Dicas para relaxar no Trânsito

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Através de uma pesquisa feita sobre o estresse no trânsito mostrou que muitos motoristas se irritam no trânsito por diversos motivos. De acordo com a entrevista a maioria se estressam ao serem fechados e também quando um carro gruda na traseira do seu veículo, outros disseram ainda se irritar quando tem um motorista lento na faixa da esquerda.

Isso sem contar com o trânsito que está cada vez mais lento quase parando de vez. Por isso, pesquisamos algumas dicas que pode ajudar as pessoas a manterem a calma nesse trânsito cada vez mais fora de ordem.

Veja abaixo algumas dicas de como relaxar no trânsito:

1. Socialize: A maioria das mulheres tem mais facilidade em usar o tempo ao volante para se socializarem. Muitas aproveitam o tempo nos congestionamentos para melhorar o relacionamento com amigos, com filhos, com o namorado.
Procure ver isso como uma grande oportunidade, num mundo onde as pessoas não têm muito tempo disponível, onde mal pode parar para conversar.

2. Procure fazer caminhos diferentes: Mesmo que o outro caminho também esteja congestionado, pois assim você muda o seu foco, conhece coisas novas, vê coisas diferentes. Já quando se faz um mesmo caminho todos os dias, a pessoa pára de prestar atenção nas coisas. Ao escolher um caminho diferente, você vai trabalhar sua atenção e, conforme especialistas, exercitar sua criatividade.

3. Aprenda uma língua diferente: Escute CDs com aulas de alguma língua que ache interessante.
Pense, com quarenta minutos de “aula” por dia, em seis meses a pessoa consegue aprender o básico de uma nova língua.

4. Trabalhe o alongamento/relaxamento muscular: Realize uma automassagem. Pressione de maneira suave seus ombros, pescoço. Alongue seu pescoço, para frente e depois para os lados. Alongue as mãos (para cima e para baixo), os braços, e os pés. Esses exercícios ajudam a evitar dores musculares depois de muito tempo em um congestionamento.

5. Tire fotos: Essa dica é inusitada e pode ser divertida. Leve uma câmera fotográfica e aproveite para tirar fotos das paisagens, dos outros carros, dos pedestres, dos prédios, e quem sabe você não acabar se apaixonando por um novo hobby.

6. Programe seus horários: Esta dica é para evitar o congestionamento. Sair com 15 minutos de antecedência faz diferença. É melhor chegar antes do que atrasado e, caso você esteja muito adiantado, pare para tomar um café ou outra coisa que achar interessante.