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Atualizado em 8 de novembro de 2010, às 20:30 por Isabella Moretti
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O pilates é uma técnica de exercícios físicos que tem se tornado conhecida entre as pessoas e invadido as academias de todo o país. Os movimentos do pilates trabalham com a flexibilidade do corpo, levando em consideração as necessidades e limites da anatomia humana. Quem pratica pilates desfruta de bem-estar e melhores condições de saúde.

Os alongamentos característicos do pilates são diretamente influenciados pela yoga, zen budismo, artes marciais e exercícios praticados pelos gregos. A técnica aproveita o peso do próprio corpo para aprimorar a flexibilidade do indivíduo e com isso também acaba executando um perfeito trabalho muscular.

Antes de iniciar as aulas de pilates, é necessário possuir algumas características básicas, como: concentração, controle dos movimentos e alinhamento. Os praticantes dessa modalidade de alongamento precisam estabelecer um elo entre corpo, mente e alma para presenciar os benefícios do pilates.

Existem equipamentos que auxiliam a prática do alongamento, como é o caso da bola de pilates. Com a estrutura arredondada e viável para a anatomia do corpo, a bola favorece a prática de exercícios. Já está comprovado por especialistas que o uso desse equipamento alivia a sensação de ansiedade e os sintomas da depressão.

As bolas de pilates baratas podem ser encontradas em lojas especializadas ou nas redes varejistas que revendem equipamentos para fitness. Ao adquirir esse produto, o indivíduo poderá praticar os exercícios dentro de casa ou participar das aulas na academia de forma mais divertida. Além da prática de alongamento, a bola promete ser uma excelente ferramenta para fisioterapia.

Conheça os preços de bolas de pilates:

- Bola de Ginástica Gym Ball por R$ 89,00 à vista ou 4X R$ 22,25 no Magazine Luiza.

- Bola de Ginástica e Pilates Torian por Por R$ 69,90 à vista no Magazine Luiza.

- Bola Suíça para Pilates Slim Fit por R$ 89,90 ou 4x 22,48 no Bio Point.

Os três produtos anunciados apresentam qualidade e estão disponíveis com ótimos preços. Agora que você já sabe onde comprar bola de pilates, aproveite para começar a montar o kit de exercícios.  Acesse também o site Mercado Livre e conheça os equipamentos mais baratos.

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