A dor de cabeça ou cefaleia, embora não indique uma condição médica grave, na maioria das vezes, pode ser muito intensa e angustiante. Ela é uma dor que pode afetar somente uma área específica como a nuca ou somente um lado ou toda a cabeça, podendo ser latejante ou não. Podem ser provocadas pela ansiedade, tensão nervosa, tensão ocular, postura incorreta ou tensão muscular nos ombros ou pescoço. As constipações, gripes, alergias, TPM e problemas digestivos também são responsáveis por causar cefaleia.

Confira os chás que podem ajudar na melhora dos sintomas.

• Chá Mix de Ervas

Ingredientes

500 ml de água

01 punhado de capim santo

01 punhado de calêndula

01 punhado de camomila

Modo de preparo

Ferva água. Coloque as ervas, tampe e desligue o fogo, deixando descansar por cerca de 15 minutos. A seguir coe o chá e adoce de acordo com seu gosto. Deve ser consumido 02 vezes ao dia.

•  Chá de Angélica com Limão

Ingredientes

100 gramas de raiz de angélica

100 gramas de mil homens

120 gramas de carqueja

03 folhas de louro

02 copos de água

01 rodela de limão

Modo de preparo

Coloque água para ferver, acrescente todos os ingredientes . E após levantar fervura apague o fogo, tape a panela e espere esfriar. Coe e coloque o chá numa xícara sob uma rodela de limão. Adoce a gosto.

• Chá de Sementes Cítricas

Ingredientes

10 sementes de mexericas

10 sementes de laranja

10 sementes de limão

200 ml de água

Modo de preparo

Triture todas as sementes até torná-las em pó. Ferva água por cerca de 10 minutos e acrescente o as sementes em pó. Deixe descansar por cerca de 5 minutos. Tome 30 minutos antes das principais refeições, especialmente durante o período de crise.

• Chá Forte de Camomila

Ingredientes

200 gramas de camomila

300 ml de água

Modo de preparo

Ferva água em uma leiteira ou chaleira. Após água estar fervente acrescente a camomila, tape e deixe esfriar. Adoce de acordo com seu gosto, se preferir pode adoçá-lo com mel.

• Chá de Gengibre

Ingredientes

250 ml de água

01 colher de chá de raiz de gengibre picada de fresco

01 colher de chá de camomila seca

01 colher de chá de flor de tília seca

Modo de preparo

Ferver água durante 5 minutos acrescente o gengibre picado e deixa ferver por mais alguns minutos. Desligue o fogo e junte a camomila e a tília seca em infusão por cerca de dez minutos. Coar, adoçar e beber ainda quente.

Em caso de dor de cabeça constante e frequente recomenda-se procurar um neurologista, pois pode estar sendo causada por alguma doença mais séria.