Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer? é uma forma de exercício que está ganhando o gosto popular. Diversas academias, circos e espaços de dança oferecem as aulas, com a prática do exercício que pode ser usado tanto na forma aeróbica quanto anaeróbica. Hoje, as aulas podem ser encontradas na modalidade Pole Dance Fitness. A seguir, conheça mais sobre os benefícios do Pole Dance.
Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer? Conheça mais!
Pole Dance, uma técnica artística que combina dança e ginástica, é feita com ajuda de um apoio de uma barra de metal polido, posicionada de maneira vertical. Hoje em dia, é considerada uma atividade artística popular, mas, por falta de desconhecimento, a dança ainda é vinculada a casas noturnas e clubes de strip. Mas engana-se quem ainda possui tal pensamento. A dança, hoje, se popularizou e ganhou o gosto de pessoas que buscam uma atividade que exige força física, flexibilidade e resistência.
A técnica une uma série de movimentos, conhecidos como escaladas, giros, e inversões corpo. O movimento incorpora movimentos de ginástica olímpica, de ballet, dança contemporânea e movimentos livres.
Os Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) são muito procurados, pois atividade desenvolve a força dos membros superiores e inferiores do corpo. Outros benefícios são o fortalecimento das costas e da área abdominal. Os músculos do corpo ficam mais firmes e a pessoa adquiri uma certa força física.
De onde surgiu?
O pole dance, também conhecido como dança do cano, dança da barra, dança do varão ou, ainda, dança do poste, surgiu nos anos 1980, na Inglaterra e passou a integrar as academias de dança, em 2005. A primeira a incorporara a técnica foi a escola Círculo de Dança de Lisboa.
Na Índia, a técnica já era conhecida desde o século XII como uma prática de yoga praticada em um poste de madeira ou em cordas. Nos bares, se desenvolveu como dança nos anos 1950, que se tornou popular nas casas noturnas do Canadá e Estados Unidos.
Nos anos 1990, começaram a surgir Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer, com profissionais ensinando a modalidade, em vídeos de DVD’s, com instruções de pole dance fitness.
Hoje, a técnica já é feita, até mesmo, em casa, com mulheres realizando a técnica em casa. Além do Cirque du Solei, o pole dance alcanço os homens,q eu também passaram a praticar as técnicas dos pole chineses, principalmente, os dançarinos realizam números de shows acrobáticos pelo mundo.
No Brasil, o Pole Dance ganhou mais atenção depois que a atriz Flávia Alessandra interpretou uma personagem na novela Duas Caras, como dançarina de Pole Dancing.
Onde encontrar o Pole Dance?
Esqueça, então, aquele história de que Pole Dance é usado, apenas, para sensualizar. Atualmente, ganhou o gosto como exercício físico e pode ser encontrado em academias de ginástica, escolas de dança, circos e em diversos outros locais.
Ainda é possível encontrara aulas iniciais da modalidade na internet. Cursos ensinam as técnicas, com valores a partir de R$69,00, por 4 horas de carga horária.
Já os planos, em academias, custam a partir de R$45,00, em aulas avulsas, cum 1 hora e meia de duração. Os planos podem ser encontrados, a partir de R$ 175,00, mensal.
Mas antes de fazer a matrícula em qualquer um dos locais que oferece a técnica, é preciso verificar se o profissional está habilitado e se o local é certificado e respeita as normas de segurança.
Feito isso, aproveite para conhecer mais sobre a técnica e faça uma pesquisa que melhor atenda às suas expectativas de Cursos e Aulas de Pole Dance (Dança do Poste) – Onde Fazer?
250 Comentários
gostaria de saber se tem em campinas(sp)academia de pole dance e aula de strip tess por favor me mande o endereço e telefone.obrigada
bom gostaria de informaçoes sobre o pole dance ,,,gostaria de começar bo mais rapido e saber informaçoes sobre dia s horas preços ,,,,entrem em contato obrigado
Olá, sou do litoral de São Paulo Guarujá gostaria que me informasse sobre aulas de pole dance o mais proximo possível…obrigada
Oi.gostaria de fazer aulas de Pole Dance aqui em Sao Paulo preferencia proximo a Paulista .obrigada
Sou de minas gerais e gostaria de saber qual o lugar mais ´proximo para fazer o curso…
Olá, gostaria de saber aonde no Rio de Janeiro tem aulas de pole dance? Muito obrigada.
ola
gostaria de saber onde há aulas de pole dance na zona sul em SP, prox a av paulista…se alguém souber….muito obrigada,
Gostaria de saber se tem aulas ou professoras de pole dance aqui em bh. Tenho uma academia e gostaria de implantar o curso.
Gostaria de saber de em alas ou professoras aqui em bh. Tenho uma academia e gostaria de implantar o curso.
Ol’a Luciana!!!!
Dou aulas de pole dance aqui em SAO PAULO, na zona norte proximo ao metro Jd. Sao Paulo.
Caso tenha interesse e queira saber mais informacoes a respeito, mande um email com o seu nome e telefone que terei o maior prazer em te responder.
sarita_meirelles@hotmail.com
Olá!
Gostaria de saber aonde tem aula de Pole dancing em São Paulo também! Se tiver na zona sul ou zona oeste por favor ME AVISEM!!!
Oi gente eu e um grupo de amigas queremos fazer aulas de pulo e dansing mas não encontramos onde aqui em Curiba PR
Se souberem avisem..
obrigada
ola sou do interior de Minas Gerais e gostaria de implantar pole dance em minha academia.
o que souberem me avisem.
obrigada
por favor
onde posso encontar esse curso de pole dance aqui no Rio de Janeiro!!!
quero mt fazer esse curso
obrigada!!
Aulas de Pole Dance!!!
Meu nome é Grazieli e sou Professora de Educação física na Academia Physical Sport em Curitiba-Pr. Este mês inaugurei minha turma de Pole Dance e estou com a agenda Cheia.
Entrem em contato: grazzybrugner@yahoo.com.br
Beijos.
Gostaria de saber onde faço aulas de pole dance aqui em Curitiba e quanto custa???
Gostaria de fazer o curso de pole dance, mas não sei onde tem aqui em Brasília. Se alguém souber me indica. Abs.
Podem procurar pela professora Alexandra Valença em SP nos tels.: 11-5533-1100 ou 5543-1918.
Ela foi a professora da Flávia Alessandra e está ministrando cursos para mulheres.
olá meninas!!!
Sou Personal Sextrainer, e DOU AULAS DE POLE DANCE aqui em São Paulo capital.
Se vc quer aprender a arte de seduzir, dançar e ainda ficar em forma , esse é o melhor caminho.
Dou aulas para mulheres que apenas querem melhorar as suas vidas conjugais, ou para aquelas que dançar melhor , ou até mesmo para as strippers que querem melhorar os seus shows.
Caso tenham interesse, mandar um email com nome e telefone para sarita_meirelles@hotmail.com
Aguardo vocês!!!!!
Beijos
ola, gostaria de saber onde fazer o curso de pole Dance, moro em Brasilia de preferencia um local mais proximo.
obrigada.
Oi gente…
Gostaria de saber onde tem aulas de Pole dancing aqui em SP?
Obrigadaa
Onde fazer pole dance?
Gostaria de saber onde posso fazer aula de pole dancing no Rio de Janeiro!
obrigada!
e para sao paulo tambem estarei dois dias entre 21 e 31 de marzo….alguma academia interessada me escreva a elisangelapole@yahoo.com.br e mandarei material ……somente propostas serias…
detalhe somente para academias…se e para clases em clubes noturnos nao poderei te ajudar…obrigada…..
ola…para curitiba.. eu sou professora de pole dance e organizadoras desse campeonato fora do brasil em marzo estarei em curitiba se realmente vc e de uma academia somente para mulheres e seria porfavor contactar com el email elisangelapole@yahoo.com.br e te passarei um numero em curitiba para q possa falar com o meu contacto e te mando fotos..e material
gostaria de saber onde fazer as aulas de pole aqui em são paulo, capital…obrigada…
Olá….sou professora de uma academia só para mulheres em Curitiba e estou muito interessada em saber como funciona p implantar esta aula aqui em Curitiba!
Procurei em diversos lugares e naum achei onde aplicassem esta aula! Então gostaria de saber se existe cursos em SP para eu aprender e tentar expandir por aqui. Gostaria de saber endereço, ou a academia, ou nome de professoras e como posso fazer p ter contato c elas…coisas do tipo!
O q puderem me passar d informações…
Desde já agradeço!Olá….sou professora de uma academia só para mulheres em Curitiba e estou muito interessada em saber como funciona p implantar esta aula aqui em Curitiba!
Procurei em diversos lugares e naum achei onde aplicassem esta aula! Então gostaria de saber se existe cursos em SP para eu aprender e tentar expandir por aqui. Gostaria de saber endereço, ou a academia, ou nome de professoras e como posso fazer p ter contato c elas…coisas do tipo!
O q puderem me passar d informações…
Desde já agradeço!
Olá….sou professora de uma academia só para mulheres em Curitiba e estou muito interessada em saber como funciona p implantar esta aula aqui em Curitiba!
Procurei em diversos lugares e naum achei onde aplicassem esta aula! Então gostaria de saber se existe cursos em SP para eu aprender e tentar expandir por aqui. Gostaria de saber endereço, ou a academia, ou nome de professoras e como posso fazer p ter contato c elas…coisas do tipo!
O q puderem me passar d informações…
Desde já agradeço!
Gostaria de saber aonde e quando vai começar o curso aqui no RJ preciso saber urgente!!!