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Saúde

Atualizado em 5 de março de 2011, às 5:30 por Redacao
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imagesCA7T5MW6 Dicas para Higiene Pessoal

Todo mundo sabe como a higiene pessoal é importante, sabemos que a higiene pessoal engloba vários fatores de limpeza, por isso devemos ter sempre alguns minutos diários para a higienização correta do nosso corpo, afinal de contas é muito ruim estar ao lado de uma pessoa que possui mau hálito, cheiro forte de suor, mãos sujas, cabelos mal cuidados e com aparência de sujo, unhas mal feitas e sujas.

Mas se você fizer a higienização do seu corpo corretamente nós somos conscientes de como é importante cuidarmos de nossa higiene pessoal, sem contar que se não nos preocuparmos com nossa limpeza, estaremos extremamente expostos a vírus e bactérias e o nosso organismo acaba ficando mais sensível.

O banho diariamente é extremamente indispensável, e no calor se possível realizar ao mínimo dois banhos, isto porque existem bactérias que adoram lugares úmidos e quentes para se proliferarem, alem de nos dar um sentimento de limpeza e bem estar, estaremos nos imunizando contra as bactérias que podem causar inúmeras doenças como: corrimento vaginal, micoses, assaduras, feridas na pele, etc.

Sem contar que sua aparência e o incomodo da infecção te deixarão horrível. O cuidado com as unhas e mãos deve ser exagerado, saiba que tudo o que você pega transmite bactérias diretamente para suas mãos, imagine você sair do serviço pegar um ônibus ou dirigir até sua casa, e neste meio do caminho levar a mão a boca, ou até mesmo nos olhos, sem fazer a higienização, com certeza você já estará contaminado, as unhas costumam guardar sujeira nos cantos ou embaixo delas.

Portanto esteja sempre alerta, deixe-as sempre curtas, aparadas e limpas, independentes de ser homem ou mulher. Os dentes devem ser escovados cada vez que você comer algo, mais se isso não for possível, faça a escovação pelo menos 3 vezes ao dia, após as principais refeições.

Os cabelos devem ter a aparência de ser bem cuidados e de estar saudável, lave os cabelos pelo menos dia sim e dia não, isso evitara o aparecimento de caspas e a aparência de estar sempre limpo, faz toda a diferença, alem de fazer você se sentir muito bem. Estar sempre limpo e perfumado chama muito a atenção, portanto agrade a todos estando sempre cheiroso.

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