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Bem Estar

Atualizado em 4 de maio de 2013, às 8:40 por Isabella Moretti
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As traças atrapalham o convívio e podem causar perdas materiais. Confira dicas para exterminar estes insetos.

Dieta da comida caseira pode sim te ajudar a emagrecer. Você já parou para pensar quantas vezes ao dia come fora de casa? Pense muito bem em que anda colocando no seu prato e no seu organismo. As pessoas acabam criando desculpas para não ter uma vida saudável e esquecem que podem ter a simplicidade ao seu favor no emagrecimento. Aprenda que desculpa não trás saúde, mas sim problemas.

718870 Dieta da comida caseira 01 Dieta da comida caseira Dieta da comida caseira (Foto: Divulgação)

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Dieta da comida caseira

Dieta da comida caseira é muito mais simples do que você imagina. As pessoas acabam se esquecendo que a comida feita em casa, com produtos naturais, é mais eficiente no emagrecimento do que uma comida feita em qualquer outro local. Alimentos industrializados são terríveis para a nossa saúde a longo prazo. Não cai nessa tentação de comida congelada e enlatada, pois isso não vai te ajudar a emagrecer, pois além de ter alto teor calórico, podem ter uma grande quantidade de sódio.

718870 Dieta da comida caseira 04 Dieta da comida caseira Coma muitas saladas sempre (Foto: Divulgação)

Comida caseira para todo o sempre

Comida caseira feita de um jeito certo representa mais saúde. Por isso, nada de se envergonhar de levar marmitinhas para o trabalho. Isso representa que você quer cuidar melhor da sua alimentação. Os alimentos caseiros sempre são mais delicados e deliciosos.

718870 Dieta da comida caseira 03 Dieta da comida caseira Comida caseira (Foto: Divulgação)

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Economia com a dieta caseira

Alimento cru já está caro, imagina o pronto então. A economia que se faz comendo em casa é muito maior do que comendo fora de casa. Além de mais saúde, você consegue um estilo de vida diferente se começar a levar marmita e a cozinhar sua própria comida. Consuma alimentos diferenciados e deliciosos sempre, mas com saúde.

718870 Dieta da comida caseira 02 Dieta da comida caseira Coma mais comida em casa (Foto: Divulgação)

Dieta da comida caseira funciona

Leve de casa tudo o que for consumir ao longo do dia. Uma fruta de lanche, um pão integral com margarina ou frios, uma marmita com arroz e feijão e outra maior com salada e não deixe de tomar café da manhã. De noite, apronte sua janta e se não tiver tempo para isso, apronte marmitas para a semana toda. Assim você vai emagrecer e ter mais saúde.

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