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Saúde

Atualizado em 26 de junho de 2012, às 7:43
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O chá preto é uma poderosa bebida contra a diabetes, a hipertensão, as doenças cardiovasculares e o envelhecimento precoce.
472722 Chá preto beneficios perigos a saúde 1 Chá preto: beneficios, perigos a saúdeTenha muitos benefícios para a saúde com o chá preto. (Foto: Divulgação)

O brasileiro não tem o hábito de tomar chá após as refeições, mas se o fizesse, teria muitos benefícios. O chá preto, que é feito com a erva Camellia sinensis, a mesma do chá branco e do chá verde, porém, torrada. Portanto, veja quais são os benefícios do chá preto, entretanto, fique também por dentro dos perigos à saúde que ele pode oferecer.

Conheça também o chá verde em: Benefícios do Chá Verde.

Diabetes

Os polissacarídeos presentes no chá preto têm propriedades que ajudam no controle da absorção de gorduras e açúcares, ou seja, da glicemia (açúcar no sangue) e do colesterol. Então, após as refeições, beba uma xícara dessa bebida, logicamente, sem açúcar, e tenha a sua glicemia controlada.

Doenças Cardíacas

E por ajudar a controlar o colesterol, o chá preto também é um grande aliado contra doenças cardiovasculares e a hipertensão, pois ele faz uma verdadeira limpeza no organismo. Além do mais, ele combate a formação de pedras na vesícula.

Câncer

Por possuir antioxidantes em sua composição, o chá preto combate os radicais livres, responsáveis pela degeneração das células. Sendo assim, com o seu poder oxidante, a bebida ajuda o sistema imunológico a proteger o organismo contra doenças como o câncer.

472722 Chá preto beneficios perigos a saúde 2 Chá preto: beneficios, perigos a saúdeBeba o chá preto para prevenir o câncer e doenças cardiovasculares. (Foto: Divulgação)

Envelhecimento Precoce

Do mesmo modo que os antioxidantes presentes no chá preto combatem os radicais livres para evitarem doenças como o câncer, eles também são ótimos agentes contra o envelhecimento precoce da pele e do organismo.

Para rejuvenescer tomando chá, leia: Chá Rejuvenescedor – Receita.

Emagrecedor

E para aquelas pessoas que pretendem perder os quilinhos a mais, esse chá milagroso é a solução. Como ele estimula o organismo a queimar gorduras, eliminando-as através da urina, beba 100 ml dele após as refeições.

472722 Chá preto beneficios perigos a saúde 3 Chá preto: beneficios, perigos a saúdeAlém do mais, o chá preto previne o envelhecimento precoce e emagrece. (Foto: Divulgação)

Outros Benefícios

O chá preto possui uma grande quantidade de potássio e magnésio. Sendo assim, é fortificante de ossos, músculos e nervos. E para completar, ainda possui flúor, que deixa os dentes fortes e saudáveis.

Malefícios

Após toda essa lista de benefícios causados pelo chá preto, é a vez de apontarmos os perigos que ele pode oferecer à saúde. Rico em cafeína, esse chá faz com que as pessoas sofram de insônia, caso seja ingerido antes de dormir. Além do mais, pode desidratar por induzir o organismo a eliminar mais água que o necessário. Entretanto, se você ingerir bastante água durante o dia, não haverá riscos.

O chá preto apresenta muito mais benefícios que malefícios à saúde. Portanto, saiba como ingeri-lo de forma correta para aproveitar somente o que ele pode oferecer de bom para a manutenção do seu organismo.

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