Ciclismo:Prova de Fôlego

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ciclismo Ciclismo:Prova de Fôlego

O ciclismo começou a mostrar a car na Inglaterra no século XIX, e é regido por várias regras, resumindo se basicamente em quatro categorias: provas em estradas, provas em pistas, provas de montanha (Mountain Bike) e BMX e é praticado com diversos tipos e modelos de bicicletas.

No Mountain Bike há inúmeras categorias divididas em mais ou menos radicais: Cross Country, em todo o tipo de terreno, de preferência no monte, seja subindo, no plano, ou descendo; o Free Ride, com um andamento mais extremo em que se dá preferência a saltos e descidas; e o Down Hill, que é a versão mais perigosa do MTB, praticado tanto na montanha ou na cidade (o chamado Down Town).
Indiferente de campeonatos e torneios, é comum amigos com interesses parecidos se reunirem para fazer longos passeios de bicicleta.
Na parte de saúde, o ciclismo desenvolve o sistema cardiovascular dos praticantes, e é indicado por médicos especialistas como ótimo exercício para queima de gordura corporal e desenvolvimento de resistência de força muscular das pernas.
Há também o ciclismo estático, que é a prática do ciclismo em bicicletas ergométricas e em locais fechados: casa, academia, clube.
O ciclismo estático é indicado para pessoas que apresentam determinados tipos de lesões de joelhos, quadris, coluna e que não podem caminhar muito, sejam grávidas, idosos com osteoporose ou obesos.

Que tal praticar um pouco e se aventurar em grandes pedaladas?