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Comidas Saudáveis para quem Tem Gastrite

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Comidas Saudáveis para quem Tem Gastrite – O que é a gastrite? A gastrite é a inflamação da mucosa que reveste o estômago, existem dois tipos de gastrite a aguda e a crônica. A alimentação influencia muito na gastrite, quanto mais alimentos ácidos forem ingeridos, pior o estado da gastrite. Muitas pessoas hoje em dia sofrem com gastrite, uma das principais causas é o stress ocasionado pela correria do dia a dia, dos problemas financeiros, e tudo mais. Hoje em dia é difícil encontrar uma pessoa que não sofra de gastrite ou que nunca tenha tido uma crise ao menos. O corpo humano é uma maquina que funciona em harmonia e depende uma parte da outra para poder estar bem. Por isso que, mantendo uma alimentação balanceada, praticando exercícios físicos, não bebendo e nem fumando, o ser humano vive em completa harmonia com o seu corpo e a sua mente.

Comidas Saudáveis para quem Tem Gastrite

Causas e sintomas da gastrite

A gastrite crônica é causada pela infecção gerada pela bactéria Helicobacter pyori, que é também associada a inúmeras doenças digestivas. A principal forma de transmissão é por via fecal-oral. Mas também pode ser causada por várias formas. Já a gastrite aguda pode ser causada por uso de medicamentos, estresse físico ou psíquico. A correria do dia a dia, o transito caótico das grandes cidades e os problemas financeiros estão em primeiro lugar na lista dos fatores responsáveis pela gastrite. A gastrite crônica geralmente não apresenta sintomas, mas a gastrite aguda tem os seguintes sintomas: perda do apetite, azia, vômitos e náuseas, dor e queimação no abdômen, fraqueza, etc.

Qual o tratamento

O tratamento pode variar, vai depender do agente causador da gastrite. No caso da gastrite aguda o seu tratamento é associado ao uso de medicações antiinflamatórias. Já a gastrite crônica o tratamento normalmente é feito com a administração de antibióticos e de bloqueadores da produção de ácido gástrico. A maioria das gastrites tem cura e devem ser tratadas a tempo com a ajuda de um Gastroenterologista e através de cuidados na alimentação, pois existem alimentos que devem ser evitados por quem tem gastrite.

Alimentos que devem ser evitados por quem tem gastrite

  • Alimentos gordurosos e frituras em geral
  • Frutas ácidas como, laranja, abacaxi, limão, morango, acerola e kiwi
  • Temperos como, vinagre, pimenta, molho inglês, massa de tomate, katchup, mostarda e outros.
  • Embutidos em geral.
  • Alimentos enlatados e Conserva.
  • Feijão e outras leguminosas.
  • Café, chocolate, chá preto e mate.
  • Bebidas alcoólicas e gasosas.

Alimentos permitidos para quem tem gastrite

  • Leite, queijo fresco branco e ricota;
  • Carnes magras;
  • Ovos cozidos;
  • Verduras e legumes cozidos;
  • Frutas, exceto as mencionadas a cima;
  • Pães brancos, bolachas Maria, maisena e água e sal;
  • Arroz, macarrão;
  • Batata, mandioca e mandioquinha cozidos.

Para manter o seu estomago livre de gastrite você deve comer em menos de quatro horas, fazer as refeições bem devagar, mastigando bem os alimentos, evite tomar comprimidos para dores, principalmente aspirinas, elas irritam a mucosa do estômago. Evite bebidas alcoólicas de estomago vazio, elas também irritam a mucosa do estômago. Existem estudos que mostram que o alho tem um papel importante na prevenção do câncer gástrico e deve ser consumido em grandes proporções.

Cuidados com a saúde

Pessoas que possuem gastrite devem ficar atentas aos alimentos que são consumidos e evitar os crus e muito ácidos. A saúde do corpo depende dos alimentos que são consumidos, manter uma alimentação balanceada é fundamental para que todo o corpo responda de forma positiva. Assim como o corpo responde de forma positiva com disposição, todo o organismo também funciona com perfeição retirando todos os nutrientes e vitaminas dos alimentos que são consumidos. Por isso, alimentar-se de forma adequada é muito importante.


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Este artigo possui 11 comentários

  1. ana paula oliveira souza
    Publicado em 03/12/2012 às 2:34 PM [+]

    oi, descobri que tenho gastrite a 2anos, desde então passo na medica jà tomei uns 800 comprimido que acho não esta adiantando, jà pensei em trocar de medica mas tenho medo pois a doutora jà conhece meu caso.

  2. MTJac
    Publicado em 03/12/2012 às 3:40 PM [+]

    Olá Ana Paula,

    O tratamento não funciona só com medicamentos, mais sim também com a alimentação, siga as dicas mencionadas no texto.

    Boa sorte!

  3. LUIZ
    Publicado em 04/02/2013 às 11:54 AM [+]

    bom dia gostaria de saber quais as frutas nao acidas que posso comer com aveia em flocos, pois to tratando a esofagite e a gastrite, ja como banana, maçã e mamao, queria mais opções,

    Grato Luiz

  4. Loenza maria da silva
    Publicado em 01/03/2013 às 5:05 PM [+]

    EStou com gastrite granulomatose de antro…estou tomando uma remedio(Pylori Pac), o que esta me dando ansia, nauseas, dor na barriga e boca amarga …o que continuo?..mesmo com essas reaçoes o remedio faz o efeito?
    Agradeço

  5. rosana
    Publicado em 01/04/2013 às 5:10 PM [+]

    um gostei muito… pois estava com muita duvida sobre o que comer.

  6. Francisco Junior
    Publicado em 02/04/2013 às 1:46 PM [+]

    LUiz em no máximo 5 dias estaremos colocando no ar uma nova matéria com as respostas para as suas duvidas.
    Enquanto fazemos a matéria nova sinta-se a vontade para poder ler nossas novas matérias. Obrigado.

  7. michele da siva maciel
    Publicado em 15/04/2013 às 6:32 PM [+]

    olá,o meu marido fez endoscopia já faz mais de dois anos,aí resultou gastrite nervosa,daí o médico passou remédio,e seguiu as recomendações e melhorou,só que uns dias pra cá ele está sentindo dor no estomago,como se tivesse uma faca arrancando sua barriga,e pra variar sente febre durante á noite ,quando chega o dia ele está melhor.E sente as vezes tontura,me dá uma ajuda por favor,obrigado…

  8. Karla
    Publicado em 23/04/2013 às 1:50 PM [+]

    Ola Michele , dentro de 5 dias estaremos com uma nova matéria onde irá esclarecer suas duvidas, fique atento em acompanhar diariamente o Mundo das Tribos ou então para que você possa receber direto em seu e-mail, não somente essa mas outras matérias, assine nosso portal acessando aqui http://www.mundodastribos.com no lado direito no campo Cadastre seu email, é gratuito e você receberá tudo no conforto do seu e-mail. Obrigado.
    Mas Muito Importante é Ir sempre Ao Medico fazer Checapes e Tomar Corretamente a Medicação Passada Pelo Medico , Obrigada .

  9. Lôrena
    Publicado em 07/05/2013 às 2:16 PM [+]

    Tenho gastrit mais não sei o que eu como!

  10. Karla
    Publicado em 07/05/2013 às 3:37 PM [+]

    Lorena dentro de 5 dias estaremos com uma nova matéria onde irá esclarecer suas duvidas, fique atento em acompanhar diariamente o Mundo das Tribos ou então para que você possa receber direto em seu e-mail, não somente essa mas outras matérias, assine nosso portal acessando aqui http://www.mundodastribos.com no lado direito no campo Cadastre seu email, é gratuito e você receberá tudo no conforto do seu e-mail. Obrigado.

  11. ireuda
    Publicado em 14/05/2015 às 9:54 PM [+]

    quais as frutas acidas que faz mal pra grastite

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