Dicas Para Baixar o Nível do Colesterol




colesterol Dicas Para Baixar o Nível do Colesterol

O colesterol auxilia na produção hormonal, mas, quando sua taxa aumenta demais, acaba causando riscos à saúde. Isto porque, as frações de gorduras ficam na circulação sanguínea, e no caso do LDL, que é o colesterol ruim também se acumula e começa a aderi à parede interna das artérias o que ocasiona o entupimento das veias.

As causas podem ser os fatores genéticos ou hábitos. Veja as orientações de nutricionistas para diminuir os riscos:

Consuma versões desnatadas (leite, iogurte);
Queijos brancos;
Carnes magras;
Evite a manteiga, banha de porco e a gema de ovo;
Remova as gorduras visíveis das carnes, e pele dos frangos;

Controle a ingestão de bolachas recheadas;
Substitua o óleo comum, pelos de azeite e canola;
Não coma frituras.

E pratique atividades físicas, pois ao utilizar suas reservas energéticas, diminui-se a gordura corporal baixando o índice de colesterol.

Viu como é possível!






Pesquise no Site

Leia Mais! Assunto similares ao Dicas Para Baixar o Nível do Colesterol



Novidade no seu E-mail GRÁTIS!

Basta digitar seu e-mail e confirmar o seu recebimento.

Últimas do Sempretops


Upload de Fotos e Vídeos Grátis

Upload de Imagens e Vídeos



Autor do artigo -> Sandra Lima Publicado em 17/02/09.
COMENTÁRIOS

No momento há 1 comentário para este post


Enviado em 20/02/09 às 1:14 am [link]
Como baixar o colesterol | Senhor Noticia


[...] essas dicas no Mundo das Tribos « Fanfilm do game Half-Life Nenhum comentário até [...]



Escreva seu comentário abaixo

Por favor, preencha todos os campos obrigatórios!

Nome (Obrigatório)
E-mail (Obrigatório, mas não será exibido)

Página Inicial | Conteúdo | Política de Privacidade | Contato
MundodasTribos © 2007 - 2010 Todos os direitos reservados - Não copie sem prévia autorização.