaria de saber se voce poderia me enviar uma sequencia do que comer nas refeiçoes usando esse regime de carboidrato….obrigado e aguardo….
• Renata Kelly 11/12/2009 às 3:00 PM

  Olá gente boa tarde,
  eu aconselho esta dieta pra quem quer perder peso rapidinho sim viu, pois eu fiz durante 2 meses e perdi 32 kilos, muuuuito bom…
• Fernanda 12/12/2009 às 1:20 AM

  Eu já fiz essa dieta e achei MARAVILHOSA. Pois eu estava pesando 89KG quando começei a faze-lá, e depois de 1 mês e meio eu já estava pesando 77.
  Foi a melhor dieta que já fiz…Quem estiver precisando emagrecer pode fazer sem medo pois ela funciona mesmo!
• livia 13/12/2009 às 10:04 AM

  Gente estou fazendo esta dieta, é ótima!! Fazem só 14 dias e já emagreci 3,800 kg!!!!! Quando subi na balança não acreditei e falei: “Nossa essa dieta funciona mesmo!!!”.
  Na verdade queria emagrecer até o Natal mas como eu vi que é boa vou fazer o seguinte, no Natal e no ano novo eu saio da dieta mas quando janeiro chegar volto a fazer e chegar no peso peso ideal.
• thais 18/12/2009 às 9:19 PM

  vou comecar agora esta dieta pois preciso emacrecer 4kg.vou procurar fazer sertinho.beijos.
• Lilica 11/01/2010 às 7:15 PM

  eu tbm fiz mais engordei o dobro,só que foi a melhor pq eu consigo eu tenho força de vontade ,olha só eu eliminei 3klg em 15 dias estava com 80 mais não me controlei e pela segunda vez estava com 70 e eliminei 5 eu fiquei maravilhada só que na facu me entupi de lanches ,batata frita e realmentei engordei bastante estou vestindo 46 acredita?,eu estou desesperada e íniciei hoje dia10-01-2010 estou um pouco fraca ,mais não vou desistir,e daqui a 15 dias eu escreverei contando como estou torção por mim .. beijos e força
• Fer 12/01/2010 às 4:11 PM

  Café da manha
  01 xicara de cafe sem acucar
  queijo de sua preferencia

  lanche
  fruta da relacao dos permitidos

  almoco
  salada de alface, tomate
  carne de sua preferencia
  vagem cozida
  ovo cozido
  01 fruta de sobremesa

  lanche
  salada bem colorida com muito limao
  OU cafe sem acucar com pedaco bem generoso de queijo

  jantar
  Pode repetir o almoco

  Com esse cardapio pode se obter bons resultados sem passar fome e sem comer apenas carnes, o bom é variar as saladas, usando bem os alimentos permitidos
• juliana 13/01/2010 às 4:39 PM

  Gostaria de saber o que eu posso comer nessa pausa de 3 dias? posso ingerir carboidratro?e tmb gostaria de saber e tmb gostaria de saber se posso comer legumes em geral pois gosto muito…obrigada e espero sua resposta>..
• Ana Eunice 13/01/2010 às 9:25 PM

  eu e meu noivo lindo e amado, estamos fazendo essa dieta, começamos a trÊs dias e não aguentamos mais, queremos doces, xis, pizza, sorvete, etc…. Mas somos fortes o bastante para conseguir chegar até o final, eu já emagreci 3 kg, mas além de fazer a dieta eu estou caminhando e me exercitando, o que ajuda ainda mais a emagrecer com saúde, um bjão a todos e volto a escrever em alguns dias, contando que tenha emagrecido mais quilos. abraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaççççççççççççççooooooooooooooooooooo!!!!
• Rosa 14/01/2010 às 9:36 PM

  Oi gente, eu comecei esta dieta há 4 dias e já emagreci 1kg e 400 gr, já tentei outras vezes e parei. Uma amiga minha emagreceu em 5 meses 25 kg, ela que não queria saber de dieta, quando começou, nao parou mais.
  Estou muito contente com o que ja perdi e vou continuar.
  depois eu falo pra vcs quantos kg eu já consegui emagrecer.

  Tenham força de vontade!!
  beijos.
• felipe dourado 02/02/2010 às 1:43 PM

  cara isso é loucura, cortar carboidratos?!!!!! é a mesma coisa que tentar andar de carro sem por gasolina, o carboidrato é nossa fonte cinética, nossa forma de nos movimentar, pensar, agir. NUNCA CORTE CARBOIDRATOS, seu cérebro agradece, o carboidrato é responsável também pelas sinapses, emagreça e perca o cérebro de brinde!!! não bastando isso, no final da dieta, vc engorda tudo denovo. palavras de um nutrologo
• Gianni Michael 24/02/2010 às 1:51 PM

  Gostaria de saber se posso consumir algum tipo de leite nessa dieta….para poder fazer shakes com as frutas. E que legumes posso comer. (beterraba, chuchu, abobora etc…??

  obrigado
• Mayara 05/03/2010 às 11:07 PM

  comecei a fazer esta dieta no dia 4-3-10 , hoje faz 2 dias que comecei, Daki 1 semana volto para contar se realmente funcionou………..
  meu é um sacrificio, mas espero que vale a pena!!!
• Dayse 08/03/2010 às 8:57 AM

  Hoje fazem 15 dias que começei a dieta. Ja perdi 6 kilos, ela realmente funciona, porém tem que ter muita força de vontade pois você não tem fome de chocolate, pizza etc e sim muita vontade de comer. Tem que ter muito auto controle.
  Boa sorte para quem ta iniciando, não é muito facíl, porém não é a mais difícil.
  Vou continuar pois tem mais 10 que preciso perder…
  Até mais.
• Dayane Andrade 09/03/2010 às 9:58 AM

  Gente comecei essa dieta onteim, e quase morri de fome. kkkkkkkkkkkk vou fazer uma semana se funcionar eu continuo. depois de uma semana venho aqui dinovoo! quero perder 15 kilos! estou com 65.
• debora feller 18/03/2010 às 7:29 AM

  eu estava com 71 kilos e agora fazendo uma reeducação
  alimentar estou com 62,em 8 meses perdi 9 kilos
  não é facil ,precisa ter muita força de vontade
  salada,torradas integral,leite desnatado e olha que eu nem cortei meu açucar do meu cafézinho,e uma caminhada de 40minutos todos os dias.
  parabenizo todos que querem ter uma vida mais saudavel
  e vamos embora..agente é o que agente come…pense nisso!!!
• fernanda 20/03/2010 às 4:08 PM

  Oi Pessoal…
  eu não estou fora do peso mas estou me sentindo mais cheinha… estou fazendo a dieta e perdi 1kg só essa semana… sigo a risca mas fico um pouco confusa quanto ao que pode e não comer… alguns sites dizem que não pode comer fruta, nem castanha… pode ou não???
  e, quando der a vontade maluca de doce (como agora), o que posso comer??? alguém tem receitinha secreta?!
  boa sorte a todos e VAMOS CONSEGUIR!
• LUCYENE 26/03/2010 às 8:59 AM

  Oi comecei ontem a dieta ,estou com muitas duvidas em oque comer gostaria de uma orientação um beijo
• Mel 28/03/2010 às 8:06 PM

  Olá estou começando hj a dieta, sei que funciona pq ha algum tempo atrás emagreci 14 kg com ela porém um acidente de moto fez com que eu parasse. Agora preciso de coragem pra recomeçar e hj foi o dia espero conseguir mas pela saúde que pela estética.Espero q as colegas tenham força e consigam pq eu preciso e vou conseguir. bj a tds e sorte !!! Daqui uns dias volto a relatar o que esta acontecendo…rsrsss
• liliane r m. 01/04/2010 às 8:50 PM

  ola boa noite meu nome é liliane gostaria de fazer esse dieta, voce poderia me enviar um cardapio para mim começar a relizar essa etapa para mudar a minha vida. desde ja um muito obrigado..bjss
• Denis 04/04/2010 às 8:17 PM

  Olá………..
  Fiz os primeiros 15 dias, comendo frutas à vontade, sempre q me dava fome…………….Perdi 4 kilos.
  Me disseram que não é permitido comer frutas, já estou a 1 semana, to passando fome direto, acabei caindo na tentação e comendo um chocolatinho…….kkkkkkkkk
  Mas afinal, pode ou não comer frutas?????
  Abraços
• Johnny 06/04/2010 às 7:35 PM

  Boa Noite
  Eu fiz essa dieta em 2008, realmente funciona, perdi 15kg em cerca de 1 mês e 2 semanas, e então eu parei de fazer a dieta, pois já tinha alcançado minha meta!
  Estou começando ela novamente hoje, pq de 2008 até a presente data, eu já ganhei uns 9 kg, se não cuidar… volta tudo denovo! Daqui a 1 semana volto para postar os resultados iniciais! Boa Sorte pra quem tá começando a dieta, e lembrem-se, FORÇA DE VONTADE!
  Abraço
• ADR!ANA A.G 08/04/2010 às 10:18 AM

  Bom dia, gostaria de saber mais o que deve ou não comer… Pois estou tentando variar meu cardápio, mas há outras dietas de carboidrato onde diz que não é permitido o consumo de castanha, já nesse site diz que pode…
  Por gentileza, gostaria que me enviasse os alimentos corretos que podem e não serem consumidos.
  E se puder enviar alguns cardápios, eu agradeço.
  Obrigado!!!
• jonatas leandro do carmo 10/04/2010 às 3:14 PM

  abobora e carboidrato ou proteina?

  tou com muita força de vontade
• jonatas 11/04/2010 às 5:37 PM

  comecei dia 8 hoje dia 11 pesei

  jah perdi 1 kilo

  so qe comi carboidrato sem saber

  amanha começio denoov
  e vou conseguir perder os 8 kilos que tenho que perder

  beijoos meliga funciona msm
• Katya.S 17/04/2010 às 7:00 PM

  Fiz essa dieta ano passado e eliminei 6 kg em 20 dias.
  Nos 3 primeiros dias dá muita fome, mas depois a fome passa e a gente fica com uma disposição incrível….
  Vale a pena o esforço, a dieta funciona mesmo.
  Só parei porque fiquei grávida, mas estou voltando hoje, com força total…
  Uma dica: tem uma comunidade no orkut que tem absolutamente TUDO sobre a dieta: cardápios, tira dúvidas, etc…. é a comunidade ATKINS Dieta.

  Força pra todos!!!
  Um bj!!!
• adelir 18/04/2010 às 10:19 AM

  Olá tudo bem gostaria de saber se vcs poderiam enviar-me um cardápio variado,pois pretendo começar ainda esta semana a dieta,pois sei que funciona mesmo,contando com sua preciosa ajuda desde já agradeço
• edilene do nascimento 18/04/2010 às 9:08 PM

  Quero saber se poço ou não comer frutas?
  Outra coisa o qeijo pode ser mussarela, ela pode ser derretida?
  O refrigerante pode ser a vontade?
  Obrigada aguardo resposta.

  Edilene Nascimento.
• jonatas leandro 20/04/2010 às 10:09 AM

  to muito feliz comecei dia 8/04 hoje dia 20/04

  jha perdi 4 kilos

  to demais

  todos me achando magro super feliz
• maria natividade souza 20/04/2010 às 10:33 AM

  Olá,Edilene!!

  Após 15 dias da dieta é que vc pode acrescentar as frutas permitidas e as verduras tb.
  Sobre o queijo,eu não o derreto,enrolo e como assim mesmo.E o refigerante,o bom é não abusar,deixa ele só para os fins de semana e sempre zero,pode ser tb o aquarius,H2o,pq o caroidrato é baixo,mas se vc abusar,se tornará um montante,por isso, que eu só recomendo aos finais de semana.

  Bjão pra vc e espero ter contribuído em alguma coisa.
• maria cecilia saracini do santos 24/04/2010 às 3:48 PM

  gostaria de saber se frutas pode mesmo ,pois na outra dieta não pode fruta nenhuma .e nozes tb bjs
• andrea p.g. 01/05/2010 às 11:41 PM

  Vou fazer essa dieta, li os depoimentos e achei interessante. Oque eu queria saber é o seguinte, pode tomar uma cervejinha no final de semana?
• jonatas leandro 05/05/2010 às 9:27 AM

  qual tempo maximo que posso fazer a dieta
• Ficks 05/05/2010 às 2:30 PM

  Gente, comecei minha dieta segunda (03/05/10), perdi 1kg até ontem, só q ontem eu não resisti e comi um kibe do Habibs à noite com suco natural de laranja, mas foi só.
  Só que hoje comiti a maior gafe, comi 2 colheres de mandioca cozida e 2 rodelas de berinjela à milanesa, só depois fui me tocar que era carboidrato e não podia, será que tem problema?
  Uma dica, eu sou vegetaria, então nos intervalor entre os lanches e as refeições, quando começo ter fome eu como um polenguinho light ou 2 castanhas do pará, a fome passa e consigo esperar tranquilamente até o horário da refeição. To adorando essa dieta pq to sentindo pouquíssima fome.
  Bjs
• Ficks 05/05/2010 às 2:47 PM

  Gente, só uma dúvida, como eu faço academia 3x por semana, será que tem problemas comer um pouquinho de carboidrato como eu fiz ontem e hoje? Pq estou com medo de passar mal na academia, faço power jump e spinning e força muito né.

  Bjs
• Nana 06/05/2010 às 6:36 PM

  Eu fico impressionada com a quantidade de besteiras que leio pela Internet afora, vindo de pessoas que não concordam com a Dieta Atkins. Discordar é direito de todos, detonar sem embasamento é leviandade e um tanto ridículo, na minha opinião.

  Teve inclusive um rapaz ali em cima que falou para NUNCA deixarmos de comer carboidratos e ainda disse no final que era palavra de um nutrólogo. Não desmerecendo a graduação do rapaz, mas essa dieta foi elaborada por um médico. Acho que ele tem mais autoridade do que um nutrólogo no que concerne ao que podemos ou não podemos cortar de nossa alimentação sem prejuízos ao nosso organismo, não é?

  Além do mais, a Dieta Atkins restringe 100% os carboidratos apenas por duas semanas. É como se fosse uma desintoxicação. Depois você vai recolocando, gradualmente, os carboidratos na sua alimentação. Contudo, cabe aproveitarmos essa fase para mudarmos definitivamente alguns maus hábitos e inserir escolhas mais saudáveis e inteligentes, a fim de manter o peso controlado, evitando o tão temido efeito sanfona. Trocar os refinados por integrais (pra sempre, não só no período da dieta) é um bom exemplo.

  Mas tem um porém nessa história toda… É opção pessoal fazer dieta sem acompanhamento médico. Muitas pessoas fazem por não terem tempo ou dinheiro para bancar esse acompanhamento. Nesse caso, há que se ter muito discernimento e bom-senso, pois a Internet tá cheia de pessoas que dizem o que pode e o que não pode comer ou fazer, como autênticas donas da verdade. Não é por aí!

  As pessoas possuem organismos, necessidades, reações e níveis de sobrepeso muito diferentes. O que funciona às mil maravilhas para uma, pode ser um desastre para outras. O que é válido mesmo é prestar atenção às reações, negativas e positivas, que a maioria relata, apenas para se tranquilizar e se motivar.

  Minha dieta é acompanhada por uma endocrinologista muito competente e consciente da minha situação clínica. Eu já tinha feito a Dieta Atkins ano passado, por conta própria e descobri que fiz tudo certinho ao conversar com ela. Em um mês, perdi 9 quilos.

  Agora estou novamente de dieta, no nono dia. Já perdi 4 quilos só na primeira semana. Tem gente que fala de boca cheia que isso não é saudável. Minha médica de posse de todos os meus exames, elogiou a boa evolução da minha perda de peso. Então, é nela que prefiro acreditar. Não tem isso de perder rápido ou perder devagar é o mais saudável. Cada um tem seu metabolismo, mais lento ou mais acelerado e é isso que determina a velocidade da sua perda de peso.

  Bom, falei demais, mas foi por uma boa causa.

  Para as pessoas que quiserem ideias para o cardápio do dia a dia, criei um blog-diário e posto lá tudo que como, em todas as refeições. De repente, pode ajudar.

  Meu blog: http://www.adeusgordice.blogspot.com

  Boa sorte a todos nós, “emagrecentes”!
• Ficks 11/05/2010 às 3:10 PM

  Gente,

  Posso comer geléia light? Vi que os carboidratos são menores que 1%.
• elaine bermond 11/05/2010 às 6:04 PM

  ola pessoal!!! comecei minha dieta hoje,acho que estou indo bem,sò estou com duvidas em relacão o que pode ou não pode comer. acabei de tomar cafè com adocante e tres fatias de queijo minas frescal light….comi salaminho com verduras no almoco… falando nisso salaminho pode??? desde de jà agradeco… bjs
• jonatas leandro do carmo 15/05/2010 às 8:25 PM

  Eu fiz um mes de dieta certinho emagreci 6 kg

  Dai parei uma semna
  agora naum tenho força de começar denoovo
  começo e sempre corto
  alguem me ajuda
  o que fazer para não cortar!
• naiara alves 16/05/2010 às 11:18 PM

  Gostaria de saber se posso usar adocante e se posso beber leite, obrigado…
• André Ribeiro 17/05/2010 às 6:31 PM

  Gente nessa dieta é fundamental ler o livro, ela é muito complexa. Dá pra baixar na internet o livro. Se chama nova dieta revolucionária do Dr Atkins. Ficks na fase de indução, que é de 02 semanas, não pode comer nada de carbo. Se se sentir fraca, coma um pouco mais de gordura, mas é normal essa fraqueza no início mas depois passa. Naiara, adoçante, dizem os experientes em Atkins que só os que não contenham sorbitol. O que eu conheço é o Assugrin. Leite não pode pois contém carbo. A dica e dissolver um pouco de creme de leite no café que mata a vontade de tomar leite.
• Nana 19/05/2010 às 12:03 AM

  Jonatas, força de vontade para não cortar mais a dieta só dentro de você mesmo.
  Desistir é fácil, persistir é difícil. Mas a recompensa vem da persistência. Não desista!

  Naiara, adoçante pode desde que não seja de frutose, sucralose ou quaisquer outros derivados de frutas ou açúcar. Eu uso Zero Cal, foi liberado pela minha médica.

  Leite na indução não pode (os primeiros 15 dias). Mas você pode substituir misturando duas ou três colheres de creme de leite com água ou café. O gosto fica bem parecido.

  Espero ter ajudado.
• samara miranda 24/05/2010 às 2:55 PM

  nossa essa dieta é otima perdir 6 kg em apenas 20 dias… adoreiiiii ellaaaaa
• Thais Marcelle 28/05/2010 às 9:50 PM

  Ah gente.. vou começar a dieta amanhã… não sei se vou conseguir… preciso eliminar 20 kg… Espero que eu consiga né!
  Eu posso tomar leite? Ou leite de soja? Ou leite desnatado?

  Obrigada pessoal!
  E BOA SORTE PRA TODOS NÓS!!

  Nós vamos conseguir!
• Ficks 01/06/2010 às 11:39 AM

  Qdo comecei a dieta estava com 73 kgs, fiz durante 4 dias e fiquei com 69,5, tava feliz da vida, mas acabei caindo em tentação. Depois tentei voltar alguns dias e não consegui, faltava muuuuuita força de vontade. Agora tô com 70 ks e comecei ontem novamente, minha meta é 60 ks em 15 dias. Quem diz que quando a dieta acaba volta a engordar tudo de novo, está mentindo, eu parei durante 3 semanas e voltei a comer normalmente, só que sem exageros, mesmo pq nao tinha fome, e qdo exagerava me sentia pesada, muito mal. Vale a pena fazer e conferir. Dica, qdo sinto muito vontade de doce eu bebo meio copinho de leite de coco geladinho com adoçante, é uma delícia! Mantenho as frutas no dia-a-dia: maça, pêra, mexirica, laranja, goiaba e morango.
  Bjs boa sorte.
• fatima 04/06/2010 às 6:50 PM

  fiz esta dieta emagreci 20 kg mas ja engordei tudo de novo sou relachadda as vezes tomo uma fico de resaca como por tres no dia seguinte eu gostaria de um cardapio por favor me ajudem preciso emagrecer
• jo 09/06/2010 às 2:33 PM

  ola li os comentarios de todos e vejo que talves possam me ajudar tb eu começei o regime do carboidrato hoje e o 3 dia e nao emagreci nadinha e to comendo so as coisas certas ,to com medo de continuar e engordar por que deu certo com todos vc e nao comigo sou percistente e to com muita força de vontade que de certo começei dia 6 /6/2010 com 101,1 kg me ajudem por favor to com diviculdade de comer com coisas de sal de manha vcs me sugerem o que em … espero resposta desde ja obrigada
• Marcia 12/06/2010 às 3:04 PM

  Começei minha dieta dia 09/06/2010 espero q de certo me pesei na sexta dia 11 e estava com 75;800 to horrorizada pois ja tem calças minhas q nao entram mais , espero conseguir obs:(fiz redução de estomago a 7 anos, olha o perigo) nao quero perder a minha cirurgia sofri tanto. bem espero conseguir depois conto pra vcs. beijusss
• Cari 17/06/2010 às 1:51 PM

  Olá! então, a mais ou menos um mês me pesei e fiquei horrorizada com o que a balança mostrou… 56kg, sempre pesei 50kg, engordei 6 kg em 3 meses!! comecei a notar quando comecei a “perder” calças que me serviam bem… começaram a não entrar mais !! hehehe
  li o post da dieta com restrição de carbohidratos e comecei a faze-la…. reduzi a quantidade de alimento ingerido no almoço, e a noite cortei totalmente qualquer fonte de carbohidrato… na primeira semana emagreci 3kg, comecei a ler artigos referentes ao óleo de oliva na redução de gordura abdominal, e adicionei ele a minha dieta… esta semana fui me pesar novamente, perdi mais dois kilos… enfim… essa dieta eh das boas!!!
• keila 22/06/2010 às 2:31 PM

  olá meu nome é keila, estou fazendo a dieta , mas eu estou com uma duvida, em um outro site fala k é pra usa adoçante k tem sorbitol e em outro diz k nao é pra usar, por favor poste aki seu comentario e me ajudem a tirar essa duvida.. volo aki para postar o resultado….!!!!!
• Bruno 24/06/2010 às 4:25 PM

  tem algum tipo de bebida alcolica q eu possa beber?

  comecei a uma semana ja to vendo resultado mas to doido pra tomar um golinho…

  agradeço
• stefania bessa 01/07/2010 às 12:31 AM

  olá, queria saber, por que vi na internet , que essa dieta pode ser feita só por dois meses, porque pode aumentar o colesterol, das pessoas, isso e verdade tò fazendo essa dieta comecei dia 21 /06/2010 ja perdi 3 kg, to gostando
  sera q posso comer balas normal…… bjaoooooooo
  espero que vc me responda..
• Mara 06/07/2010 às 11:13 AM

  Ola.. meu chamo Mara e comecei ontem 05/06/2010 a dieta do carboidrato.. tenho a mesma duvida da keila (comentario acima) sobre os adoçantes..e quanto a tomar leite…não posso nem os desnatados nem depois de 15 dias???
• Nilcelia Luiza 09/07/2010 às 8:02 AM

  Ola, gente essa dieta é mt boa em 18 dias perdi 6 kg, pretendo perder + 5 kg, meninas não desistão funciona mesmo….abraços
• Camila Martins 25/07/2010 às 9:55 PM

  Oi pessoal vou começar esta dieta hj, estou com 63 Kg e preciso pesar Kg 56 força para todos nós, pois se sentir bem e bonita não tem preço que pague, Beijos até mais semana que vem eu apareço pra contar se deu certo…
• Daniela 27/07/2010 às 11:34 PM

  Depende 1/4 de colher de café de açucar light contém 1,6 de carboidrato e pode ser considerado desde que não haja exagero durante o dia. Também tomo muito o chá Thermojetics da Herbalife e contém 1,4 de carboidrato, que por sinal é muito bom para a eliminação das gorduras ingeridas, então eu consumo 5 ou 6 de carboidrato durante o dia e estou tendo ótimos resultados.

  Os alimentos que não entram no meu cardápio durante 1 mês são:

  MASSAS
  GRÃOS
  BETERRABA
  CENOURA
  MILHO
  CEREAIS
  AVEIAS
  BANANA
  UVA
  FRUTAS ENLATADAS
  MANDIOCA
  SALAME
  ALMONDEGA
  APRESUNTADO
• Fabrício Balisardo 03/08/2010 às 1:49 PM

  Olá a todos, me chamo Fabrício… Pesquisei uma dieta para quem não tem tempo de fazer nada … pois trabalho, cuido de filho, etc … Achei a opção de restrição a caboidrato, tomei coragem e comecei…Meu 1º pensamento foi de ar continuidade, não parar de qualquer maneira … à partir de 2 semanas os resultados são nítidos … o comentário dos outros me motivou bastante … estou nessa a mais ou menos 3 meses e meio, saí de 108 kgs para os meus atuais 85 kgs … pretendo peder mais 5 kgs …

  Minha dieta foi bem tranquila … de manhã, fatias de quiejo e presunto , chá diet e só … almoço sempre às 13h , como uma carne(calabresa, bife, frango,etc), muita salada e às vezes um ovo frito. Tomo refi diet/zero, ou suco de abacaxi sem açúcar …

  Frutas em geral quando estou com fome : porém a preferência foi por pêra …

  De noite , como o menos possível, as vezes faço uma carne de panela, asso uma carne de hambúrger … etc …

  Me sinto disposto todos os dias , nenhum dia senti fraqueza … evitem alimentos ácidos para não machucar o estômago …

  Bom , é isso …

  Sucesso para quem tiver FORÇA DE VONTADE !!!
• Josiana da Silva 04/08/2010 às 2:51 PM

  nessa dieta dos carboidratos posso tomar uma cervejinha????? rsrsrs….Bjos
• ana carolina 16/08/2010 às 10:06 AM

  Olá..eu comecei essa dieta na ultima quarta,(11/08/)até agora só perdi 1,200kg,achei pouco não sei se vou conseguir pois estou achando pouco o resultado……
• Juliana 16/08/2010 às 10:33 AM

  ai gente preciso emagrecer tambem…hoje eu ja comi carboidrato..mas vou comecar a partir de hoje já… ta valendo! senao fica nessa de amanha eu comeco e no fim, acabo engordando por mais uma semana, pra comecar na proxima segunda ne? :S eu ja tomei anfetamina, todo tipo de medicamento de emagrecer. não adianta gente…precisamos ter força de vontade e seguir dia após dia com convicção! quero perder 10 kilos pelos menos! e o bom de fazer regime mesmo é que nao se engorda tudo depois!… voce se acostuma com a alimentacao.. com medicamento emagreci 9 kilos…FÁCIL! e ainda ficando doidona…mas engordei tudo que emagreci e queimei alguns neoronios ainda!
  vamo lá gente!… FORÇA PRA TOODAS (OS)!
• daiana graciela alves 18/08/2010 às 10:16 PM

  pessoal começei hoje minha diet, gostaria de saber o q posso comer á noite, espero conseguir ,por favor mim ajudem .
• lu 26/08/2010 às 9:31 AM

  gostaria d saber se posso comer frutas?
• andréia 26/08/2010 às 8:47 PM

  gostaria de saber se posso comer fruta desde o primeiro dia da dieta.pois tem site q diz q sim e outros dizem q não.se tiverem algum material sobre a dieta me
  mandem.vou comecar a dieta na segunda 30/08. obrigada.
• Gilda 27/08/2010 às 1:34 PM

  Olá…eu começei a dieta do carboidrato há 4 dias e já perdi 1 kg. Estou me sentindo super bem… Preciso perder 25 Kg!!!!
• Reika 31/08/2010 às 9:04 PM

  Gente, eu fiz, perdi 5 kilos em 6 dias.

  Abobora é carbohidratos, frutas tem frutose (açucar), portanto, não comam e o resultado vem mais rapido. Leiam os rotulos das coiss, lá fala se tem ou não carbohidratos. Na hora da vontade de comer doces, comam uma gelatina diet, é gostozinha, faz com pouca aguá, fica bem docinha. BJss
• Jully 01/09/2010 às 10:11 PM

  Olá pessoal!!! eu e meu esposo começamos essa dieta faz 4 dias eu perdi 1 k e 400g e meu esposo 3kg. è muito boa essa dieta mas tem que ter muita força de vontadade pios, eu estou sentindo muita fome, tremedeira, fraqueza e dor de cabeça. Mas é isso aí nada vem de graça né? Minha meta e chegar aos 58 kg. Boa sorte para todas…..
• Ednir do Rocio ribeiro Cardoso 21/09/2010 às 7:55 PM

  Estou nos 15 dias da dieta do cetonico equero saber o que. comer na pausa dos 3 dias. bj
• Patricia 22/09/2010 às 9:01 PM

  Oi , estou animada em começar essa dieta…Por favor gostaria que vcs me enviassem um cardápio para semana toda, desde já agradeço..

  Abraço, Patrícia…
• ana carolina 24/09/2010 às 8:19 AM

  Esta dieta e perfeita, já faz uma semana que eu estou fazendo, e já dive otimos resultados. já perdi quase quatro kilos. no começo e bem dificil…. mas vale a pena o sacrificio , depois e só manter . e vigiar o que come… bjos e boa sorte.. !
• flavia 26/09/2010 às 7:26 PM

  gostaria de receber um cardapio da dieta dos carboidratos com os dias da semana com o que posso comer obrigada . flavia
• andreia 01/10/2010 às 6:54 PM

  comecei esse regime de carboidrato dia 28/9 e ja perdi 3 k 800 estou firme pois quero chegar aos
  65 estou muito feliz
• cidinha 03/10/2010 às 6:07 PM

  fiz a dieta pela 3 vez t tive otimo resultado ja perdi 20 kilos* eu pesava 90 kilos agora estou com 70* estou muito feliz** e bem magra** e continua evitando o açucar e consumo pouco arroz e feijao**funciona mesmo***boa sorte***
• vanessa hernandes de andrade pires 06/10/2010 às 11:57 PM

  oi gente estou começando hoje torção por mim estou prescisando perder peso
• SORAYA ROSSI' 08/10/2010 às 12:39 AM

  vou começar a dieta, por favor gostaria de receber o cardápio e também esclarecer as dúvidas referente as frutas, se pode ou não comer e quais podem!!!
• jose maria 08/10/2010 às 12:46 PM

  Gostaria de receber cardápio detalhado…
• valesca 09/10/2010 às 11:58 AM

  olá !!!
  Eu ja fiz essa dieta , emagreci bem, so que engordei, irei comecar amanhã sem falta, preciso perder 42 kilosss, nossa é muito mais irei conseguir , daqui 15 dias , irei contar como estou indo, peso atual 120 kg.
• BRUNA 14/10/2010 às 3:07 PM

  oi gente,eu tava dando uma olhada sobre a dieta do carboidrato acho que vou começar amanhã tenho que comprar as frutas,enfim as coisas que vou pode comer,quero perder uns 20kilos pra começar.me desejem boa sorte!pelo menos hoje eu ainda como meu bolo de morango bem rechiado kkkkkkkkkkkk.
• maurelli roseli 14/10/2010 às 4:23 PM

  gostaria saber das verduras e frutas que posso comer porque devo sta fazendo alguma coisa errada estou fazendo 1 semana 3 dias emagrei 1 k ahhh e leite e devivado de soja possa comer tipo leite de soja??’ obrigada
• Andrea silva 18/10/2010 às 11:32 PM

  ola ! gostaria que vcs me enviassem um cardapio variado para a semana com os alimentos que posso e nao posso comer para q eu tenha uma base e nao combine os alimentos errados , preciso emagrecer 10 kg ate o natal …………bjs espero a resposta .
• wandinho 20/10/2010 às 3:37 PM

  boa tarde; meu nome é wandinho e sou representante comercial.gostaria de receber um cardapio semanal para fazer esta dieta dos carboidratos, pois tenho um pouco de dificuldade sobre como me alimentar pois estou sempre viajando.obrigado e aguardo ansioso uma resposta de vocês.preciso emagrecer 22 kilos
• Luucidalva 30/10/2010 às 9:50 AM

  gente vou comecar essa dieta segunda 01 de novembro preciso perder 10 quilos daqui 30 dias escrevo contando o resultado . mas e air eu vou ficar sem comer arroz e feijão pro resto da vida/?
• Jaqueline 06/11/2010 às 8:22 AM

  Bom dia!!
  Gostei muito dessa dieta, preciso emagrecer 10 quilos, trabalho o dia inteirinho em uma fabrica e gostaria que me enviasse um cardapio da semana para que eu possa fazer direitinho.
  Obrigada desde já.
• ROSE MARY PEREIRA 08/11/2010 às 4:17 PM

  GOSTARIA DE RECEBER UM CARDAPIO PRA SEMANA,VOU TENTAR FAZER,OBRIGADA A TODOS.
• Ana Paula Correa Da Silva 11/11/2010 às 12:45 PM

  Bem gostaria de saber c eu posso mesmo comer as carnes a vontade eu tem uma quantidade moderada ,pq eu comecei a quatro dia e estou fazendo td direitinho,outra coisa a noite eu devo comer pouco?
  Obrigado
• Lucimara de souza santos 11/11/2010 às 8:28 PM

  gostaria de receber receitas para o café da manhã,semanalmente e pro jantar.estou fazendo e já perdi 8k em 1 mês. obgd .
• Joao 12/11/2010 às 2:27 AM

  Procure um nutricionista, pois ele pode criar uma dieta personalizada para você.
• Dieta dos Carboidratos 25/11/2010 às 3:53 PM

  Oi, adorei o artigo vou começar semana que vem a fazer a dieta do carboidrato.

  Bj
• va 06/12/2010 às 4:21 PM

  É uma dieta otima,rapida,mas cuidado redobrado,quando perdido os kilos desejados,nao comer todos os alimentos em grande quantidade,pois o corpo pensara “nossa estao ingerindo carboidratos vou Armazenar,pois nao se sabe quanto tempo vai ser ingerido mais”.ai que mora o perigo,pq se engorda o dobro.
• EDER 09/12/2010 às 1:57 PM

  Olá! Estou fazendo essa dieta fazem 7 dias, faço tudo direitinho: como mussareladerretida de manhã, ovo . Nao almoço : linguiça de porco , mussarela , jiló , quiabo, verduras etc… à tarde gelatina deit com creme de leite , mussarela derretida com orégano , carnes , verduras , etc…, e até agora só perdi 1 kg . O que estou fazendo de errado? Aguardo resposta.
• Eder 09/12/2010 às 2:00 PM

  Eu outra vez. Me esqueci de dizer que junto com a dieta tomo muita água , e só perdi 1 kg em 7 dias. Quero resposta.
• Júlia 13/12/2010 às 3:03 PM

  Minha amiga fez essa dieta e funcionou de verdade! Ela emagreceu bastante e em pouco tempo. Mas acho que o maior problema pra mim seria deixar de tomar Toddy, que sou muito viciada, e aquele paozinho de manhã. Mas realmente vale a pena!
• Nênia 30/12/2010 às 10:28 AM

  Bom dia?pretendo iniciar essa dieta,mas gostaria que um profissional me envia-se um cardapio da semana e também nos interva-los de trêis em trêis horas afinal naõ podemos ficar só no lanche,almoço e jantar tem que ter nos interva-los aguardo anciosamente obrigada.
• renata 30/12/2010 às 6:28 PM

  Ola! tambem pretendo começar esta dieta e se possivel gostaria que tambem me mandassem um cardapio.Obrigada e feliz ano novo
• ozenir aparecida de oliveira 03/01/2011 às 6:39 PM

  gostaria de receber de receber um cardapio semanalmente,contendo as seis refeiçoes.ou as tres principais.Obrigada.
• Estela 03/01/2011 às 6:49 PM

  Olá amigos,
  Comecei a dieta há 3 dias, senti bastante fome, tomei muita agua com limão e adoçante de aspartame,
  Uma receita legal que estou fazendo é o omelete com bastante legumes: refogo na frigideira o presunto com pimentão, cheiro verde, abobrinha ou chuchu ralados etc… aí você bate 2 ovos e joga por cima deste refogado espere firmar e depois vira o disco, fica uma delícia e tapeia bem a fome.
  Espero conseguir até o final, vou dar umas caminhadas tbm pra reforçar….Bjssss
• simone 08/01/2011 às 8:29 PM

  Ola boa noite…eu gostaria de saber se pode comer amendoim esses de saquinho frito com sal? eu ja fiz essa dieta e adorei. vou fazer de novo. Obrigado
• ozenir 10/01/2011 às 12:56 PM

  ola pessoal comecei este regime na segunda dia 03/01.Hoje me pesei e eleminei 6quilos.Estava com 105 quilos ,hoje dia 10/01 estou com 99.Não é maravilhoso em sete dias eleminar seis quilos.Pessoal ñ desanime vamos em frente q nos conseguimos e so ñ quebrar a dieta.Ah outra coisa frutas so podem ser comido depois de quinze dias,antes ñ pode pq se ñ o cetonio ñ entra em funcionamento.Valeu até a proxima .bjão pra vcs.
• bia 12/01/2011 às 7:03 PM

  gostaria do cardapio dos corboibratos pois faz 8 dia que começei e perdi 2,80 tchauuu
• miriam 16/01/2011 às 2:47 PM

  Oi, eu comecei o regime , tento fazer tudo direitinho ,mas quando procuro na internete , vejo que em algumas dietas frutas podem ,castanhas podem e outras que nao podem. Gostaria de saber o que realmente pode!
  acho q so perdi 1 kilo , penso eu que ja era para eu te perdido mais.Por favor me ajudem gostaria muito de saber o q pode e o que nao pode. Toda vez que vou comprar algum alimento so compro com carboidrato abaixo de 1g .Ta certo! (estou sem ponto de interrogação) Obrigada miriam
• miriam 16/01/2011 às 3:15 PM

  Quando eu comprei brocoli , na embalagem falava que continnha 4g de carboidrato em quatro pedaços de brocoli , mas nas dietas falam que podem comer brocoli. Pode ou nao comer brocoli. Alguns queijos também contem alguns .Obrigada Miriam
• Carlos 16/01/2011 às 4:59 PM

  Vi em alguns sites que só se pode comer frutas depois de 15 dias, mais ai tem algumas que podem então estou na duvida pode ou naum nos primeiros 15 dias??
• vanessa 17/01/2011 às 10:47 AM

  Olá!
  Gostaria de saber se no intervalo de 3 dias eu posso comer qualquer quantia de carboidrato ou tem uma quantia certa?Estou mooooorrendo de vontade comer pizza!!!
• Edi 18/01/2011 às 10:34 AM

  Tenho muitas dúvidas em relação a essa dieta… Já fiz tudo o que foi orientado no Livro. Exames.. etc.. Não tenho qualquer problema de saúde ( diabetes,colesterol,tireoide…) … Mas não emagreço de jeito nenhum!!!!!! Estou com 33 anos ( sou mulher) 1,60 cm e 75 quilos !!!!! Até um ano atrás meu peso desde meus 20 anos ( até lá eu pesava entre 49 e 51) oscilava entre 55 e 60 … Quando percebia que estava engordando… regulava na alimentação e funcionava…. mas de um ano não consigo mais emagrecer… Faz 02 meses que estou tentanto de tudo…. Já gastei horrores de dinheiro com Herbalife, endocrinologista, nutricionista…etc… e não emagreço….

  Há 10 dias estou seguindo a risca a dieta do Dr. Atkins.. e não emagreci nada até agora!!

  MInha duvida : Pode água de coco na fase de indução?? Coco ralado???

  Em alguns sites e até algumas revistas, sim.. está no cardápio … em outros diz que não…. Li num blog de uma pessoa q faz essa dieta .. e em seu cardápio há receitas com FARELO DE TRIGO, COCO RALADO E CALDINHO DE FEIJÃO …

  Fiquei confusa : Isso pode??

  Agradeço se alguém puder me ajudar..pois estou desesperada….

  Ah,.. E iniciei caminhadas de 30 mim diárias para ver se ajuda e nem assim, consegui emagrecer…

  Abraço a todos…. e se puderem me escrevam…
• raphel augusto alves 20/01/2011 às 5:18 PM

  Nossa essa dieta e otima! perdi 3 kilos em 3 dias,logico que protiquei bastante.
  Pratico jiu jtsu treinei por volta de uma hora e meia por dia e malhei por cerca de 40 min á 1 hr e ja fez muito efeito!
  muito bom vale a pene fazer…abraços
• eliza fernandes 25/01/2011 às 6:17 PM

  ja fiz essa dieta ate o 5 dia e perdi 3,kilos, isso à ums 6 meses atras…hoje comecei novamente,preciso perder ums 15 kilos,to com um 70kilos daqui uma semana volto para contar!
• Iara 28/01/2011 às 5:05 PM

  Estou com 25 kilos acima do meu peso ideal,quero começar a dieta mais gostaria de receber o cardápio para a semana toda .
  Pode ou não pode começar adieta ingerindo frutas , ou só depois de 15 dias?
  Por favor quem tiver alguma informação passe para meu email.
  Obrigada!!
• Baixinha 01/02/2011 às 10:27 AM

  Oi pessoal, queria deixar meu depoimento sobre essa dieta, faz uma semana (hj) que comecei, e perdi 3 Kg… Tenho 1.52 e pesava 60 kg, minha meta é chegar aos 52 Kg, por isso pretendo fazer a dieta ate o final. Minha dica para as pessoas que tem duvidas se um alimeto pod ou nao pod ser consumido, primeiro é olhar na embalagem, eu nao consumo nada q tenha carboidrato, mesmo em pequena porcao, e outra, se estiver na duvida se pod ou nao comer, NAO COMA… Procure comer basicamente carnes, legumes e verduras… Tenho comido no cafe da manha e da tarde, gelatina Diet (0% Carboidrato e 0% acucares). E para aqueles que nao conseguem ficar sem a sobremesa, experimentem o creme de leite light com umas gotinhas de adocante… (eu aprovei, mas so comi no fim de semana). Nós mulheres precisamos entender que depois dos 30 anos demoramos um pouquinho mais para eliminar peso e temos um metabolismo diferente do dos homens, vamos emagrecer mais lentamente que eles, precisamos muita forca de vontade. Meu namorado tbm ta fazendo a dieta, ele perdeu 5Kg em uma semana. Entao vamos lá, é otimo poder voltar a usar aquela roupa que a gente adora e deixou de servir… Que funciona funciona, precisa ter perseveranca! Um abraco a tds…
• gabriela 02/02/2011 às 7:02 PM

  olá gostaria de saber se é normal ter muita fraqueza, achei q fosse falta da cafeina do café, já q não consigo tomá-lo com adoçante. tentei tomar +ou- 2 xícaras de café com 1 colher rasinha de açúcar, mas parei de emagrecer. gostaria de refazer a dieta, mas gostaria de saber opções de café da manhã. tenho muita enxaqueca e não posso com queijo…
  desde já, obrigada pela dica…
  gabriela
• Baixinha 08/02/2011 às 5:05 PM

  Gabriela, vou tentar ajudar! Minha dica de café da manha, é a gelatina Diet ( da marca Royal, pq tem 0 acucar e 0 carboidrato), nos primeiros dias como eu sentia muito mais fome, comia ovos mexidos. E sobre a fraqueza, acredito que seja normal… Tambem me senti bem fraca nos primeiros 5 dias, mas depois passa… Mas aguentei firme, ja estou no 14º dia, amanha posso inserir uma fruta na minha alimentacao. Estou feliz pq perdi 4 Kg, e sem passar fome… Um abraco, espero ter ajudado!!!
• camila 09/02/2011 às 7:57 AM

  Bom dia !!!!

  Gostaria de receber essa dieta via email !!!
• ariella 12/02/2011 às 12:17 AM

  estou no no sexto dia e ja imagreci 4 kilos… mas a tentação ta foda… mais sei que vou conseguir… com 15 dias volto a comentar o total..
• Rute 14/02/2011 às 12:30 PM

  Por gentileza, pode me enviar um cardápio?
  Obrigada
  Rute
• janaina 15/02/2011 às 2:02 PM

  oi to no 2 dia dessa dieta eu estava com 77,900 agora estou com 76,000 nossa q felicidade………… ta e pouco mais mesmo assim estou muito feliz ……………………vou continuar firme ate o fim…

  bjos e forca pra vcs e pra mim e claro……………….
• juliano 20/02/2011 às 9:32 PM

  gostaria de receber um cardapio da dieta
• naya horacio 24/02/2011 às 6:23 PM

  oi gente hoje é dia 24 e ja comecei minha dieta do carboidratos é dificil ficar sem frutas pois gosto muito porem adoro salame queijo e muita carne legumes pode avontade qualquer tipo de verdura e é bom juntar a dieta com cha verde ou cha branco ajuda muito mais bjo a todos
• ivanise maria c correia 01/03/2011 às 4:41 PM

  ola tenho quer peder ,10 quilos vou arisca.
• HELIA REGINA P.AUERBACH 03/03/2011 às 7:56 PM

  Ola, gostaria de receber um cardápio da dieta do carboidrato.bjssss.
• Ana 19/03/2011 às 10:38 AM

  olá…comecei essa dieta há 6 dias e emagreci 5 kilos já…sei que os primeiros kilos na vdd sao líquido no corpo, mas já estou me sentindo diferente…essa dietas realmente é animadora,mas como tudo na vida tem os prós e os contras, estude a dieta primeiro, veja o que vc quer pra vc resolva se faz ou não…essa dieta não pode ser levada por muito tempo, então já vá pensando em como vai continuar depois, pois o segredo é realmente reeducar a alimentação…boa sorte a todos!!!
• Ana 19/03/2011 às 10:48 AM

  Em relação ao cardápio..monte o seu!!! não tem cardápio pré montado…quando sentir fome, coma quanto quiser do permitido…nas primeiras 48 hs não use nem adoçante, ou gelatina dietética, espere pro cetônico começar a agir,não coma frutas antes dos 15 dias…e assim vc vai escolhendo os alimentos…de manhã como ovos, queijo, presunto, bacon frito…daí vou manerando nos queijos durante o dia, como carnes e salada, e a gelatina pra matar a vontade do doce…assim vá seguindo…não passe fome…
• Sharlenny 28/03/2011 às 8:47 AM

  Olá, voou começar hooje a dieta pois preciso muito emagrecer. Tenho 1.60 e 70kg quero emagrecer uns 15kg, a minha professora de Biologia disse que essa dieta funciona muito bem e pelos comentários percebi que funciona mesmo. Irei fazer o teste de 1 semana e depois voltarei aqui para dizer quantos quilos perdi ^^
  Bjoos;*
  e foorçaaa pra toodos nóss *-*
• Mariane Amaral 29/03/2011 às 6:53 AM

  A alguns anos atrás eu fiz essa dieta e adorei o resultado, só que descobri a 3 meses, que sou pré-diabética, eu posso fazer essa dieta, sem me causar problemas de saúde? faço uso de metformina por causa da diabete. Obrigada,
• Andréia Dória 30/03/2011 às 9:27 PM

  Oi Gente comecei minha dieta a 1 semana emagreci 2 kilos não da nem pra ver. estou bem empolgada quero perder mais 12 kilos. Boa Sorte a todos.
  aa detalhe comecei segunda agora de novo, pois tomei adoçante que tinha sorbitol, mot cuidado gente. semana que vem voltoo aqui de novo. mtos falam que engorda de novo. alguém pode me tranquilizar??
• kelly vergilato 31/03/2011 às 10:05 AM

  oi pessoal ganhei nene a 5 meses engordei 25 quilos de uma gravidez de gêmeos estou pesando 73 quilos gostaria de saber se posso fazer a dieta mesmo amamentando uma vez ao dia me respondam por favor preciso emagrecer 18 hilos
• Raquel 01/04/2011 às 10:22 PM

  Ola!!!
  Gostaria se possivel de receber um cardápio de uns 7 dias e quanto posso perder fazendo os 7 dias direitinho…
  Obrigada…
  Abrxsss!!!
• Andréa 04/04/2011 às 11:46 AM

  Olá gente, estou no 8º dia de dieta e me sentindo ótima. Nos 2 primeiros dias foi muito dificil, pois além de dar muita fome também dá fraqueza. Tem que ser forte. Depois desta fase, o corpo de adapta e logo, não se sente mais fome. Vou continuar, pois já perdi quase 4 kilos e isso me motiva. Força para vcs também, e não desistam. Se fosse fácil emagrecer não existiria ninguém acima do peso. Tudo tem um preço….

  Não vai recuperar o peso que tinha se reeducar a sua alimentação de forma correta comendo de tudo depois (só que moderadamente). Muita gente engorda tudo de novo por conta de querer comer de tudo em demasia quando acaba a dieta e não é por ai né gente?

  Abraços
• Ironi Ribeiro Godinho 05/04/2011 às 10:40 AM

  Olá, pessoal desculpa ai. Eu errei. não é receita de carboidrato. É receita de panquecas para quem esta fazendo a dieta de carboidrato. A panqueca é de proteínas.
• Ironi Ribeiro Godinho 05/04/2011 às 10:44 AM

  Panqueca de proteinas.

  Olá, pessoal! Panqueca para a dieta de carboidrato. Peito de frango, azeitona, tempero a gosto, sal a gosto, ovos, óleo de oliva.
  Modo de preparar: Cozinhe o peito de frango e depois desfie-o. Junte o frango desfiado, leve até a panela vai mexendo até que ele fique dourado. Agora junte todos os temperos a gosto as azeitonas e deixe mais um pouquinho no fogo.
  A massa para a panqueca: O omelete simples sem queijo.
  Tire ele a um prato e coloque o recheio e enrole-o colocando um ao lado do outro em um refratário e cubra com mussarela e leve ao forno ou no microondas e esta pronto para comer. fica uma delicia.
  Um creme para acompanhar: gemas cozidas. Bata as gemas e o olhe de oliva, sal a gosto. Para quem gosta bata junto alguns temperos verdes.
  Depois das panquecas prontas, cubra-as com o creme.
  Salada para acompanhar: Vai bem um salada verde.
  Tempere-a com óleo de oliva e sal a gosto.
  Boa apetite…
• joyce 24/04/2011 às 8:20 AM

  hoje vou comesar minha dieta do carboidrato espero ter resutado logo bjssssssss
• TalitaDias 09/05/2011 às 12:38 AM

  Estarei começando a dieta amanhã, gostaria de sugestões de cardapio.
  E as frutas quais posso comer?
• TalitaDias 09/05/2011 às 1:57 PM

  Afinal cenoura pode ou não?
• ALEIDA AGAZZI 11/05/2011 às 5:01 PM

  Vou iniciar minha dieta amanhã. Gostaria de saber uma opniao, minha filha tem 11 anos e esta muito acima do peso, tenho dúvida se ela tb poderá fazer a dieta, por causa da idade. Alguém pode me auxiliar?
• Yohan 15/05/2011 às 9:22 PM

  Oi gaelera, vou começar a dieta amanhã 16/05/2011, to tomando lipo 6 x, um queimador de gordurar, pra da ruma ajuda.Depois posto pra vcs sobre o resultado mas tenho duvidas sobre as frutas. Não posso comer ? Quais posso e quais não posso, durante a dieta ? Pq durante os intervalos de almoço, o que me resta pra alimentar são frutas mas quais posso comer? ou terei que “passar fome”, mesmo ? obg,.Aguardo resposta .
• Vitor 18/05/2011 às 3:12 AM

  Dae pessoal, seguinte, as frutas são proíbidas apenas nas duas primeiras semanas, por causa da frutose, depois desse período já pode ser consumido…qualquer alimento até 1% de carboidrato pode ser consumido, mais do que isso não….não precisa passar fome,pq vc pode comer qualquer coisa que não tenha carboidrato a vontade!!! porém a vontade de comer um macarrão vai aparecer, e quando isso acontecer, coma um pedaço de presunto, omeletes, rodizio de carne, uma salada no caprixo com um bife mal passado..rsrs… porem, fiquem ligados na gordura dos alimentos, vc pode estar cortando carboidratos, mas pode estar aumentando a taxa de gordura e colesterol…valew valew!
• alcione 19/05/2011 às 5:09 PM

  estou começando hoje esta dieta, eu tomo suco de noni com uva será que tem algum problema?
• zenaide 20/05/2011 às 9:57 AM

  gostaria de um cardapio bem simples para a semana
  não sei direito o que comer
• Marcelle 20/05/2011 às 3:47 PM

  Por favor,gostaria que vcs me enviassem o cardapio da semana da dieta do carboidrato.Vou começar na segunda 23/05.Obrigada!
• Vanessa 20/05/2011 às 7:47 PM

  Boa noite!!! Pessoal comecei a dieta hoje!!!! To sentindo uma dor de cabeça desde cedo… TEnho 1,67 e 111kg!!!! Preciso perder no minimo 30 kilos pra começar…rsrsrs
  Hj não comi nada com carboidratos, mas é mt dificil, principalmente pq aqui em casa quem cozinha sou eu…
  Daqui há alguns dias vou postar aqui o quanto perdi…
  Beijos a todos…
• luciana 23/05/2011 às 8:47 PM

  com essa dieta ,quantos quilos perdemos por mes?
• Aninha 25/05/2011 às 6:32 PM

  oi pessoal, comecei minha dieta hoje, confesso que pensei que sofreria mais, mais até agora tô tranquila, acho q minha vontade de emagrecer é tão grande que tô suportando, hoje estou com 86 kilos, espero que daqui a alguns dias possa dizer tbm que perdi muitos quilos, boa sorte pra todos
• MARLUCI 26/05/2011 às 5:53 PM

  Olá pessoal! peso 110 kg e meço 1,65, estou começando minha dieta hoje, está sendo difícil, fiz uma sopa com chuchu, salsão, salsa, caldo de frango sem carboidrato, peito de frango, beringela e abobrinha. Passei no liquidificador e pasmem parecia uma sopa de ervilha! preciso perder 40 kg,vou chegar lá, pois já perdi 16 kg tomando sopa e comendo pão 2x ao dia, agora com essa dieta vou conseguir! força de vontade para todos nós!
• Handerson 26/05/2011 às 8:49 PM

  E ai pessoal, fiz essa dieta por 4 meses e perdi 14 kilos, dentre esses 4 meses eu dava uma quebradinha a cada 15 dias pra comer um doce ou algo que tinha vontade. Não segui a risca pois no café da manhã não consigo comer ovo então eu inclui as frutas na dieta mas sem muito exagero. Agora uma dica importante pra conseguir seguir a dieta: Varie o cardápio ao máximo, aki eu fazia pizza (mas no lugar da massa eu fazia um omelete de forno com a própria assadeira antes de por os outros ingredientes , fiz lazanha da mesma forma, sopas, churrasco e ai vai…
• mariza 30/05/2011 às 12:59 PM

  estou fazendo essa dieta a 12 dias e perdi 4 kilos brincando,na primeira fase perdi 5 quilos,total perdido foi de nove quilos,pesava 73 kilos,hoje estou com 64,com 1,60 de altura,estou indo bem!!!!!!
• jaqueline 08/06/2011 às 6:38 PM

  gente essa dieta e otima eu emagreçi 2k em 4 dias pretento perder mais 10 força ai galera vale a pena.
• iraildes santana 11/06/2011 às 8:50 AM

  comecei ontem( 10/06/2011) esta dieta e fiquei muito interessada pois estou muito acima do peso,gostaria de receber cardapio para uma semana alguem pode me ajudar? sera que pode tomar cerveja ou vodca?
• Marina 11/06/2011 às 1:52 PM

  Gente to fazendo a dieta faz 3 dias .. so que hoje de manha comi uma laranja :S:S eu nao sabia que tinha carboidrato agora pesquisei e vi que tem !! agora nao sei oque fazer sera que tenho que começar tudo de novo ??
• Graça 13/06/2011 às 1:29 PM

  Boa tarde! Comecei a dieta dia 8, tenho 52 anos, tive cancer a 3,tomei o remed. tamoxfeno, o qual alterou as taxa (col.;trig.;glic.;almentei 20kg;pressao art.e ocular).Como dia 23 completa 15 dias da primeira eta- pa, e onde moro o sao joao so da comidas de milho e coco, gostaria que informasse se eu como algo do tipo, ou se continuo a zero. Grata Graça
• Camila 21/06/2011 às 6:20 PM

  Boa Noite, estava pesquisando dietas para perder peso, pois, não aguento mais tatos kg. Da ultima vez que me pesei estava com 99 quase 100kg. Tenho só 20 anos e já tomei tudo quanto foi remédio. Espero conseguir! Os depoimentos me deram mais forças pra tentar. Amanhã começo minha jornada!!! Se Bora!!!
• quelii 23/06/2011 às 8:17 AM

  aii gente vou começar a dieta de novo, pois na comecei no dia 20/06 mais como tive um aniversario pra ir aii já viu né, nao comi salgadinhos, mais os doces me matam. Então hoje 23/06/11 estou começando de novo pra valer… estou com 90,6kg, nunca pesei isso na minha vida nem quando eu estava grávida. Estou animada e se deus quizer vou conseguir. daqui uma semana volto…
• CRISTINA 23/06/2011 às 2:27 PM

  ola pessoal comecei esta dieta a quatro dias gostaria de saber mais cardapio para café da manha,almoco e jantar, tambem queria saber o que comer no intervalo de tres dias pois hoje já é o quinto dia.boa sorte para nos todos que estamos juntos nessa
  inicio 20/06/2011 estava com 75kilos .
  tchau beijos.
• priscila 27/06/2011 às 12:09 AM

  oi eu ja fiz esse regime á alguns anos e adorei agora preciso fazer de novo depois disso tomei alguns remedios para emgrecer mais rapido e deu certo depois engordei tudo de novo ai então engravidei duas vezes e hoje estou 50 kilos acima do meu peso não quero tomar remedios de novo quero emagrecer fazendo regime e eu gostaria de um cardapio agrdeço desde ja
• claudiao 30/06/2011 às 11:27 PM

  eu gostaria de sabe oq ingeri no lugar do arroz e como
  devo fazer com o cafe da manha e o cafe da tarde
  e principalmente no almoço como substituir arroz,feijao por favor me ajuda oq eu faço me passa tudo certinho tem como ???
• Nayara 01/07/2011 às 4:30 PM

  gente fazem 2 dias q eu comecei essa dieta…
  to passando um poukinho de fome,,mas vale a pena pois tenho uma amiga q fez e emagreceu 7 kilos em um mes…gostaria muito q vc´s me mandassem um cardapio semanal..pois to sem ideia…aguardo a resposta…bjuu
• fernanda 10/07/2011 às 10:11 PM

  na folga de tres dias, oq eu posso comer?
  e bebidas alcoolicas posso ingerir alguma?
• Daniela 13/07/2011 às 8:56 PM

  Oi, gente. Tudo bem?

  Bom, eu gostaria de deixar aqui registrado o meu relato sobre a dieta dos carboidratos. Procurei bastante coisa na internet, li o livro do Dr. Atkins e mesmo assim algumas dúvidas ainda pairavam na minha cabeça se realmente funcionariam, se os comentários aqui e em outros sites eram falsos. Pois bem, resolvi dar um tiro no escuro e eis que veio uma “surpresa” super agradável. Iniciei a dieta no dia 07/07/2011 e hoje (13/07/2011) resolvi pesar para ver se tinha algum resultado ou eu estava ingerindo essas comidas calóricas atoa… e então, subi na balança e só faltei rezar enquanto os números rodavam, e aí quando vi o número quase cai pra trás, EU EMAGRECI 4KG EM APENAS UMA SEMANA! Bom, é isso mesmo 4KG EM UMA SEMANA!! Só faltei dar pulos de alegria ali mesmo na farmácia. Mal posso esperar pra chegar semana que vem e fazer a pesagem!! hehehe
  Com relação aos sintomas, li bastante coisa que eu fiquei bem assustar, mas o que eu senti mesmo foi apenas uma dor de cabeça forte por uns 4 dias, mas no 4º dia resolvi tomar dipirona e melhorou quase que na mesma hora e não voltou mais.
  Bom, de qualquer forma, é um pouco difícil fazer essa dieta, a gente fica bem restrita nas comida, mas dá pra segurar a barra, ainda mais quando passa a 1a semana e a gente consegue ver resultados!

  Não tenho muitas receitas, somente as coisas que e procurei na internet, mas se alguém quiser uma ajuda, podem me mandar um e-mail: daninhasduarte@hotmail.com

  Beijos e boa sorte a todos!!!
• viviane 25/07/2011 às 3:37 PM

  Hoje começei minha dieta…bom espero ser feliz assim como a maioria dos q fizeram….estou com 79kilos e pretendo eliminar 15…boa sorte a tds
• giselia 26/07/2011 às 10:09 AM

  a minha mae quer saber quantos quilos perde eu posso saber quantos quilos perde eu adoro a dieta e vou tentar a judar a minha mae e magrecer!!
• rosangela silva 29/07/2011 às 4:14 PM

  Posso beber caipirinha com adoçante? ou Caipivodicka?
• jorgina 29/07/2011 às 7:59 PM

  ja fiz essa dieta é coisa delouco você perde mesmo mas tem que seguir a risco,sem cair em tentação,fruta só depois do 15 dia um só,adoçante sem sorbitrol ,eu aconcelho o asugrim e vou fazer novamente não para perder muito 4k ta bom ,boa sorte p nós.
• Elisangela Silva Bergamini 31/07/2011 às 3:20 PM

  eu gostaria muito de receber uma revista detalhada sobre a dieta do carboidrato preciso perder pesos
• lisa 31/07/2011 às 3:41 PM

  gostaria muito q vc´s me mandassem um cardapio semanal..pois to sem ideia…aguardo a resposta
• luiza Lima 01/08/2011 às 2:06 AM

  Bom, gostaria de animar a mulherada sobre essa dieta salva-vidas! Emagreci 31Kg seguindo a risca as regras dela!
  Quer dizer, faço mais ou menos igual, fico as vezes 2 meses seguidos sem ingerir CHO(carboidratos) e não sinto falta nenhuma.
  Comecei fazendo 2 semanas zero CHO, depois 30gramas diárias, fiquei sem beber nada alcoólico durantes os 3 primeiros meses, pois bebida é açúcar e impede o organismo de entrar na cetose.
  Depois de algum tempo, você começa a enjoar de carne e por consequência comer muito pouco, tem ficar atenta para não passar o dia inteiro sem comer!! #ficadica
  Detalhe: há um mês depois de todo esse esforço resolvi parar um pouco com a dieta, mas não segui as regras de manutenção e comi tudo aquilo que meu deu na telha: pão, doces, bebidas alcoólicas, enfim todos os vilões da balança! Engordei apenas 2kg, achei razoável para um mês inteiro de loucuras!
  Entrei no site para lembrar de todas as regrinhas, pois amanhã voltarei para baixo das asas desta dieta que me fez perceber que a comunidade médica erra feio na hora de oferecer planos de emagrecimento baseados em calorias e comidas SUPER sem- graça, que só fazem os pacientes se sentirem incapazes e desmotivados com a perda de peso lenta e quase imperceptível.
  segue mais ou menos em quanto tempo perdi todo esse peso:
  Começo da dieta: setembro de 2010, fiquei até 31 de dezembro sem ingerir alcoól e perdi 15kg nesse primeiro período.
  de janeiro de 2011 até junho perdi mais 16kg.
  ganhei 2kg agora em julho, mas ainda faltam 10kg para chegar onde eu quero! se possível gostaria de fazer essa dieta sempre, afinal, fiz um check-up recentemente e está tudo ok!
  se alguém quiser alguma ajuda pode mandar e-mail que respondo com o maior prazer!
  luiza.leardi@hotmail.com
• Ana maria ms 04/08/2011 às 12:23 PM

  Estou muito animada c essa dieta, já emagreci 4k em

  12 dias estou tranquila não sinto ansiedade como as

  outras dietas com as nutricínistas…que ja tentei varias

  vezes.

  Essa comunidade é otima.
• Nicole 06/08/2011 às 9:41 PM

  Eu fiz essa dieta por uma semana,e fiquei muito feliz com o resultado,emagreci 5 kg em uma semana,o meu marido até ficou empolgado em fazer tambem,ainda quero emagrecer mais 15 kg, e vou conseguir.Volto a comentar os resultados.Bjs.
• dalva mafra 08/08/2011 às 10:14 AM

  ola meu nome é dalva tou comesando o regime do carboidrato hoje 08/08/2011 quero ver se fuciona mesmo tou com 76k quero perder 11k tenho muita forssa de vontade
• Heloisa 09/08/2011 às 5:54 PM

  Olá meu nome e Heloisa,eu gostaria muito que vcs me ajuda se, estou amamentos meu bebe, será que eu fazer a dieta do corboidrato ,ela já está com oito meses?
• veronica 11/08/2011 às 5:17 PM

  gente adois meses estou fazendo acho que perdi uns sete quilos espero emagrecer mais comtarei em setembro bjs
• veronica 11/08/2011 às 5:20 PM

  gente adois meses estou fazendo acho que perdi uns sete quilos espero emagrecer mais comtarei em setembro bjs, sperro que vc s comsigam pois nao tem coisa melhor doque olhar par uma roupa querer -la e com pra-la rsrs
• moacir rocha 12/08/2011 às 10:23 AM

  ola amigos estou na dieta do carboidrato e estou comendo queijo tipo mussarela quero saber se e permitido ou nao por favor se alguen souber me avisen obrigado e ate mais.
• eva 12/08/2011 às 1:04 PM

  olha gente pode fazer essa dieta funcina msm eu tava muito gorda pesava 104 kilos hoje peso 80 e estou otima
• renata 29/08/2011 às 3:04 PM

  OI GENTE ESTA DIRTA É UM MAXIMO ,,,,FUNCIONA MESMO PERDI 22 KILOS EM UM MÉS ….E FAZENDO CAMINHADA 1 HORA POR DIA ,,,ESTOU MUITO FELIZ
• ELZA BARBOSA 06/09/2011 às 11:39 AM

  ESTOU FAZENDO, MAS VC NÃO COMENTOU NADA SOBRE AS FRUTAS, PODE COMER
• Luciana 13/09/2011 às 12:02 PM

  Gostaria de saber mais sobre os queijos.Posso comer qualquer tipo de queijo mesmo ? Eu vi em uma dieta que não pode comer queijo fresco, então estou com dúvida. Por favor me ajude
  Obrigada
  Luciana
• LIVIA 14/09/2011 às 9:10 PM

  PESSOAL, ESTOU MT INTERESSADA EM FAZER ESTA DIETA, POIS PRECISO PERDER 20 KG.
  QUERO SABER SE POSSO COMER AS COISAS PERMITIDAS EM QUANTIDADE ILIMITADA, E SE POSSO COMER DE TODAS AS FRUTAS DESDE O COMEÇO?
  AGUARDO A RESPOSTA ANCIOSAMENTE!
  OBRIGADA!
• Karen - Equipe Mundo das Tribos 14/09/2011 às 10:16 PM

  Olá, Livia.

  Não há uma quantidade estipulada, mas nunca é bom exageros, não é?
  Tente comer de 3 em 3 horas, intercalando frutas, sucos, barras de sereias, assim quando for realizar sua refeição, não terá tanta fome, e o seu organismo ficará condicionado a queimar calorias.

  Boa Sorte!!
• Karen - Equipe Mundo das Tribos 14/09/2011 às 10:45 PM

  Olá, Luciana.

  O ideal, é evitar os queijos mais gordurosos.

  Obrigada!
• Raimundo Souza 15/09/2011 às 9:57 AM

  Amigos, é fanstico, comi frutas no comeco, mais já perdi quase 4 kilos, sa segunda quinzena, farei com mais rigor e pergunto, cmo fica depois 30 dias,,, vou repondo devar? Como faco,,, tenho problema do coracao por isso meu médico passou essa dieta e to feliz, hoje ja nao sinto tanta fome,,,

  Grato pelo criador.
• Karen - Equipe Mundo das Tribos 15/09/2011 às 11:14 AM

  Olá, Raimundo.

  O ideal é voltar a alimentação normal em pequenas quantidades, ou seja, sem exageros para manter o peso que deseja.
  Verifique também com o seu médico para verificar se haverá necessidade de continuar a dieta após o tempo determinado de inicio.

  Obrigada!
• robson 24/09/2011 às 1:45 PM

  já faz 68 dia que que estou no regime e imagreçi 18 kl
• jaqueline 23/11/2011 às 3:14 PM

  Oi, Comecei a dieta ontem e to achando tranquilo, estou com 65,6 Kg e preciso chegar nos 55 Kg, torçam por mim, semana que vem digo quanto eu perdi!!!
• Carlos 06/01/2012 às 4:36 PM

  Ola.. Pessoal.

  Sou uma pessoa que me conheço e sempre acabo cedendo em algumas coisas, quero começar, mas a força de vontade tem que ser maior… meu primo fez perdeu 14 Kg em 1 Mês, mas seguiu a risca… ele me passou todo um historico dessa dieta, informando alimentos que pode, que não podem comer, e tambem algumas sugestões de cafe, almoço e janta, quem tiver interesse podemos conversar!!
• tatiana leite 06/01/2012 às 9:47 PM

  vivo de dieta…
• aline 08/01/2012 às 9:17 PM

  ola gostaria de saber quais são as frutas que eu posso comer e se possivel me mandar um cardapio para café da manha e café da tarde
  obrigada
• JULIANA 14/01/2012 às 8:58 PM

  NÃO SE CHAMA DIETA DO CARBOIDRATO, SE CHAMA DIETA DA PROTEINA.
• dielhe 16/01/2012 às 3:18 PM

  oi pessoal vou começar amanhã adieta gostaria de receber cardapio do regime .
• Denis 18/01/2012 às 1:38 PM

  Olá amigos!

  Estou no 4º dia do regime e agora já passou aquela vontade absurda de massas e tudo o que é proibido.
  Mas estou com um problema, não consigo ir ao banheiro. Comprei Tamarine mas vi que ele tem açucar, não devo tomar certo? Alguma dica? Obrigado

  D
• Rosana 18/01/2012 às 9:28 PM

  oi preciso de ajuda para emagrecer 25kg.
  quem já fez e deu certo por favor me ajude, mande dicas e cardapio.
  Obrigada……
• Glauci Oliveira 18/01/2012 às 10:04 PM

  Meu objetivo é perder só barriga, peso 57Kg e estou tentada a fazer essa dieta queria saber se resolve pro que eu quero?
• Lailane 20/01/2012 às 3:36 PM

  Galera começando a dieta amanhã… Espero que eu consiga! Tou muito infeliz com meu corpo!

  Eu Gostaria de receber um cardápio! Ficarei grata!
  Volto para falar dos resultados!!…
• Keila 24/01/2012 às 8:28 PM

  Comecei hoje café da manhã gelatina. depois uma omelete com presunto…almoço liquiça com abobrinha e salada…janta 2 files de frango com salada e jiló…estou com 63kg força na peruca…ateh agora uma leve dor de cabeça.até
• Keila 28/01/2012 às 1:50 PM

  Olaaa voltei pra tc como estou na dieta..eliminei 1kg e meio durante 4 dias irei me pesar segunda feira…bjs
• Francisco Junior 02/02/2012 às 7:21 PM

  Aline estamos fazendo uma post sobre esse assunto então não perca as matérias a frente!
• elissandra 06/02/2012 às 3:50 PM

  eu comecei a minha hoje e espero alcançar a meta q desejo desejam-me sorte…
• Wilda 10/02/2012 às 11:41 AM

  Ola! estou fazendo essa dieta,estou no intervalo dos 3 dias,nao achei muito dificil,pois gosto de verduras,quando iniciei estava com 80 kls,agora ja eliminei 3kls e estou muito feliz e saudavel,pretendo continuar porque alem dos kls a menos a gente elimina medidas, façam nao e tao dificil…boa sorte a todos
• Gisely 11/02/2012 às 10:04 AM

  Gente queria saber se pode frituras nessa dieta?
  tipo carne fritas?
• Linda 13/02/2012 às 8:21 PM

  Dieta dos carboidratos do Dr. Atkins??? Que eu saiba ele preparou e sempre seguiu a Dieta das Proteínas, inclusive comprei o livro.
• Priscila 16/02/2012 às 3:55 PM

  Gostaria de sabe o que comer nos intervalos por favor obrigada Obs: vou fazer um intervalo de 1 semana.
• marta 17/02/2012 às 5:36 PM

  ola daria pra vc passar a dieta caboidrato pra mim obrig
• valdeci soares oliveira 20/02/2012 às 3:38 PM

  boa tarde
  gostaria de saber o q posso substituir meu pão no café da manha,estou fazendo a dieta a 3 dias e tenho fome antes do almoço…rsrs e muita fome mesmo rsrs
  tenho 28 anos,1.85 altura 88 kilos não muito gordo,tenho barriga.
  mas quero sim perder uns kilinhos .

  posso tomar leite desnatado? ou outro leite light..
  obrigado
• Ana Cláudia 26/02/2012 às 8:59 PM

  Gente, comecei essa dieta na sexta-feira, pesando 61 kg. Hoje é domingo e estou com 60. Ou seja, perdi 1 kg em dois dias. Mas, já fiz essa dieta antes, não pensem que o ritmo continua o mesmo. Agora, por experiência própria, a dieta funciona. A média de emagrecimento é de 2 à 4 kg por semana. O problema é que depois vc acaba enjoando de proteínas… Rsrsrs
• Juliano e Kátia 29/02/2012 às 11:08 AM

  Bom pelos relatos acima eu e minha adorável esposa estaremos iniciando a dieta. Daqui 15 dias postaremos os resultados…sejam eles positivos ou negativos…
• vilma 01/03/2012 às 7:04 AM

  Faço essa dieta ha 4 anos, sempre respeitando as folgas, mas pe,cebi que ultimamente não esta mais fazendo efeito.comecei dia 2 2/02 estava com 79,900 e hoje 01/03 estou com 76,300 ou seja nao perdi quase nada.No começo perdi 8 kilos no primeiro mes, apos 4 meses tinha perdido 22 kilos, mas agora ta dificil. Abraços
• Mariana 02/03/2012 às 2:02 PM

  Olá,eu tenho 19 anos peso 76kg e tenho 1.65 de altura preciso perder pelo menos 10 kg,vou fazer a dieta e caminhadas pra ajudar sera que consigo?
• Juliana 03/03/2012 às 8:50 AM

  Ola estou fazendo a dieta e ja perdi 3,100kg. Vi uma postagem aqui neste site na quarta feira dia 22/02/2012 de uma menina ensinando a fazer pão de queijo sem carboidrato, Gostaria de saber se alguem sabe, pois eu nao encontrei mais e queria muito fazer.

  Abs
• CILENE 03/03/2012 às 8:57 AM

  EU FIZ ESTA DIETA,
  EM 45 DIAS PERDIR 6 KILOS, FOI MUITO BOM. VC PODER COLOCAR A ROUPA QUE DESEJA NÃO TÊM PREÇO VALE A PERNA QUALQUER SACRIFIFIO.
• ELLENZINHA 05/03/2012 às 2:17 PM

  Comecei hoje a dieta peso 68.5 kg pretendo emagrecer uns 8, peço por favor que alguém me mande uns cardápios….

  Grata, bjus!!!

  Vamos todos ter força de vontade e determinação…
• SUZANA 06/03/2012 às 11:01 AM

  Bom comecei a dieta segunda (05/03), estou indo bem, já fiz essa dieta uma vez e consegui eliminar 7 quilos em 15 dias… espero conseguir novamente.
• Júnior 08/03/2012 às 3:24 PM

  Galera, eu emagreci 30 kg com essa dieta aí em 6 meses ! NA BOA ! FUNCIONA ! O legal depois e vc não vacilar como eu vacilei ! mantive o peso por um ano e depois engordei pencas de novo pq enfiei o pe na jaca ! Coisa de duas latas de leite moça por dia e talz pq. tava depressivo !
  Voltei a fazer a dieta e já perdi 10 kg em 15 dias ! SÉRIO MESMO !!!
  Vale a pena !!!
• Patrícia 15/03/2012 às 4:39 PM

  Oi… Comecei a dieta de carboidrato a 3 dias estou comendo frutas, pode ou não, quais são permitidas.
• symone 16/03/2012 às 12:23 PM

  ola boa tarde! o meu marido tem 48 anos e esta muito acima do peso ele tem que perder 30 kilos gostaria se possivel um cardapio para ele,ele come todos os dias a comida da mae dele que e totalmente vegetariana,os vegetarianos comem muito carboitrato não come carne nenhuma a não ser de soja.A comida não tem variedade de verduras sempre muito carboidrato junto ,arroz batata cenoura ovos cozido carne vegetal tudo em um prato só.Não sei o que fazer,ja levei ele na nutricionista e não funcionol pois ela me falou que o problema e a comida que a mãe dele manda para ele.
• karina 16/03/2012 às 12:58 PM

  oi eu estou fazendo a dieta, ela é muito boa estou no segundo dia e ja perdi 1 kg, eu não sinto mais fome, só a vontade de comer doce. Recomendo.
• jaqueline 18/03/2012 às 10:48 PM

  Meu ne e jaqueline tenhp 1 metro e 77 cm. Estou pesando 105 kl. Muito gorda
  Preciso emagrecer o quanto antes e comecarei essa dieta amanha e peco a forca de tds q estao nesse mesmo barco. Daqui a uns 15 dias eu volto a escrever c a fe de q emagreci bastante kkkkk bjuzzzzzzz e forca a tds.
• Ana Paula 21/03/2012 às 2:58 PM

  Olá tbm gostaria de receber um cardápio para os dias da semana e no café da manha,o que devo comer??por favor aguardo resposta.
• Dany Negrão 21/03/2012 às 3:09 PM

  Ana Paula, estaremos desenvolvendo um artigo sobre os possiveis cardápios. Fique atenta.
  obrigada
• MARCIA 22/03/2012 às 10:14 AM

  Olá tbm gostaria de receber um cardápio para os dias da semana e no café da manha,o que devo comer??por favor aguardo resposta.
• Dany Negrão 22/03/2012 às 11:09 AM

  Marcia, a proposta já foi enviada ao site. Logo estaremos com um cardápio para a dieta do carboidrato.
  fique atenta!
  Obrigada
• Jaqueline 22/03/2012 às 4:49 PM

  Oii Galera eu fiz essa dieta e perdi 10 kilos em 1 mês comendo churrasco todo final de semana.. muito bom mesmo.. mas depois que parar a dieta tem q ir com calma e não engorda o dobro. Se puder fazer exercício físico ajuda bastante pq pra não engordar novamente tem que eliminar as moléculas de gordura. Fica a dica… Bjinhossss!!
• Gabriel ddg 23/03/2012 às 2:21 PM

  pode todo tipo de linguiça e carne de hamburguer de frango ou de carne tambem e permitido por favor me responda o mais rapido possivel valeu
• VILMA DE SOUZA LIMA 26/03/2012 às 11:38 AM

  Olá queridos amigos, essa dieta do carboidrato funciona mesmo eu tenho muita dificuldade para deixar de comer o pãozinho de manhã, então me deu uma doida e eu comecei a fazer essa dieta sexta-feira 23/03 hj é segunda-feira eu eliminei 3kilos, sem contar que estou fazendo academia tbm é muito bom estou fazendo já pela segunda vez, então eu aconselho quem quer emagrecer rápido faça a dieta do carboidrato é dificil mais é muito mais prazeroso qdo vc sobe na balança e ela te mostra a diferença. Um bjo a todos .
• sueli 26/03/2012 às 3:44 PM

  comecei hj
• gjdsr 26/03/2012 às 7:26 PM

  carne de hamburguer e cebola tambem sao permitidos porfavor me respondam o mais rapido possivel por favor valeu bejao
• Everaldo 26/03/2012 às 10:40 PM

  Olá pessoal!!
  Iniciei a dieta do carboidrato hoje, semana que vem darei meu parecer sobre a dieta, se resolve ou não.
  Tenho 1,69 de altura e peso 80Kg.
  Boa sorte a todos que estão fazendo a dieta ou irão começar.
  Abraço
• andré 04/04/2012 às 11:08 AM

  Vale salientar que esta dieta é mais direcionada a quem tem o sangue tipo “O”. Os demais tipos de sangue não tem efeito tão forte. Já tive conhecimento de pessoas que fizeram e não funcionou muito bem, perguntei o tipo de sangue e não era tipo “O”. Eu fiz e funcionou muito bem. Mas, cuidado, não ultrapasse o tempo determinado. Não saia da dieta em hipótese alguma, pois um simples cafézinho com açúcar ou um brigadeiro, pode estragra tudo o que foi feito. Importante salientar, que nos 3 dias de descanso não é para abusar no que não pode comer, mantenha a disciplina e coma só o suficiente para manter seu organismo em dia. Não faça exercícios durante o período da dieta, apenas caminhada, pois se exercitar nesse período pode gerar hipoglicemia.
• andré 04/04/2012 às 11:45 AM

  Uma dica para não se entupir de gordura durante essa dieta. Coma carne sempre grelhadada e retire as gorduras depois de pronta, ou carne magra grelhada, não use fritura!!!!!! E controle-se, não se entupa de carne, varie sempre o tipo de carne: de aves, suína, bovina, sempre grelhada e com pouca gordura. Tudo o que é grão tem carboidrato, inclusive castanhas, salvo as do pará. Cenoura tem carboidrato.
  Frutas tem frutose, que processadas pelo organismo viram carboidrato e depois glicose, portanto só tome limonada sem açúcar.
  Seu cérebro não vai ficar sem glicose, pois o cetônico dissolve as gorduras do seu corpo que transforma-as em glicose para o cérebro.
  IMPORTANTÍSSIMO: Tome sempre um complemento alimentar junto com a dieta para não ficar sem os nutrientes necessários ao organismo. Não faça exercícios fortes, só leves e poucos, faça mais caminhada.
• odir felicissimo 15/04/2012 às 10:01 AM

  Olá pessoal!!
  Iniciei a dieta do carboidrato dia 14/04/2012, semana que vem darei meu parecer sobre a dieta, se resolve ou não.
  Tenho 1.60 de altura e peso 78Kg.
  Boa sorte a todos que estão fazendo a dieta ou irão começar.
  Abraço
• soraia silva 15/04/2012 às 8:48 PM

  Então estou no 13 dia, está indo tudo muito bem, estou satisfeita com essa dieta, só que o que devo fazer no 16 dia. estou perdida, gostei da sua postagem e gostaria de continuar seguindo, mas aqui não fala depois dos 15 dia, por favor se puder me reponder, grata