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O mau hálito é um problema que incomoda muita gente, saiba como se livrar desse mal.
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Como Acabar com Mau Hálito? Não existe coisa pior do que falar com uma pessoa e sentir de perto aquele mau cheiro, né? Infelizmente isso não é algo comum e é sinal de descuido ou até doença. Portanto, se você tem mau hálito ou conhece quem tenha, faça esse alerta e leia este artigo para explicar ou entender o que pode ser e como você pode cuidar. Então, vamos as dicas e jamais se esqueça de cuidar dos dentes vai além de escová-los e é preciso visitar um cirurgião-dentista anualmente para sempre avaliar as condições da boca como um todo.

901 Como Acabar com Mau Hálito 1 Como Acabar com Mau Hálito  Como Acabar com Mau Hálito (Foto Ilustrativa)

Como Acabar com Mau Hálito

Antes de entender Como Acabar com Mau Hálito, é preciso saber a definição desse mal tão comum. A halitose que significa mau hálito, afeta muitas pessoas. Cerca de 40% da população sofre ou sofrerá de halitose crônica ou mau hálito em alguma época de sua vida. É constrangedor ter um hálito desagradável, muitas vezes o problema é encarado como falta de higiene bucal, mas nem todos os casos possuem esse motivo. Por isso é importante conhecer o que está causando o mau hálito para evitar e assim prevenir o mal.

Leia mais informações sobre: DICAS CASEIRAS CONTRA MAU HÁLITO

Causas do mau hálito

901 Como Acabar com Mau Hálito 3 Como Acabar com Mau Hálito  O uso do fio dental é fundamental para retirar alimentos que ficam entre os dentes (Foto Ilustrativa)

As causas do mau hálito podem ser muitas, como por exemplo a ausência de higiene bucal ou até de forma inadequada (Escovação inadequada e falta do uso do fio dental), Gengivite, Ingestão de certos alimentos como, por exemplo, alho ou cebola, Tabaco e produtos alcoólicos, Boca seca (causada por certos medicamentos, por distúrbios e por menor produção de saliva durante o sono), Doenças sistêmicas como câncer, diabetes, problemas com o fígado e rins.

Mau hálito matinal

Muitas pessoas têm mau hálito quando acordam de manhã, devido produção menor de saliva durante a noite, o que permite os ácidos e outras substâncias se deteriorarem no interior da boca. Escovar bem os dentes e língua, e usar fio dental antes de dormir e ao se levantar sempre ajudam a eliminar o Mau hálito matinal.

901 Como Acabar com Mau Hálito 2 Como Acabar com Mau Hálito  O mau hálito ao acordar é comum, mas ele não deve permanecer o dia todo (Foto Ilustrativa)

Se o mau hálito persistir durante o dia e com uma certa frequência, consulte seu dentista, visto que a causa pode ser um problema mais sério. Somente um profissional poderá afirmar se você tem gengivite, boca seca ou excesso de placa bacteriana, que são as prováveis causas do mau hálito.

Leia mais informações sobre: MAU HÁLITO: COMO TRATAR

Como eliminar o mau hálito?

Quem já tem tendência ao mau hálito deve evitar os alimentos que causam o problema, como é o caso dos temperos fortes, cebola, alho. O consumo de leite, bebidas alcoólicas e outros alimentos com elevado teor de ácido também deixam a boca com odor. Além disso é necessário manter uma alimentação saudável, pois a falta de nutrientes também causa mau hálito.

Para manter o hálito fresco e saudável, adote hábitos como escovar bem os dentes e usar fio dental diariamente removendo a placa bacteriana e as partículas de alimento que se acumulam. E no final de cada escovação, escovar bem a língua para eliminar os agentes causadores do mau hálito.

901 Como Acabar com Mau Hálito 4 Como Acabar com Mau Hálito  Escove a língua para ajudar a eliminar o mau hálito (Foto Ilustrativa)

Quem usa dentadura deve retirá-la antes de dormir, limpando-a bem antes de recolocando-a apenas pela manhã. Visite seu dentista periodicamente para fazer uma revisão e uma limpeza de seus dentes. Beber muita água é essencial para evitar que a boca fique seca e consequentemente eliminar o mau hálito. Outra dica importante é que pode ajudar a manter a hidratação da boca é mascar chicletes sem açúcar pois esse ato estimula a produção de saliva.

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