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Saúde

Atualizado em 25 de março de 2013, às 13:15 por Analu
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A retenção de líquidos é um problema que afeta um grande número de pessoas. Conheça os chás que ajudam na redução da retenção de líquidos.

Um número relativo de pessoas, em especial, as mulheres, apresenta retenção de líquidos. Este problema pode estar ligado à diversas razões, podendo relacionar maus hábitos alimentares, o consumo excessivo de sal, o sedentarismo e a má circulação. Além disso, algumas alterações hormonais, como o período pré-menstrual, também podem colaborar com a manifestação do problema. No entanto, é possível combater o mal, através de uma alimentação adequada. Conheça os chás contra a retenção de líquidos.

Saiba como acabar com a retenção de líquidos. 

599138 A retenção de líquidos pode ser ocasionada por diversas. Foto divulgação Chás contra retenção de líquidos A retenção de líquidos pode ser ocasionada por diversos fatores. (Foto: divulgação)

Diversos fatores contribuem para a retenção de líquidos

Como foi anteriormente citado, a retenção de líquido pode ser manifestada por diversas causas. Em geral, ela pode ser desenvolvida, devido a:

  • Maus hábitos alimentares e diários;
  • Consumo excessivo de sal;
  • Sedentarismo;
  • Má circulação;
  • Alterações hormonais;
  • Problemas no rim;
  • Problemas na tireóide.

Conheça as manifestações clínicas da retenção de líquidos

Em geral, o indivíduo que está manifestando retenção de líquidos, apresentará:

  • Inchaço nas mãos, nos pés e nos tornozelos;
  • Inchaço abdominal e na região do tórax;
  • Dor de cabeça;
  • Irritabilidade excessiva;
  • Aumento da pressão arterial;
  • Dor no peito;
  • Mal estar.
    599138 Conheça os chás que agem contra a retenção de líquidos. Foto divulgação Chás contra retenção de líquidos Conheça os chás que agem contra a retenção de líquidos. (Foto: divulgação)

Conheça os chás contra a retenção de líquidos

A melhor forma de combater a redução da retenção de líquidos, é achar qual a causa do problema. Assim, é muito importante que o indivíduo que esteja apresentando o quadro, busque a orientação de um especialista. Por outro lado, alguns tipos de chás, podem agir contra a retenção de líquidos.

  • Cavalinha – ele possui poder diurético e desintoxicante;
  • Hamamélis – esta planta, possui ação anti-inflamatória e ainda tem poder diurético, contribuindo com a retenção de líquido. Assim, colabora com a diminuição da gordura, principal responsável em manifestar a celulite;
  • Castanha da índia – este alimento colabora no aumento da permeabilidade dos vasos, manifestando como consequência, a diminuição do inchaço corporal.

Principal dica relacionada à retenção de líquidos

Diferente do que muitas pessoas pensam, quando levanta-se a hipótese que o indivíduo é portador de retenção de líquido, de maneira alguma, deve-se diminuir a ingestão hídrica. Ou seja, o indivíduo, mesmo com sinais de inchaço pelo corpo, devido à retenção de líquidos, deverá beber água. Isso porque esse líquido estimula o bom funcionamento dos rins, colaborando com a eliminação das toxinas e dos líquidos em excesso. Além disso, é imprescindível que a pessoa realize dietas balanceadas e rica em nutrientes, com baixo consumo de sal.

599138 Mesmo diante da retenção de líquidos é ideal realizar a ingesta de água. Foto divulgação Chás contra retenção de líquidos Mesmo diante da retenção de líquidos, é ideal realizar a ingesta de água. (Foto: divulgação)

A retenção de líquidos é um problema que afeta um grande número de pessoas. No entanto, é muito importante que o indivíduo busque a orientação de um especialista, para investigar a causa primária do problema.

Saiba o que fazer contra o inchaço do corpo.

A categoria Saúde do portal Mundodastribos.com é um espaço informativo de divulgação e educação sobre os temas relacionados à saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento, sem antes consultar um profissional de saúde.

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