Carnaval: Cuidados Para não Perder o Pique

As pessoas querem aproveitar o Carnaval e não perder um só minuto, a festa oferece muita diversão e alegria em todos os momentos. Carnaval: cuidados para não perder o pique com dicas importantes que nós vamos dar a vocês, que podem fazer a diferença.

Carnaval: Cuidados Para não Perder o Pique

Carnaval: cuidados para não perder o pique devem ser observados para que a grande festa seja repleta de alegrias e curtir todos os momentos. O que a maioria das pessoas não sabe é que para poder cair na folia e não passar mal é preciso atender a certos cuidados com o corpo. Entre os cuidados, o mais importante é a hidratação, isso mesmo, como o Carnaval acontece no verão às pessoas suam muito durante a festa e podem se desidratar, por isso beber muita água é fundamental para manter o equilíbrio.

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Comer em demasia

É comum comer em demasia antes de cair na folia, às pessoas julgam que comer muito é sinônimo de energia, mas enganam-se, pois as pessoas podem comer muito e não obter nada de energia, pelo contrário vão passar mal. Consumir alimentos leves e em quantidades suficientes para manter o organismo com energia é fundamental para não perder o pique.

Dicas de alimentos para dar mais pique no Carnaval

– Alimentação rica em carboidratos, massas, pães e cereais integrais proporcionam maior energia e ainda mantém a saciedade por mais tempo;

– Evite alimentos muito gordurosos, como frituras, carnes gordas, embutidos e doces. Como esses alimentos demoram muito para fazer a digestão podem fazer com que você passe mal;

– Bebidas alcoólicas são calóricas e não fornecem nenhum nutriente ao corpo. Troque as bebidas com álcool por água de coco, sucos e água natural;

– Faça lanches a cada três horas, pois dessa forma seu organismo terá todos os nutrientes necessários para funcionar bem e encarar todos os dias de folia do Carnaval;

Suco Detox

O suco Detox é um dos mais indicados para quem quer ter muita energia para o dia a dia e para momentos especiais, como o Carnaval. O suco detox é feito basicamente de folhas verdes como couve, alface, rúcula, entre outras misturadas ao suco de laranja, de limão ou outro de sua preferência.

Alimentação saudável

O consumo de alimentos saudáveis também ajuda a ter muito mais energia e fazer passar bem durante as festas de carnaval. Procure por alimentos como peixes grelhados, frutas, legumes, verduras e oleaginosas.

Com as dicas acima você vai aproveitar seu carnaval sem perder a energia!!!