Chás contra retenção de líquidos

Um número relativo de pessoas, em especial, as mulheres, apresenta retenção de líquidos. Este problema pode estar ligado à diversas razões, podendo relacionar maus hábitos alimentares, o consumo excessivo de sal, o sedentarismo e a má circulação. Além disso, algumas alterações hormonais, como o período pré-menstrual, também podem colaborar com a manifestação do problema. No entanto, é possível combater o mal, através de uma alimentação adequada. Conheça os chás contra a retenção de líquidos.

Saiba como acabar com a retenção de líquidos. 

Diversos fatores contribuem para a retenção de líquidos

Como foi anteriormente citado, a retenção de líquido pode ser manifestada por diversas causas. Em geral, ela pode ser desenvolvida, devido a:

• Maus hábitos alimentares e diários;
• Consumo excessivo de sal;
• Sedentarismo;
• Má circulação;
• Alterações hormonais;
• Problemas no rim;
• Problemas na tireóide.

Conheça as manifestações clínicas da retenção de líquidos

Em geral, o indivíduo que está manifestando retenção de líquidos, apresentará:

• Inchaço nas mãos, nos pés e nos tornozelos;
• Inchaço abdominal e na região do tórax;
• Dor de cabeça;
• Irritabilidade excessiva;
• Aumento da pressão arterial;
• Dor no peito;
• Mal estar.

  

Conheça os chás contra a retenção de líquidos

A melhor forma de combater a redução da retenção de líquidos, é achar qual a causa do problema. Assim, é muito importante que o indivíduo que esteja apresentando o quadro, busque a orientação de um especialista. Por outro lado, alguns tipos de chás, podem agir contra a retenção de líquidos.

• Cavalinha – ele possui poder diurético e desintoxicante;
• Hamamélis – esta planta, possui ação anti-inflamatória e ainda tem poder diurético, contribuindo com a retenção de líquido. Assim, colabora com a diminuição da gordura, principal responsável em manifestar a celulite;
• Castanha da índia – este alimento colabora no aumento da permeabilidade dos vasos, manifestando como consequência, a diminuição do inchaço corporal.

Principal dica relacionada à retenção de líquidos

Diferente do que muitas pessoas pensam, quando levanta-se a hipótese que o indivíduo é portador de retenção de líquido, de maneira alguma, deve-se diminuir a ingestão hídrica. Ou seja, o indivíduo, mesmo com sinais de inchaço pelo corpo, devido à retenção de líquidos, deverá beber água. Isso porque esse líquido estimula o bom funcionamento dos rins, colaborando com a eliminação das toxinas e dos líquidos em excesso. Além disso, é imprescindível que a pessoa realize dietas balanceadas e rica em nutrientes, com baixo consumo de sal.

A retenção de líquidos é um problema que afeta um grande número de pessoas. No entanto, é muito importante que o indivíduo busque a orientação de um especialista, para investigar a causa primária do problema.

Saiba o que fazer contra o inchaço do corpo.