A Dieta da Água com Limão para Emagrecer Rápido é uma ótima opção para quem está acima do peso e deseja mudar essa situação o mais rápido possível, sem que seja necessário apostar em fórmulas milagrosas e muito restritivas.
Água com limão emagrece? Essa bebida simples, barata e saborosa contribui para aumentar a sensação de saciedade, acelerar o metabolismo e eliminar a retenção de líquidos, ajudando a desinchar o corpo.
Ou seja, se você está à procura de uma dieta para perder peso rápido, passar a beber água com limão diariamente pode ser uma alternativa bastante interessante para ter, em pouco tempo, um corpo fininho e cheio de saúde.
Dieta da Água com Limão para Emagrecer Rápido
Como fazer a dieta da água com limão? O primeiro passo é passar a beber um copo de água gelada com limão em jejum, todos os dias, pela manhã, para promover a limpeza do organismo e desinchar a barriga. Não adicione açúcar ou adoçante.
A água gelada tem ação termogênica, fazendo com que o corpo queime calorias mesmo estando em repouso, enquanto o limão atua desintoxicando o organismo, eliminando toxinas que atrapalham a perda de peso.
Além disso, você deve começar a usar o limão de diferentes maneiras em seu cardápio diário e passar a adotar uma alimentação saudável, fazendo importantes mudanças nos hábitos alimentares (deixe de lado alimentos ricos em açúcar, consuma menos sal, priorize frutas, verduras e legumes e outros alimentos saudáveis).
Para que a dieta da água com limão funcione, é fundamental mudar os seus hábitos alimentares, e além disso, adotar uma rotina de exercícios físicos (faça caminhada, corrida, etc), pois assim os resultados serão ainda melhores e mais rápidos.
Dieta da Água com Limão benefícios
Além da perda de peso rápido e da eliminação de toxinas, há outros benefícios da dieta da água com limão:
- Fortalece o sistema imunológico, graças à grande quantidade de vitamina C.
- Combate os radicais livres responsáveis pela oxidação da pele e o envelhecimento precoce.
- Melhora o funcionamento mental.
- Acelera a digestão.
- Permite controlar a vontade de comer (tome suco de limão com rodelas de gengibre e uma pitada de sal uma hora antes do almoço e do jantar).
- Diminui a celulite (ferva 2 litros de água com a polpa e a casca de 1 laranja-pera, polpa e casca de 1 limão e 1 colher de sobremesa de sementes de erva-doce e beba durante um mês).
- Laxante natural (bata no liquidificador 3 colheres de sopa de miolo de abóbora com o suco de 3 laranjas e 1 limão, e coe antes de beber).
Suco de limão para emagrecer
Para deixar a dieta ainda mais completa, adicione também ao cardápio essa receita de suco de limão para emagrecer.
Ingredientes:
- Suco de 1 limão
- Suco de 1 laranja
- 2 folhas de couve
Como fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador, durante um minuto ou até formar uma mistura homogênea. Beba sem coar, e se quiser, adicione um pouco de mel para adoçar.
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