Bexiga Saudável: Consuma Sêlenio
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Pesquisas realizadas nos Estados Unidos, na escola médica Dartmouth, indicam que o selênio é um mineral que pode diminuir os riscos de tumores malignos na bexiga.
Os estudos registrados comprovaram uma redução bem significante no desenvolvimento de câncer de bexiga em mulheres e fumantes moderados, que tinham uma quantidade maior de selênio no organismo, comparado ao da média da população.
Esse mineral combate os radicais livres que oxidam as células causando danos ao longo dos anos.
Essa substância é também útil na regulação dos hormônios da tireóide, que equilibra o peso.
O ideal é consumir o selênio diariamente na quantia de 55 microgramas.
O selênio é encontrado no trigo, castanha-do-pará, sardinha, ostra, salmão, camarão e frango.
Porém não deve-se ingerir mais de 800 microgramas, para que não ocorra intoxicação.
Aproveite!
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