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Como Acabar com o Inchaço do Corpo

Por Redacao

Algumas vezes nos deparamos com o inchaço no corpo. O inchaço no corpo vem da retenção de líquidos no corpo e pode ser causado por muitos motivos, como por exemplo:

Quando atinge todo o corpo pode ser problema de rins;

Quando acontece nas articulações, muitas vezes, é reumatismo;

Nas pernas acontece com mais freqüência na gravidez;

Já na região abdominal pode ser algum medicamento, período pré-menstrual, intestino preguiçoso ou mesmo, gases.

Por isso é fundamental consultar um médico especialista para descobrir o problema e saber o que fazer. Mas, algumas sugestões podem ajudar como: não abusar do sal na comida, nem comer com muita freqüência carne derivada de porco ou alimentos processados. Eles podem resultar na retenção de líquidos. E abusar dos alimentos como feijão, pão, frituras e refrigerante resulta na formação de gases.

No entanto, alguns alimentos auxiliam na eliminação desse problema por terem propriedades diuréticas e induzirem o corpo a eliminar líquidos com facilidade através da urina, diminuindo o inchaço e proporcionando bem-estar.
Os diuréticos são um grupo de fármacos que agem nos rins, elevando o volume e o grau de diluição da urina. O chá verde, o suco de melancia e o aspargo verde são exemplos. O chá verde tem também efeito antioxidante, e aspargo verde é rico em ácido fólico.

Para melhorar o desempenho do intestino, para que a barriga não fique dilatada e dolorida, o ideal é optar por fibras insolúveis. Veja alguns exemplos: farelo de arroz, cereais, pão integral, batata, cenoura, espinafre e laranja.

A drenagem linfática pode ajudar também nessa luta, ela tem a função de reduzir os líquidos acumulados no organismo porque estimula o sistema linfático levando a pessoa a urinar mais. Dessa forma, diminui o inchaço e causa uma sensação de emagrecimento.

Mas uma boa dica é beber muita água todos os dias, pois ajuda na eliminação de líquidos, toxinas e sódio do organismo.

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Comentários

29 respostas para “Como Acabar com o Inchaço do Corpo”

  1. lilian disse:

    eu tenho mioma intramural no útero e sinto o corpo encha do não tenho mais roupa p vestir todas estão apertada quando tenho relação sexual dói muito e sangra muito na mestruaçao e normal me responda p favor

  2. marciane disse:

    por favor eu tenho tido encahaço direto achoa que é do calor nao estou aguentando mais me ajude por favor queria saber de um cha que me ajudasse na retençao liquida

  3. geovanna disse:

    isso mesmo

  4. Francisco Junior disse:

    Maria em 5 dias estaremos com uma nova matéria no ar para poder lhe ajudar com as informações que você precisa. Continue lendas nossas matérias e obrigado.

  5. sandra disse:

    oi preciso de ajuda ja uns meses qui estou asis fis o monte de enxame ja estou sei dormi todos os dia acordo com aboca em chada o corpo ja fi uma ultra abdominal exame de sangue e um endoscopia e tole raça lactose sempre qui como comida com sal sinto isso

  6. MARIA LUCIA disse:

    O QUE FAZER PARA NAO CRESCER A BARRIGA

  7. marleide ferreira tavares disse:

    eu tanbem pernas e pes emchados e barriga ,tanbem e muito deselegante.

  8. juscelia vieira disse:

    sou cardiaca tive um avc depois disso fiquei muito inchada o corpo todo e sinto muita dor no corpo e nas pernas minhas roupas ficaram apertadas nao sei oque fazer me ajude por favor. preciso de um diuretico para me ajudar, tomo um mas nao adianta .

  9. MTJac disse:

    Olá Giliane, primeiramente consulte um médico para saber como se deve proceder.

    Att,

  10. Giliane disse:

    Tenho reumatismo no sangue descobri a 4 anos atras tomei umas bezetacil e passou as dores eos inchaços ai não cuidei mais agora depois de 4 anos voltou tudo to sofrendo não sei oq faço..

  11. Francisco Junior disse:

    Claudia essa semana teremos uma nova matéria sobre esse assunto! Não perca!

  12. Gilmar P.Paulo disse:

    Olá, todos os dias incha certas partes do meu corpo, (ex. mãos, debaixo dos pés, no rosto, boca, lingua, partes intimas) mais ocorre tudo de uma vez, as vezes só as mãos ou as pontas dos dedos, outras vezes só no rosto e lingua, etc… Já varios exames de sangue, urina, feses, endoscopia, ultra som abdominal, ja´consultei clinico geral, cardio vascular, endocnologista e agora por ultimo um alergista. Mais até o momento nao descobri o motivo das inchações. Por favor se vocês tiverem algum caso semelhante ou uma solução para o meu problema entrei em contato.

  13. eliete disse:

    u q faço tar com uma treis semana q tor touda enchanda mao pernas rosto

  14. claudia disse:

    gostaria de saber se existe algum cha que ajuda eliminar a retençao de liquido e inchaço do corpo eu ja faço drenagem mas nao esta adiantando muito pois aja dinheiro pra fazer drenagem tosos meses gostaria de uma dica para desinchar e reter liquido para fazer em casa obrigada fico grata pela resposta

  15. cleide modesto disse:

    gostaria de saber? tenho muitas dor nas pernas e esta sempre inchada fico sempre cansada com as dores ……obrigado

  16. ivone lima disse:

    tenho reumatismo no sangue, nos ossos, e ostioporose, tomei um remedio pra lupus engordei 25 kilos, ou melhor vivo toda inchada, os medicos so passam dioretico, e falam que não tem tratamento, gostaria de saber se isso e verdade? não existe algum cha, remedio, qual quer coisa pra desencha meu corpo?

  17. Adão junior disse:

    Por Favor, me ajudem! estou com minha filha com o corpo todo inchado, inclusive rosto. Sente muitas dores principalmente nas articulações, joelhos, pé, coluna, tudo dói, parece como se fosse dor intensa nos ossos ou reumatismo, não sei o que fazer. Socorro, preciso de ajuda urgente, não aguento mais sintir tanta dor. Tenho 19 anos, peso 62,5 kg e minha altura é de 1,62 m.
    Obs: foram feitos exames rins, figado,´tireóide, sindrome de cache (não sei se é assim q se escreve)
    sangue e urina, e não acusou nada, por favor nos ajudem ela é linda e esta se deformando toda por causa do inchasso…

  18. celinha disse:

    preciso de um chá para acabar com inchaço das pernas,pois tenho má circulação também

    Obrigada
    célia

  19. ELANI CRISTINA RODRIGUES disse:

    MINHAS MAOS FICAM INCHADAS TODA VEZ QUE SAIO NO SOL ;O E ISSO?

  20. Ananda Silva disse:

    Preciso de ajuda não sei mais o que fazer para acabar com a retenção de liquido ,todos os dias quando acordo estou mais inchada tomo muita agua por dia mais nem assim me resolve preciso acabar com isso não aguento mais as dores nos joelhos coluna.
    Se alguem poder me ajudar agradeço.

  21. elizangela olivette disse:

    Por Favor, me ajudem! estou com o meu corpo todo inchado, inclusive o meu rosto. Sinto muitas dores principalmente nas articulações, joelhos, pé, coluna, tudo dói, parece como se fosse dor intensa nos ossos ou reumatismo, não sei o que fazer. Socorro, preciso de ajuda urgente, não aguento mais sintir tanta dor. Tenho 38 anos…….nem sei meu peso pois nao tenho coragem de me pesa………tambem tenho muitas varizes ia operar mas o medico quer que eu use umas meias apertadas…..

  22. cleide disse:

    gostaria de ajuda toda vez que ando por mais de 20 minutos no sol minhas mãos incham e ficam assim por mais ou menos meia hora apos sair do sol e para de andar , bebo muita agua e urino bem ,isso so acontece quando ando ao sol , desde ja agradeço

  23. Karine disse:

    Gostaria de saber como desinchar os pés e as pernas, se tem algum tipo de chá que eu possa tomar e se tiver por favor me falem…

  24. claudia disse:

    minhas pernas e mãos incham muito, vou bastante ao banheiro, bebo bastante agua. O que poderia ser?

  25. Kátia disse:

    Por Favor, me ajudem! estou com o meu corpo todo inchado, inclusive o meu rosto. Sinto muitas dores principalmente nas articulações, joelhos, pé, coluna, tudo dói, parece como se fosse dor intensa nos ossos ou reumatismo, não sei o que fazer. Socorro, preciso de ajuda urgente, não aguento mais sintir tanta dor. Tenho 33 anos, peso 62,5 kg e minha altura é de 1,52 m.

  26. nariane nadia martins disse:

    acho que beber muito liquido ja combate qualquer tipo de inchaço

  27. Beatriz disse:

    gostaria d saber qual chá é bom pra inchaço das penas e pés?

  28. CARLOS AUGUSTO disse:

    oi, preciso saber urgente o que devo fazer p desinchar o meu rosto. Fiz uma lipo na face e está muito inchado apesar de estar tomando diurético. um grande abraço e muito obrigado a todos.

  29. ana Portela disse:

    Boa Noite Gostaria que falacem o motivo do inchaço de um acidente.É que socorrir um uma cadela husck. Ela foi atropelada na estrada , está toda inchada da cabeça aos pés, O veterinário consultou-a e passou Meloxil injetável, pediu que aplicase 0,7 ml uma vez ao dia. Só que ela não cansa de gemer de dor e o inchaço continua. Hoje faz 4 dias. Isso é normal? ou precisa de tomar outro antibiotico, ou ant-inflamatório? Por favor o que devo fazer. Obrigada. ana.

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