Comida em Excesso Pode Causar Pesadelo?
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Segundo nutricionistas a resposta é não, pois quando se ingere alimento e logo se deita para dormir, o que ocorre é uma vagarosidade no processo digestivo. Se a refeição tiver muita concentração de gordura precisará de mais fluxo sanguíneo para o estômago por um período prolongado, causando alteração no padrão de sono. Portanto antes de dormir, evite ingerir gordura, como carnes, queijos, frituras, doces e cremes.
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Autor do artigo -> Sandra Lima Publicado em 31/10/08.
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