Dieta da Chocólatra

Saiba mais sobre Dieta da Chocólatra

Paola Oliveira

Na hora do almoço você faz aquele prato de orgulhar qualquer nutricionista: repleto de folhas, com quase nada de carboidratos e nada de fritura? Depois do almoço vem àquela vontade de comer um doce, e o que era para ser um simples bombom se torna a caixa toda?

Todos sabem que o açúcar derruba qualquer dieta, porém há alguns alimentos que ajudam a diminuir a vontade de comer doces. Quando comemos mais vegetais escuros, frutas cítricas e chocolate amargo (esse pode porque contém pouco açúcar) você acostuma o seu organismo com alimentos quem têm menos açúcar e depois de algum tempo acaba até enjoando de comer tanto doce. Sem contar que emagrece!
A dieta do chocolate amargo ajuda a queimar até 3 quilos por semana. Esses tipos de alimentos ajudam o fígado a eliminar toxinas.

Um exemplo de que essa dieta funciona, é a atriz Paola Oliveira. Ela conta que aprendeu a tomar chás sem açúcar há pouco tempo. Ela que também é uma compulsiva por chocolates, diz que foi difícil, mas que conseguiu se adaptar e a gostar do chá verde, de camomila e também do chá de boldo. Paola conta que também emagreceu 6 quilos controlando a compulsão por doces.

Opções de alimentos que ajudam a diminuir a vontade de comer doces:

Vegetais: acelga, agrião, aipo, almeirão, berinjela, catalônia, chicória, couve, endívia, escarola, espinafre, jiló, nabo, quiabo, rabanete e rúcula;

Chás: alecrim, boldo, camomila, carqueja, erva-doce, garcínia, melissa, chá preto e chá verde;

Sucos: acerola, limonada suíça (incluir a casca do limão).

E você, vai incluir esses alimentos ao seu dia-a-dia?