Como Acabar com Mau Hálito

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A halitose que significa mau hálito, afeta muitas pessoas. Cerca de 40% da população sofre ou sofrerá de halitose crônica ou mau hálito em alguma época de sua vida.

As causas do mau hálito pode ser muitas, como por exemplo

Higiene bucal inadequada (Escovação inadequada e falta do uso do fio dental);
Gengivite;
Ingestão de certos alimentos como, por exemplo, alho ou cebola;
Tabaco e produtos alcoólicos;
Boca seca (causada por certos medicamentos, por distúrbios e por menor produção de saliva durante o sono);
Doenças sistêmicas como câncer, diabetes, problemas com o fígado e rins.

Muitas pessoas têm mau hálito quando acordam de manhã, devido produção menor de saliva durante a noite, o que permite os ácidos e outras substâncias se deteriorarem no interior da boca. Escovar bem os dentes e língua, e usar fio dental antes de dormir e ao se levantar sempre ajudam a eliminar o Mau hálito matinal.

Evite alimentos que causam mau hálito e adote hábitos como:

Escove bem os dentes e use fio dental diariamente removendo a placa bacteriana e as partículas de alimento que se acumulam. Escove a língua.
Retire a dentadura antes de dormir, limpando-a bem antes de recolocá-la de manhã.
Visite seu dentista periodicamente para fazer uma revisão e uma limpeza de seus dentes.

Caso o mau hálito continue, consulte seu dentista, visto que a causa pode ser um problema mais sério. Somente um profissional poderá afirmar se você tem gengivite, boca seca ou excesso de placa bacteriana, que são as prováveis causas do mau hálito.