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Como Acabar com o Inchaço do Corpo

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Algumas vezes nos deparamos com o inchaço no corpo. O inchaço no corpo vem da retenção de líquidos no corpo e pode ser causado por muitos motivos, como por exemplo:

Quando atinge todo o corpo pode ser problema de rins;

Quando acontece nas articulações, muitas vezes, é reumatismo;

Nas pernas acontece com mais freqüência na gravidez;

Já na região abdominal pode ser algum medicamento, período pré-menstrual, intestino preguiçoso ou mesmo, gases.

Por isso é fundamental consultar um médico especialista para descobrir o problema e saber o que fazer. Mas, algumas sugestões podem ajudar como: não abusar do sal na comida, nem comer com muita freqüência carne derivada de porco ou alimentos processados. Eles podem resultar na retenção de líquidos. E abusar dos alimentos como feijão, pão, frituras e refrigerante resulta na formação de gases.

No entanto, alguns alimentos auxiliam na eliminação desse problema por terem propriedades diuréticas e induzirem o corpo a eliminar líquidos com facilidade através da urina, diminuindo o inchaço e proporcionando bem-estar.
Os diuréticos são um grupo de fármacos que agem nos rins, elevando o volume e o grau de diluição da urina. O chá verde, o suco de melancia e o aspargo verde são exemplos. O chá verde tem também efeito antioxidante, e aspargo verde é rico em ácido fólico.

Para melhorar o desempenho do intestino, para que a barriga não fique dilatada e dolorida, o ideal é optar por fibras insolúveis. Veja alguns exemplos: farelo de arroz, cereais, pão integral, batata, cenoura, espinafre e laranja.

A drenagem linfática pode ajudar também nessa luta, ela tem a função de reduzir os líquidos acumulados no organismo porque estimula o sistema linfático levando a pessoa a urinar mais. Dessa forma, diminui o inchaço e causa uma sensação de emagrecimento.

Mas uma boa dica é beber muita água todos os dias, pois ajuda na eliminação de líquidos, toxinas e sódio do organismo.


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Este artigo possui 29 comentários

  1. ana Portela
    Publicado em 29/11/2008 às 1:54 AM [+]

    Boa Noite Gostaria que falacem o motivo do inchaço de um acidente.É que socorrir um uma cadela husck. Ela foi atropelada na estrada , está toda inchada da cabeça aos pés, O veterinário consultou-a e passou Meloxil injetável, pediu que aplicase 0,7 ml uma vez ao dia. Só que ela não cansa de gemer de dor e o inchaço continua. Hoje faz 4 dias. Isso é normal? ou precisa de tomar outro antibiotico, ou ant-inflamatório? Por favor o que devo fazer. Obrigada. ana.

  2. CARLOS AUGUSTO
    Publicado em 18/09/2009 às 6:27 PM [+]

    oi, preciso saber urgente o que devo fazer p desinchar o meu rosto. Fiz uma lipo na face e está muito inchado apesar de estar tomando diurético. um grande abraço e muito obrigado a todos.

  3. Beatriz
    Publicado em 21/09/2009 às 8:54 AM [+]

    gostaria d saber qual chá é bom pra inchaço das penas e pés?

  4. nariane nadia martins
    Publicado em 01/10/2009 às 7:56 PM [+]

    acho que beber muito liquido ja combate qualquer tipo de inchaço

  5. Kátia
    Publicado em 08/11/2009 às 8:25 PM [+]

    Por Favor, me ajudem! estou com o meu corpo todo inchado, inclusive o meu rosto. Sinto muitas dores principalmente nas articulações, joelhos, pé, coluna, tudo dói, parece como se fosse dor intensa nos ossos ou reumatismo, não sei o que fazer. Socorro, preciso de ajuda urgente, não aguento mais sintir tanta dor. Tenho 33 anos, peso 62,5 kg e minha altura é de 1,52 m.

  6. claudia
    Publicado em 11/03/2010 às 12:30 PM [+]

    minhas pernas e mãos incham muito, vou bastante ao banheiro, bebo bastante agua. O que poderia ser?

  7. Karine
    Publicado em 12/04/2010 às 1:51 AM [+]

    Gostaria de saber como desinchar os pés e as pernas, se tem algum tipo de chá que eu possa tomar e se tiver por favor me falem…

  8. cleide
    Publicado em 20/06/2010 às 8:09 PM [+]

    gostaria de ajuda toda vez que ando por mais de 20 minutos no sol minhas mãos incham e ficam assim por mais ou menos meia hora apos sair do sol e para de andar , bebo muita agua e urino bem ,isso so acontece quando ando ao sol , desde ja agradeço

  9. elizangela olivette
    Publicado em 29/06/2010 às 9:40 AM [+]

    Por Favor, me ajudem! estou com o meu corpo todo inchado, inclusive o meu rosto. Sinto muitas dores principalmente nas articulações, joelhos, pé, coluna, tudo dói, parece como se fosse dor intensa nos ossos ou reumatismo, não sei o que fazer. Socorro, preciso de ajuda urgente, não aguento mais sintir tanta dor. Tenho 38 anos…….nem sei meu peso pois nao tenho coragem de me pesa………tambem tenho muitas varizes ia operar mas o medico quer que eu use umas meias apertadas…..

  10. Ananda Silva
    Publicado em 24/08/2010 às 9:49 AM [+]

    Preciso de ajuda não sei mais o que fazer para acabar com a retenção de liquido ,todos os dias quando acordo estou mais inchada tomo muita agua por dia mais nem assim me resolve preciso acabar com isso não aguento mais as dores nos joelhos coluna.
    Se alguem poder me ajudar agradeço.

  11. ELANI CRISTINA RODRIGUES
    Publicado em 17/09/2010 às 2:45 PM [+]

    MINHAS MAOS FICAM INCHADAS TODA VEZ QUE SAIO NO SOL ;O E ISSO?

  12. celinha
    Publicado em 15/12/2010 às 9:55 AM [+]

    preciso de um chá para acabar com inchaço das pernas,pois tenho má circulação também

    Obrigada
    célia

  13. Adão junior
    Publicado em 07/01/2011 às 11:59 AM [+]

    Por Favor, me ajudem! estou com minha filha com o corpo todo inchado, inclusive rosto. Sente muitas dores principalmente nas articulações, joelhos, pé, coluna, tudo dói, parece como se fosse dor intensa nos ossos ou reumatismo, não sei o que fazer. Socorro, preciso de ajuda urgente, não aguento mais sintir tanta dor. Tenho 19 anos, peso 62,5 kg e minha altura é de 1,62 m.
    Obs: foram feitos exames rins, figado,´tireóide, sindrome de cache (não sei se é assim q se escreve)
    sangue e urina, e não acusou nada, por favor nos ajudem ela é linda e esta se deformando toda por causa do inchasso…

  14. ivone lima
    Publicado em 17/04/2011 às 9:56 AM [+]

    tenho reumatismo no sangue, nos ossos, e ostioporose, tomei um remedio pra lupus engordei 25 kilos, ou melhor vivo toda inchada, os medicos so passam dioretico, e falam que não tem tratamento, gostaria de saber se isso e verdade? não existe algum cha, remedio, qual quer coisa pra desencha meu corpo?

  15. cleide modesto
    Publicado em 01/08/2011 às 6:14 PM [+]

    gostaria de saber? tenho muitas dor nas pernas e esta sempre inchada fico sempre cansada com as dores ……obrigado

  16. claudia
    Publicado em 08/01/2012 às 1:39 PM [+]

    gostaria de saber se existe algum cha que ajuda eliminar a retençao de liquido e inchaço do corpo eu ja faço drenagem mas nao esta adiantando muito pois aja dinheiro pra fazer drenagem tosos meses gostaria de uma dica para desinchar e reter liquido para fazer em casa obrigada fico grata pela resposta

  17. eliete
    Publicado em 15/01/2012 às 12:03 AM [+]

    u q faço tar com uma treis semana q tor touda enchanda mao pernas rosto

  18. Gilmar P.Paulo
    Publicado em 20/01/2012 às 12:10 PM [+]

    Olá, todos os dias incha certas partes do meu corpo, (ex. mãos, debaixo dos pés, no rosto, boca, lingua, partes intimas) mais ocorre tudo de uma vez, as vezes só as mãos ou as pontas dos dedos, outras vezes só no rosto e lingua, etc… Já varios exames de sangue, urina, feses, endoscopia, ultra som abdominal, ja´consultei clinico geral, cardio vascular, endocnologista e agora por ultimo um alergista. Mais até o momento nao descobri o motivo das inchações. Por favor se vocês tiverem algum caso semelhante ou uma solução para o meu problema entrei em contato.

  19. Francisco Junior
    Publicado em 01/02/2012 às 9:38 PM [+]

    Claudia essa semana teremos uma nova matéria sobre esse assunto! Não perca!

  20. Giliane
    Publicado em 27/10/2012 às 4:39 PM [+]

    Tenho reumatismo no sangue descobri a 4 anos atras tomei umas bezetacil e passou as dores eos inchaços ai não cuidei mais agora depois de 4 anos voltou tudo to sofrendo não sei oq faço..

  21. MTJac
    Publicado em 27/10/2012 às 4:44 PM [+]

    Olá Giliane, primeiramente consulte um médico para saber como se deve proceder.

    Att,

  22. juscelia vieira
    Publicado em 31/10/2012 às 9:41 PM [+]

    sou cardiaca tive um avc depois disso fiquei muito inchada o corpo todo e sinto muita dor no corpo e nas pernas minhas roupas ficaram apertadas nao sei oque fazer me ajude por favor. preciso de um diuretico para me ajudar, tomo um mas nao adianta .

  23. marleide ferreira tavares
    Publicado em 02/01/2013 às 11:06 AM [+]

    eu tanbem pernas e pes emchados e barriga ,tanbem e muito deselegante.

  24. MARIA LUCIA
    Publicado em 29/01/2013 às 12:23 PM [+]

    O QUE FAZER PARA NAO CRESCER A BARRIGA

  25. sandra
    Publicado em 17/03/2013 às 8:21 AM [+]

    oi preciso de ajuda ja uns meses qui estou asis fis o monte de enxame ja estou sei dormi todos os dia acordo com aboca em chada o corpo ja fi uma ultra abdominal exame de sangue e um endoscopia e tole raça lactose sempre qui como comida com sal sinto isso

  26. Francisco Junior
    Publicado em 01/04/2013 às 1:47 PM [+]

    Maria em 5 dias estaremos com uma nova matéria no ar para poder lhe ajudar com as informações que você precisa. Continue lendas nossas matérias e obrigado.

  27. geovanna
    Publicado em 23/04/2013 às 9:02 PM [+]

    isso mesmo

  28. marciane
    Publicado em 23/01/2014 às 7:27 PM [+]

    por favor eu tenho tido encahaço direto achoa que é do calor nao estou aguentando mais me ajude por favor queria saber de um cha que me ajudasse na retençao liquida

  29. lilian
    Publicado em 31/03/2014 às 4:57 PM [+]

    eu tenho mioma intramural no útero e sinto o corpo encha do não tenho mais roupa p vestir todas estão apertada quando tenho relação sexual dói muito e sangra muito na mestruaçao e normal me responda p favor

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