Como prevenir e amenizar pele flácida

Veja como prevenir e amenizar pele flácida. Esse problema estético, que afeta muitas mulheres com o avançar da idade, é causado pela perda de colágeno e elastina na cútis. O resultado disso é mais rugas, marcas de expressão, excesso de pele no pescoço e bolsas nas pálpebras.

Não é recomendado esperar a flacidez se manifestar para iniciar o tratamento. O ideal é adotar medidas preventivas, a fim de retardar o aspecto flácido e preservar a pele firme.

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Como prevenir e amenizar pele flácida

Selecionamos algumas dicas de como prevenir e amenizar pele flácida. Confira:

Use creme anti-idade

A principal recomendação dos dermatologistas é usar cremes anti-idade. Esses produtos possuem componentes que combatem a flacidez e preservam a elasticidade da pele intacta por mais tempo. Os produtos enriquecidos com ácido hialurônico, por exemplo, são ótimos para manter a pele hidratada, bem como aqueles que possuem vitamina C e resveratrol na fórmula.

Pratique exercícios físicos

Para combater os males da flacidez, adquira o hábito de praticar exercícios físicos. Escolha atividades físicas capazes de trabalhar braços, seios, coxas, pernas, glúteos e barriga. O treino deve ser frequente e combinado a uma dieta balanceada para gerar resultados significativos.

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Cuide da alimentação

Manter uma alimentação equilibrada também é uma dica importante para quem deseja prevenir o aparecimento de flacidez na pele. Na hora de montar o cardápio, escolha os alimentos que contribuem com a produção de colágeno, como é ocaso das frutas, verduras e carnes magras. Já os alimentos ricos em açúcar devem ser evitados, pois eles aceleram o processo de envelhecimento.

Existem vários alimentos que ajudam a prevenir pele flácida, como é o caso dos peixes, ovos, carne vermelha, laranja, mamão, cenoura, acerola, ovo, soja, castanhas e goiaba. Lembre-se de que, mantendo uma alimentação balanceada, você estará combatendo o efeito sanfona, um dos principais causadores de flacidez.

Beba bastante água

Para que seja possível combater a flacidez, o corpo precisa estar bem hidratado. Portanto, beba no mínimo dois litros de água por dia.

Recorra aos tratamentos estéticos

Se a flacidez já se instalou no seu corpo, então é preciso recorrer aos tratamentos estéticos para amenizar as marcas. Existem algumas técnicas que são consideradas eficazes nesse sentido, como é o caso da radiofrequência e do preenchimento com ácido hialurônico.

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Essas são apenas algumas dicas de como prevenir e amenizar pele flácida. Existem outras medidas que podem ser adotadas para preservar a cútis firme, como não fumar, não consumir bebidas alcóolicas e evitar exposição excessiva ao sol. Continue no Mundo das Tribos e veja outras matérias sobre beleza.