Colesterol – Reduza o seu Nível

Muitas vezes, nem mesmo sabemos explicar o porque as taxas de colesterol agridem o organismo causando-nos diversos problemas .

Mas isso acontece porque as gorduras são as principais causadoras do aumento do nível de colesterol ruim no sangue. Como assim?

O LDL (colesterol ruim) é encontrado em alimentos de origem animal, ou seja, a gordura saturada, que em excesso traz danos à saúde.

Mas pode ser combatido através da gordura insaturada encontrada somente em alimentos de origem vegetal.

A gordura insaturada, é benéfica para o organismo e é dividida em dois tipos: poinsaturada e moinsaturada, e aí está o segredo!

Está última, pode ser encontrada em grandes quantias no azeite, por isto este óleo é um grande aliado para a redução do colesterol e ainda aumentar a taxa de HDL (colesterol bom) no sangue desobstruindo as artérias.

A dica é usar o azeite extravirgem, por preservar os seus componentes e não conter adição de produtos químicos.

Mais uma vez o azeite deixa claro o seu valor para uma vida saudável!

Dependência Química

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