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Saúde

Atualizado em 20 de fevereiro de 2009, às 11:31
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colesterol Colesterol (LDL) Formas Naturais de Diminuí lo

Alguns tipos de alimentos podem trazer benefícios diminuindo potencialmente o colesterol ruim LDL e trazer eficácia na prevenção de males cardíacos.

Um desses alimentos é a aveia que pode ser consumida diariamente em porções de 40 gramas de farelo ou 60 gramas da farinha.

O alho atua na redução da pressão arterial, protegendo o coração, pois também diminui o colesterol ruim e aumenta o nível do colesterol bom (HDL) se consumido um por dia.

Estes são alguns alimentos que você com certeza pode acrescentar ao seu dia-a-dia para grandes momentos futuros!

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