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Dicas para não ter dores de cabeça no carnaval

Por Andre

No embalo da folia, quase sempre as pessoas exageram no consumo de bebidas alcoólicas e acabam se esquecendo de cuidar da alimentação, situação que pode resultar no incômodo provocado pela famosa ressaca e em algumas disfunções alimentares.

Para aproveitar melhor o carnaval, é preciso ter alguns cuidados básicos com a saúde e a segurança (Foto: Divulgação)

Durante o período de carnaval, que em 2014 vai cair no início do mês de março, muitos foliões também costumam se descuidar da segurança, deixando celulares, câmeras digitais, dinheiro, cartões de crédito e documentos à mostra, facilitando a ação de bandidos, o que pode resultar em objetos de valor furtados.

Para evitar problemas como esses durante a folia e aproveitar bastante os dias de folga e curtição, confira algumas dicas para não ter dores de cabeça no carnaval, preservando tanto a saúde quanto a segurança.

Dicas de saúde

É importante se alimentar bem e descansar bastante para curtir todos os dias de folia (Foto: Divulgação)

– Sempre tome o café da manhã, pois através dessa refeição você poderá garantir uma boa energia para o restante do dia;

– Beba bastante água, intercalando-a com as bebidas alcoólicas, para não sofrer com problemas de desidratação. Sucos naturais e água de coco são ótimas pedidas também;

– Evite ficar exposto diretamente ao sol, especialmente no horário entre as 10h e as 16h, e não se esqueça de usar filtro solar;

– Alimente-se durante o período de bebedeira, evitando alimentos preparados na rua, expostos ao calor e sem cuidados de higiene. Prefira alimentos leves, como frutas e barras de cereais;

– Não misture energéticos com bebidas alcoólicas. O resultado pode ser desastroso. A mesma dica vale para a combinação remédios/bebidas;

– Descansar e relaxar é fundamental para recuperar as energias e curtir os outros dias de festa.

Dicas de segurança

Ao se divertir no meio da multidão, fique atento aos seus pertences (Foto: Divulgação)

– Entre as dicas de segurança para o carnaval, a primeira delas é não levar para a festa objetos de grande valor, como joias, notebooks, tablets e grandes quantias de dinheiro;

– Cuidado com as bolsas, carteiras, celulares e câmeras. Mantenha esses objetos sempre à frente do seu corpo e fique atento às pessoas que estão ao seu redor;

– Não aceite bebidas oferecidas por pessoas estranhas;

– Evite dormir em pontos de ônibus e outros locais públicos, para não ser roubado;

– Mantenha-se longe de tumultos, brigas e discussões. Se acontecer algum problema por perto, afaste-se com cautela, evitando correrias.

– Outra dica para não se dar mal no carnaval é nunca dirigir após o consumo de álcool. Isso pode ser fatal para você e outras pessoas.

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