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Saúde

Atualizado em 12 de dezembro de 2011, às 5:55
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Alguns sucos prometem melhorar a saúde e combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce da pele.
349898 suco que previne envelhecimento Conheça os sucos rejuvenescedores Bebendo suco que previne envelhecimento (Foto: Divulgação)

Enquanto ninguém encontra a fonte da juventude eterna, vamos tentando driblar os efeitos negativos do envelhecimento na pele e no corpo por inteiro, com truques fáceis como as dicas de alimentos que ajudam a prevenir o envelhecimento. Uma boa dica são os sucos rejuvenescedores que prometem melhorar a saúde e combater os radicais livres (em excesso eles aumentam e aceleram o processo de envelhecimento), confira os benefícios completos dos sucos naturais e algumas receitas para fazer na sua casa.

Suco de clorofila

349898 suco de clorofila Conheça os sucos rejuvenescedores Suco de clorofila (Foto: Divulgação)

O suco de clorofila tem propriedades antioxidantes, melhora a condição sanguínea e regula o metabolismo, fazendo com que as estruturas danificadas das moléculas do corpo sejam reparadas e consequentemente diminuindo a ação do envelhecimento. A dica é tomar o suco uma vez por dia, anote a receita:

Coloque 3 folhas grandes de couve com 1 copo (200 ml) de suco de laranja no liquidificador, coe e beba assim que estiver pronto para aproveitar os nutrientes que se perdem ao longo do tempo, caso você deixe na geladeira, por exemplo.

Suco de abacaxi e gengibre para o intestino

Esse suco melhora o funcionamento do intestino, basta cortar 2 fatias grossas de abacaxi, 1 maçã sem sementes, 1 folha grande de couve manteiga, 1 rodela de gengibre e suco de 1 limão, bata tudo no liquidificador, acrescentando o suco de limão depois. Beba na hora e sinta as melhoras com o tempo!

Mix de frutas contra rugas

349898 sucos que fazem bem Conheça os sucos rejuvenescedores Suco feito com várias frutas (Foto: Divulgação)

O suco que utiliza 1 kiwi, 1 fatia de abacaxi, suco de meio limão e 200 ml de suco de laranja é um mix de frutas rico em vitamina C, ajuda na regulação do intestino, níveis de colesterol, fortalece o sistema de defesa do organismo e além de tudo, contém antioxidantes (previne o envelhecimento das células e na formação de rugas). Depois de bater as frutas no liquidificador, você pode acrescentar cubos de gelo e tomar geladinho!

Suco da Horta

Confira o vídeo abaixo e aprenda uma receita de suco refrescante que tem propriedades antioxidantes e combate os radicais livres. Quem ensina é a nutricionista Daniela Martinazzo, dê o play!

 

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