Menu

Saúde

Atualizado em 2 de setembro de 2013, às 10:51 por Analu
Você está em: MundoDasTribos > Bem Estar > Dicas para ter um parto tranquilo

O parto é um momento que deve ser muito tranquilo para a futura mamãe. Confira dicas para ter um parto tranquilo.

Conhecida por ser a dor mais insuportável que existe, a sensação dolorosa do parto pode ser reduzida se a gestante conseguir manter a mente tranquila nesse momento. Segundo especialistas, a palavra que ajuda a diminuir a sensação de dor na hora do parto é o relaxamento. Saiba mais sobre o assunto e confira dicas para ter um parto tranquilo.

652726 O apoio da família é muito importante nesse momento. Foto divulgação Dicas para ter um parto tranquilo O apoio da família é muito importante nesse momento. (Foto: divulgação)

Dor do parto

Segundo especialistas em ginecologia, a percepção da dor é muito relativa, dependendo de cada pessoa. Um mesmo ferimento pode não doer tanto para algumas pessoas como para outras. E isso está ligado a produção de endorfina, hormônio do bem-estar e prazer. Se o corpo produz mais endorfina, a dor é menor. As mulheres mais ansiosas, estressadas, tensas e nervosas tendem a produzir menos endorfina, sentindo mais dor no parto.

Além disso, o medo ajuda a aumentar o processo da dor. Ocorre um ciclo vicioso, onde o medo provoca tensão e sucessivamente a dor pela contração involuntária dos músculos. Para relaxar vale aderir várias técnicas alternativas, como ioga, pilates, acupuntura, cantar, dançar e gritar. Tudo o que contribui para aliviar esse quadro será de grande ajuda.

652726 O parto pode ser muito tranquilo para a gestante. Foto divulgação Dicas para ter um parto tranquilo O parto pode ser muito tranquilo para a gestante. (Foto: divulgação)

Dicas para ter um parto tranquilo

Manter a tranquilidade é uma das melhores formas de reduzir as dores do parto, por isso nada melhor do que ficar em um ambiente doméstico e ter o acolhimento das pessoas queridas nesse momento. A maioria das pessoas já sente a dor e vai logo para o médico. Passar esse processo em casa pode ajudar a acabar com o estresse.

O ideal é que a gestante procure o hospital com contrações em intervalos de cinco ou dez minutos para cada hora, por isso garante que terá dilatação necessária e o parto será mais tranquilo. Assim que a mamãe entra em trabalho de parto, ela pode ir ao shopping e fazer outras atividades para se distrair. O ambiente hospitalar é bastante estressante para ela.

A gestante deve estar sempre bem informada para ficar longe de intervenções e práticas arriscadas, como a aplicação de ocitocina para estimular as contrações uterinas. Além disso, ela evita ficar parada na hora do parto e também impede o rompimento artificial da bolsa. Esses procedimentos podem provocar ainda mais dor e aumentam os riscos de cesárea e uso de fórceps. Tomar anestesia cedo demais por ser outro fator que prejudica. O ideal é procurar profissionais que privilegiem o parto normal e as ações que mudem a perspectiva da dor, para que a gestante comece a encará-la de maneira positiva.

652726 Para ter um bom parto é preciso se movimentar. Foto divulgação Dicas para ter um parto tranquilo Para ter um bom parto é preciso se movimentar. (Foto: divulgação)

O parto é um momento muito especial na vida da gestante, mas que gera muito medo. Par que o parto seja tranquilo é preciso relaxar, manter a calma e ter o acompanhamento de um bom profissional. Aposte nas dicas de como amenizar as dores do parto.

A categoria Saúde do portal Mundodastribos.com é um espaço informativo de divulgação e educação sobre os temas relacionados à saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento, sem antes consultar um profissional de saúde.

RECEBA OS ARTIGOS VIA EMAIL

Ao subscrever nossa newsletter, passar receber nossos artigos por email e informações sobre os nossos passatempos. É gratuito e sem spam.