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Chá de Hibisco – Como fazer

Por Isah

Com a correria do dia a dia, acabamos não dando a devida atenção a nossa alimentação. É comum realizarmos lanches rápidos do tipo fast-food, com muitas calorias e poucos nutrientes. Outro grande problema dos seres humanos é a falta de ingestão de líquidos, no entanto boa parte dos brasileiros costuma ingerir chá de Hibisco – como fazer.

Chá de Hibisco - Como fazer (Foto: Divulgação)
Chá de Hibisco – Como fazer (Foto: Divulgação)

Chá de Hibisco – Como fazer

Além disso, é comum ficar hora sem se alimentar direito, o que engorda e faz mal para a saúde. Essa rotina alimentar desregrada favorece o ganho de peso e o aparecimento de problemas de saúde. Por isso, incluir um chá na sua dieta pode ajudar a ter um dia mais saudável (mas coma ao menos de 3 em 3 horas e evite os fast-foods). Um dos chá que ajuda a emagrecer é o chá de Hibisco – como fazer.

Confira também: Chá Verde, conheça os benefícios

O chá de hibisco é uma bebida destinada ao emagrecimento (Foto: Divulgação)
O chá de hibisco é uma bebida destinada ao emagrecimento (Foto: Divulgação)

Para que serve o chá de Hibisco?

O chá de hibisco é uma bebida destinada ao emagrecimento, essa planta possui propriedades nutricionais capazes de auxiliar a perda de peso. O hibisco ajuda no processo digestivo, reduz o nível de gordura no organismo, melhora o funcionamento do intestino e diminui o acúmulo de líquido no corpo. Em fim, o Hibisco, além de ser uma linda flor também favorece inúmeros benefícios ao organismo.

Existem várias cores de Hibisco (Foto: Divulgação)
Existem várias cores de Hibisco (Foto: Divulgação)

Chá de hibisco emagrece

Além de emagrecer, o consumo do chá de hibisco também pode trazer benefícios para a saúde. A bebida possui uma composição rica em antioxidante, substância que evita a ocorrência de doenças cardíacas e combate os radicais livres. Este chá é aliado na perda de peso, porque estimula o aumento do metabolismo e, consequentemente a “queima” de gordura. Assim como os chás verde e branco, pode ser consumido gelado. Para seu plano de emagrecimento ser eficiente, elabore um cardápio equilibrado e faça atividades físicas regularmente.

Saiba mais sobre: Chá-mate para emagrecer-dicas

O hibisco ajuda no processo digestivo e reduz o nível de gordura no organismo. (Foto: Divulgação)
O hibisco ajuda no processo digestivo e reduz o nível de gordura no organismo. (Foto: Divulgação)

Como fazer chá de hibisco?

Para preparar a bebida, é necessário comprar o produto desidratado no supermercado. Assim, adicione uma colher de sopa de hibisco para um litro de água. Após ferver por 5 minutos, o chá estará pronto e poderá ser consumido, mas não exagere. O ideal é tomar apenas três xícaras por dia do chá. Como todos sabem o chá também é da família dos medicamentos fitoterápicos e podem geral mal ao organismo se consumidos de maneira errada. Procure tomar no máximo 15 dias de chá de uma pausa de uma semana e depois recomece.

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Comentários
  1. Juliana disse:

    Oi, gostaria de saber quantas vezes por dia toma o chá, para fazê lo deixo a erva ferver um pouco ou somente a água e por fim ouvi falar que não pode fazer chá em panelas comuns e sim nas esmaltadas, porque pode perder o efeito desejado. Obrigada!

  2. shadow disse:

    sou de MT e segundo informações que recebi(naõ me lembro se em programa de televisão ou em livro),o hibisco serve de veneno para peixes,se não me engano os índios usam para deixa-los atordoados e então pega-los para o consumo.
    Já ouviram falar sobre isso?

  3. aparecida o bragante disse:

    como eu devo tomar tomar o cha verde quasntas vezes
    por dia e o prosedimento certo para faszer quem tem preção alta pode fazer o uso do cha verde? obrigado

  4. Djanira Aparecida Ferreira Santos disse:

    Oi!!! bom dia!!!
    Gostaria de saber se todas as variedades do HIBISCOS são medicinais e ajudam no emagrecimento, ou tem um especifico,
    se pode ser feito o chá da só flor ou se usa a folha também, se pode usar a planta natural ou só desidratada?
    Obrigado pela atenção.
    Abraços.
    Djanira

  5. liliana disse:

    boa tarde
    gostaria de tomar o cha de hibici ja q estou bem acima de meu peso normal .
    mas presiso saber se eu sendo uma pessoa diabetica posso tomar .
    fico no aguardo de resp obrigada liliana

  6. Sueli S F Lapa disse:

    tenho a mesma duvida da Djanira Aparecida, posso usar a flor, tenho diversas cores e qualidades, como o simples o duplo, só pode ser a flor, ou só a folha, ou so desidratado, o cultivo no meu jardim é natural, só com adubo organico, coloco todas as cascas de frutas e verduras para adubar a terra, não tem agrotóxicos, posso ou não fazer uso? obrigada pela resposta, estou aguardando

  7. SELMA LIMA disse:

    Tenho uma plantação de hibisco em casa.
    Posso fazer o chá pegando as flores direto do pé?
    Desde já obrigada! Sucesso.

  8. Helen disse:

    Galera existe um outra flor que eles falam que é hibisco, se eu nao me engano esse hibisco e diferente daquele que tem nos quintais da casa, compre ontem aki em goiania e paguei 3,50 ele desidratado, vale a pena comprar do que correr o risco de tomar uma coisa errada.

  9. yane disse:

    boa noite gostaria de saber se quem está amamentando pode tomar esse chá obrigsdo

  10. Joseane disse:

    próximo da minha casa, ha alguns pé de hibisco gostaria de saber qual é a melhor parte da planta e quantidade que eu posso utilizar para fazer o chá já que não é desidratada.

  11. luciana disse:

    Gostaria de saber como faço o chá da folha verde rescem tirada da arvoré qual a quatidade para emagrecer bem e quanto tomar por dia.aguardo resposta.

  12. magali disse:

    quem tem a presao normal pode tomar cha de hibiscus

  13. bosco disse:

    eu acho que deveria aparecer uma receita poxa e pra escola

  14. MTJac disse:

    Vamos inserir esta informação em breve!

  15. valesca disse:

    Oi, minha dúvida é a mesma da dos outros participantes: Tenho várias árvores de ibíscus em casa, de cores diferentes…Posso fazer o chá com as flores destas árvores? A cor influência? Ou o chá vem de uma espécie diferente? Agradeço desde já a resposta.

  16. Vanderleia olivera disse:

    olá meu nome é Vanderleia e eu queria saber se pode tomar chá de hibisco rosa ou roxo você poderia me indicar….!!!!

  17. MTJac disse:

    Olá Valesca,

    Se sua folha é de hibisco de fato, aconselhamos que a lave bem, e faça o chá como aconselhado no texto.

    Att,

  18. dejair disse:

    gostei mto do chá,qual o nome popular do hibisco?

  19. Inez Francisca de Moura disse:

    Voce me ajudou a preparar o chá pq eu colocava a água quente e achava que estava certo , agora sei que precisa frever por 5 minutos. Obrigado

  20. Lidiane disse:

    Boa tarde!

    Pessoal ondem posso comprar este chá?

  21. vilma disse:

    quero saber teio presao auta poso toma este cha

  22. eder disse:

    gostei da dica e vou seguir obrigado

  23. Virginia Mara disse:

    Quero saber eu tomo o chá de hibisco,,,se eu quiser parar ,,pode?

  24. Dany Negrao disse:

    Virginia, sim, pode parar. Ele é apenas um auxiliar na dieta.
    Obrigada

  25. Lourdes disse:

    gostaria de saber se posso tomar o cha do hibisco ela no seu estado natural

  26. waleria disse:

    oi este chá é o melhor chá dos tempos

  27. jorge ferreira disse:

    muito bom este chá. minha esposa emagreceu bastante em pouco tempo
    o sabor é delicioso, até com adoçante fica uma delicia
    pode tomar gelado ou quente.

  28. ivanir disse:

    gostaria de saber se posso fazer cha das folhas de ibisco e se emagrece tomando cha so das folhas

  29. josi disse:

    boa noite
    Gostaria de saber se posso colocar o hibisco no chimarrao e qual hora seria mais adequado tomar o cha!!!

  30. auriane disse:

    Não sabia que serve para emagrecer…Me ensinaram tomar 1 litro por dia para expelir pedras dos rins,estou tomando há 3 dias!Se sentir que estou emagrecendo vou parar,não quero emagrecer!!!

  31. NAZARE disse:

    tenho um pé de hibisco roxo em casa, quero saber como fazer o chá da planta.

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