Menu

Saúde

Atualizado em 15 de abril de 2012, às 17:45 por Analu
Você está em: MundoDasTribos > Bem Estar > Chá de boldo: benefícios

Conheça os principais benefícios do chá de boldo e como prepará-lo. Saiba também a quantidade diária que deve ser ingerida e as precauções a serem tomadas.

O boldo é uma planta conhecida há muitos anos e é muito utilizada no tratamento de problemas no fígado, dores de cabeça e mal-estar. Além desses benefícios, o chá de boldo, quando tomado antes das refeições, auxilia na digestão e é um excelente diurético. Atua como calmante para pessoas com insônias e com dificuldades de enfrentar os problemas diários.

427534 boldo Chá de boldo: benefíciosO boldo é um arbusto de origem chinesa

Principais benefícios

O boldo é um arbusto de origem chinesa, sendo exportadas mais de 1000 toneladas de folhas por ano para outros países. Possui nome científico de Peumus boldus Molina.  É uma planta medicinal de grande utilidade em tratamentos de uso caseiro, principalmente para problemas relacionados à digestão. Além disso, essa planta possui muitos outros benefícios, confira.

  • Melhora o bom funcionamento do fígado;
  • Diminui a azia;
  • Ajuda na digestão e no bom funcionamento do aparelho digestivo;
  • Auxilia no tratamento de problemas gastrointestinais (gastrites);
  • Diminui os efeitos causados pelas bebidas alcoólicas (como ressaca);
  • Alivia os problemas causados por intolerância alimentar;
  • Ação antioxidante, antifúngico e antibacterícida;
  • Ajuda a diminuir os gases intestinais;
  • Possui efeito calmante.
427534 cha de boldo para o estomago Chá de boldo: benefíciosO chá de boldo pode ser consumido até três vezes por dia

Como fazer o chá de boldo

 Trata-se de um chá simples, rápido e fácil de fazer. Basta ter os ingredientes e em poucos minutinhos está pronto. Aprenda a fazer esse chá:

 Ingredientes:

  • 1 colher (sobremesa) de folhas picadas de boldo
  • 1 xícara de água

 Modo de preparo: Ferva a água em uma panela e em seguida coloque as folhas de boldo. Depois é só abafar com tampa, deixando descansar em torno de dez minutos. Depois coe, e espere esfriar para tomar. Evite o uso de açúcar, o ideal é tomar natural. 

Quantidade diária e precauções

 O chá de boldo pode ser tomado três vezes ao dia. Durante a gestação não se deve usar esse chá, pois possui propriedades abortivas e pode provocar hemorragias internas. Quando utilizado em excesso pode causar vômitos, diarréias e até problemas no sistema nervoso.

427534 como evitar refluxo Chá de boldo: benefíciosEsse chá é muito usado para problemas digestivos

Essa bebida pode ser uma excelente opção de tratamento natural para os problemas do sistema digestivo, do fígado e dos rins. A maioria das pessoas opta por não tomar esse chá por conter um gosto muito amargo.  A dica para amenizar essa sensação é utilizar adoçantes dietéticos, que aliviam o gosto amargo e ainda mantêm suas propriedades benéficas. É importante não se esquecer de que o consumo exagerado pode ser prejudicial à saúde. O ideal é utilizá-lo somente quando estiver com algum problema.

A categoria Saúde do portal Mundodastribos.com é um espaço informativo de divulgação e educação sobre os temas relacionados à saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento, sem antes consultar um profissional de saúde.

RECEBA OS ARTIGOS VIA EMAIL

Ao subscrever nossa newsletter, passar receber nossos artigos por email e informações sobre os nossos passatempos. É gratuito e sem spam.