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Cabelos longos, bonitos, são preferência nacional e um ótima arma de sedução! Os cabelos crescem em média 1,5 cm por mês, e esperar o fio chegar ao seu tamanho desejado é um objetivo longo e cansativo. Porém, há uma maneiras de fazê-los crescer em menos tempo, são hábitos e dicas que fazem a diferença, mesmo que simples, elas funcionarão e darão o resultado que você procura, confira nossas Dicas para Fazer o Cabelo Crescer.

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Dicas para Fazer o Cabelo Crescer

Uma das ‘fórmulas mágicas’ que faz a diferença é você incluir em sua alimentação doce a base de cenoura, maça e chocolate, para notar a diferença, como cada organismo age de forma diferente de pessoa para pessoa, o tamanho desejado varia de mulher para mulher. A alimentação balanceada com as vitaminas certas vão estimular o crescimento capilar através dos nutrientes. Veja outras dicas abaixo:

  • Coma Alimentos Protéicos: A proteina ajuda o cabelo crescer rápido e saudável, são vários alimentos que você pode usar, veja a lista: Carne, peixe, leite, ovos e iogurte.
  • Massagem no Couro Cabeludo: Massageie seu couro cabeludo. A massagem aumenta a circulação do couro cabeludo junto a raiz do cabelo. Se você não lava os cabelos todos os dias, você pode pentear seu cabelo durante um tempo para estimular a circulação.
  • Tome Vitaminas: Duas vitaminas ajudam o cabelo crescer pois nutrem a raiz do cabelo e também a circulação. Essas vitaminas são Pantogar e Innéov Nutrice.
  • Não Deixe Condicionador na Raiz: Não passe o condicionador na raiz do seu cabelo, ela interfere na boa circulação do couro cabeludo.
  • Não use Boné: Chapéus e bonés abafam a raiz do cabelo, não deixando a raiz respirar, o uso pode acarretar o desenvolvimento de fungos.
  • Hidratação do Cabelo: Hidrate seu cabelo pelo menos 1 vez por semana. Use máscaras de nutrição e hidratação profunda, seu cabelo ficará com saúde e fortificado.

 

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Lembre-se de que a alimentação é importantíssima para o desenvolvimento do seu cabelo. Com todos esse ingredientes inclusos na alimentação e adotando hábitos saudáveis, você terá dois benefícios: Uma dieta equilibrada e garantia da saúde e beleza dos fios.

Faça desses alimentos hábitos diários:

Feijão: ele e outros grãos, como ervilha e grão-de-bico, fortalecem os cabelos, pois contém ferro e zinco. Também há a biotina, vitamina da família do complexo B, que, em falta no organismo causa a queda dos fios.
Consuma, em média, uma concha por dia.

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Vegetais verde-escuros: quatro buquês de brócolis por dia, ou um prato de sobremesa de espinafre, acelga, almeirão ou rúcula, estimulam o aumento dos cabelos, e por serem ricos em vitaminas A e C, controlam a oleosidade.

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