A bursite é uma inflamação da bursa, que é uma pequena bolsa com líquido em seu interior, que envolve as áreas de articulação, amortecendo-as entre os ossos, tendões e tecidos musculares.
Geralmente essa inflamação atinge mais os ombros, cotovelos, quadris e joelhos. Porém o ombro é especificamente o local preferido, por conter inúmeras bolsas (bursas).
A bursite causa dores, edemas, inflamações e até restrição de movimento.
O que pode levar a este quadro são infecções, movimentos repetitivos, traumatismo, artrite, gota e uso demasiado das articulações.
Para ajudar no combater a bursite, você deve seguir algumas dicas:
Evite movimentos bruscos e carregar pesos;
Descanse bem;
Use tênis com amortecedores;
Coloque gelo se houver inchaços na região;
Exercite-se com orientação profissional;
Não deixe de lado se estiver sentindo dor no ombro com constância procure um médico, principalmente se estiver atrapalhando no seu serviço e durante o sono.
Dessa forma, você manterá sua saúde corporal em dia!
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