Dieta da Chocólatra

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Dieta da Chocólatra: Na hora do almoço você faz aquele prato de orgulhar qualquer nutricionista, tudo repleto de folhas, com quase nada de carboidratos e nada de fritura? Depois do almoço vem àquela vontade de comer um doce, e o que era para ser um simples bombom se torna a caixa toda? Bom, a novidade é que o chocolate amargo agora virou uma dieta e a sobremesa pode ser a solução para você emagrecer.

Dieta da Chocólatra (Foto Ilustrativa)

Dieta da Chocólatra

Dieta da Chocólatra: Todos sabem que o açúcar derruba qualquer dieta, porém há alguns alimentos que ajudam a diminuir a vontade de comer doces. Quando comemos mais vegetais escuros, frutas cítricas e chocolate amargo (esse pode porque contém pouco açúcar) você acostuma o seu organismo com alimentos quem têm menos açúcar e depois de algum tempo acabaaté enjoando de comer tanto doce. Sem contar que emagrece!

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Dieta do amargo

Chocolate amargo não contêm o açúcar, que é o verdadeiro veneno para nossa saúde (Foto Ilustrativa)

A dieta do chocolate amargo ajuda a queimar até 3 quilos por semana. Esses tipos de alimentos ajudam o fígado a eliminar toxinas.Um exemplo de que essa dieta funciona, é a atriz Paola Oliveira. Ela conta que aprendeu a tomar chás sem açúcar há pouco tempo. Ela que também é uma compulsiva por chocolates, diz que foi difícil, mas que conseguiu se adaptar e a gostar do chá verde, de camomila e também do chá de boldo. Paola conta que também emagreceu 6 quilos controlando a compulsão por doces.

Opções de alimentos que ajudam a diminuir a vontade de comer doces

Você pode alinhar a dieta do chocolate amargo com alguns outros alimentos (Foto Ilustrativa)

Vegetais: acelga, agrião, aipo, almeirão, berinjela, catalônia, chicória, couve, endívia, escarola, espinafre, jiló, nabo, quiabo, rabanete e rúcula; Chás: alecrim, boldo, camomila, carqueja, erva-doce, garcínia, melissa, chá preto e chá verde. Sucos: acerola, limonada suíça (incluir a casca do limão). E você, vai incluir esses alimentos ao seu dia-a-dia?

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Procure um nutricionista

Nem tudo mundo encara um chocolate amargo, que aliás é uma delícia, mas qualquer um quer emagrecer, cuidar do corpo e ficar linda ou lindo. Por isso mesmo, antes de fazer as dietas, ainda que elas realmente façam bem para o seu corpo, é preciso ficar atento à saúde e verificar com um especialista as condições do seu corpo.

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Antes de fazer qualquer dieta, procure por um especialista (Foto Ilustrativa)

É ele quem dirá quais são as necessidades, as vitaminas e nutrientes que você precisa para ficar em forma. Se você quiser mais dicas, confira os artigos que preparamos sobre o assunto especialmente para você. Fique aqui no Mundo das Tribos!

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