Confira Chá de maracujá receita e benefícios. Os chás são sempre repletos de benefícios e o de maracujá não fica de fora. O maracujá vitaminas A, C e do complexo B. Além disso, apresenta boa quantidade de sais minerais (ferro, sódio, cálcio e fósforo). Possui propriedades que funcionam como calmante natural no organismo humano. Existem várias espécies de maracujás, porém as mais conhecidas são: maracujá mirim, maracujá melão, maracujá guaçú e maracujá do iguapó.
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Chá de maracujá receita e benefícios
O chá de maracujá aumenta os níveis de ácido gama-aminobutírico, um neurotransmissor inibidor que relaxa. Na parte branca da casca do maracujá há uma grande concentração de pectina, uma fibra solúvel que atua, comprovadamente, na diminuição da taxa de açúcar no sangue (efeito hipoglicêmico) e que impede a absorção da gordura dos alimentos. Assim, o consumo da pectina tem efeito emagrecedor e, como redutor de gordura, protege o coração.
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Confira abaixo a receita do chá de maracujá. Deixe amornar tampado e, coe. Se preferir, adoce com mel.
- 1 l de água
- 10 colheres de açúcar
- 5 cravos da Índia
- 2 paus de canela
- Semente e polpa de um maracujá
- 1 maçã cortada em pedaços
Modo de preparo
- Caramelar o açúcar
- Acrescentar todos os outros ingredientes e deixar ferver por 15 minutos
- Tomar bem quentinho
- Fica uma delícia
Outros benefícios do maracujá
Além dos benefícios já citados como diminuir a glicose no sangue, efeito calmante e vitaminas, o Chá de maracujá receita e benefícios trás mais vantagens ainda de ser incluído no seu cardápio diário. O Maracujá contém uma grande quantidade de antioxidantes que protegem contra o cancro, envelhecimento e inflamação.
Maracujá é altamente eficaz em evitar uma pressão arterial elevada. Ele contém 348 mg de potássio, que é de 7% do RDA. Com isso equilibra os Nível de sódio no corpo com o potássio. Altos níveis de sódio no corpo aumentam o risco de pressão alta e outras doenças como ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral .
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Maracujá contém fibra solúvel, elas limpam toxinas armazenadas no cólon. Estas toxinas são responsáveis pelo câncer de cólon. Além disso o maracujá é dos alimentos mais saudáveis é benéfico para a saúde dos olhos. Ele contém uma grande quantidade de antioxidante, Vitamina A, Vitamina C e flavonóides. Estes nutrientes protegem os olhos dos danos causados pelos radicais livres. Portanto, é benéfico para proteger os olhos da perda de visão e melhorar a qualidade da visão.
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